Hokker oefeningen kinne lymphostasis ferwiderje?
It is it wurdich te wizen dat de seleksje fan fysike aktiviteit allinich in wike útfierd wurdt nei de chirurgyske yntervinsje. De dokter hâldt altyd rekken mei de hurdens fan 'e symptomen, de algemiene steat fan' e frou en it poadium fan 'e striid.
Dus, mei lymphostasis nei mastektomy, wurde froulju de folgjende oefeningen oanbean:
- De hân wurdt op 'e knibbels pleatst, palmen del, sûnder bûgjen op' e elkboeienkomst. Troch stadichoan draaie de wapens stadichoan stadichoan nei it binnenlân. De fingers moatte lein wurde.
- De hân is efter de rêch pleatst, bûgjen oan 'e elbow joint. Brushes wurde sletten yn 'e slûs en drukke nei de rêch. Laad de palmen stadichoan nei de skouders.
- Rôp de hân, wêrfan de mammaryndoart fuortsmiten is, dan, stadichoan leger, hâld foar in pear sekonden yn 'e posysje foar jo.
De duvel en frekwinsje fan sokke oefeningen yn 'e behanneling fan lymphostasis fan' e hân wurdt oanjûn troch de dokter. De útfiering fan ien kompleks moat net mear as 10 minuten nimme.
Hoe kinne se mei dizze liening goedmeitsje?
It komplek fan oefeningen, beneamd mei lymphostasis, ûntwikkele nei mastektomy, wurdt hast altyd stipe troch in massaazje.
Dus, de frou, op waans kant de operaasje dien waard, ropt de frou har holle op en rjochtet tsjin in flak oerflak. In gesunde hân draacht ljocht, strûpt bewegingen, rjochte fan 'e wrist nei' e elbow, en fan 'e elkoar nei' e skouders.
By it útfieren fan massaazjesbewegings is de hân fan alle kanten befette. Earst wurkje de kanten, dan de ynderlike en de bûtenkant. De termyn fan 'e proseduere is net mear as 5 minuten en wurdt nei 2-3 oeren werhelle (ôfhinklik fan' e poadium fan 'e lieder).