In swiere pine yn 'e spieren wie ien kear fan alle minsken te erfaring: it wie allinnich nedich om in grutskalige kampanje te organisearjen, of yn' e gym te learen nei in lange perioade, of op syn minst in algemiene reiniging, en, op 'e moarntiid, dat groep muszels, dy't de haadlêst hiene, begon te sizzen. Dochs is der in pynlike gefoel en foar gjin skynbere reden. Litte wy útfine wêrom't de muskjes skealje en hoe't jo dit ungeunstige symptoom fuort te heljen.
Causes of muscle pain
Yn medisinen is der sa'n soad as myositis - dit is de pine yn 'e muszels, dy't beide fysiologyske en psychophysiologyske natuer hawwe kinne.
De meast foarkommende oarsaken fan muscle-pine:
- As de pine yn 'e muszels net stilst is en komt nei fysike eksekúsje, dan is de oarsaak laktysoere, dy't troch it spier fan' e muscle tissue produkt wurdt. As in protte fan it ûntwikkele wurdt, dan rydt de pine receptors, en nei't de lêst oer is, wurdt de sûr yn 'e bloed loslitten en ferjit it hiele lichem.
- Ek faak is der pine yn 'e spieren foar kjeld. Dit is due to inflammation, and the symptom usually passes after recovery. Dochs, as de pine ûntstien is as gefolch fan 'e komplikaasje fan' e gryp, dan kin it bliuwe oant it genêzen is.
- In oar pynlike symptoom yn 'e muszels kin ûntstean troch te nimmen fan medisinen dy't de bloeddruk of cholesterolivo yn it bloed ferleegje. It is genôch om har te brûken en nei in pear dagen sil de pine ferdwine.
Ek binne der in oantal seldsume sykten wêr't pine en swakheid yn 'e spieren binne:
- Dermatomyositis en polymyositis binne fan in autoimmune aard en binne karakterisearre troch in inflammatoere proses yn 'e musclewissels.
- Ek kin myositis feroarsaakje troch ynfeksje - firussen, baktearjes of parasiten (cysticerci, trichinella). Meast foarkommen yn dizze gefallen is muscle-pine foarôfgien fan grippe of angina, en myositis is as in komplikaasje fan 'e ûnderlizzende sykte.
- Beskikbere oandacht moat betelle wurde oan fibromyalgia, dy't begelaat wurdt troch wagende pine yn spieren, ligamen en tendons. Dit is in chronike foarm fan myalgy, dy't faak begeliedt slieperstjerre, asthenia, in gefoel fan stiffness yn 'e moarn. Yn dit gefal ferheget de pine mei geastlike en fysike behearsking of in lange ferbliuw yn 'e kjeld. Meast foarkomt dizze sykte yn froulju, it ûntwikkelret benammen op jonge leeftyd yn persoanen dy't foarkomme oan angst en depresje.
Behannelje fan muscle-pine
Hoe de pine yn 'e muszels te eliminearjen sil de sykte oandwaan dat it feroarsake. As it in kjeld is, nimt non-steroidale anty-inflammatoare of antyperykte medisinen it ferbetterjen fan it wolwêzen ferbetterje. Nimesil is ien fan 'e effektive remedies dy't ûntstekkings fuorthelle, en om de temperatuer te ferleegjen is it mooglik om imeth te brûken - in medisyn dy't leeftingen fan sieraden yn it lichem leart en hat in lyts antipyretysk eigendom.
Fergelykber ûndersyk hat te sjen dat de basis fan myalgy is altyd muzikale spasm, op basis fan wat jo kinne sizze dat in soartynstrumint lykas spasmalgone helpt mei muscle-pine, mar mar in skoft.
As de oarsaak fan muscle spasms in definysje fan it nervous systeem is, dan moatte jo sedativen nimme. In soad fan 'e besteande hawwe in ferskillende krêft fan inisjatyf fan eksitabiliteit, en dus moatte se selektearre wurde troch de behannende dokter. Dochs binne sokke arken as de woartel fan valerianen en kalkbaden mei terpintina nea nea mei nervelens, en binne ek tige effektyf.
Foardat jo besykje muzikaal pine mei analeeksen te ûntstean, moatte jo opnij sparje dat faaks se net beynfloedzje op 'e oarsaak, en dus moatte se wer en oeral opnommen wurde moatte,
De bêste manieren om dizze sykte te ferwiderjen kin fysyske terapy, massasje en spa behannele wurde.
Hoe kinne musyk pine mei tradisjonele medisinen ferleegje?
Twa fan 'e neikommende binne de meast effektive manieren om muzykleek thús te foarkommen:
- Badyaga. It is needsaaklik in teaspoon fan fekânsje oalje te nimmen en te mingjen mei in fjirde fan it poeier fan banyam, en dûbelje it yn it pynlike gebiet. Dit ark is goed foar kjeld en traumatyske myositis, mar jo kinne de proseduere net mear as ien kear yn 'e wike dwaan.
- Kompresje mei soap. Jo moatte it koelblêd sulverje en it mei soda besproken. Dêrnei befêstigje mei in wollen skou en wachtsje oant de tissue opwaarmje en ûntspannen.