In geweldige tal minsken klagje op rêch. Om it te heljen, moatte jo spesjaal omtinken trainje en betelje foar útwreiding fan oefeningen, dy't helpe om stress te hâlden. As jo gjin tiid hawwe om nei de gym te gean, dan is der in wei út - simulators foar fleksibiliteit . Kompakt yn ûntwerp en maklik te brûken, sille se in pear moannen mooglik meitsje om poerbêste resultaten te berikken.
Sokke oanpassingen meitsje it mooglik om te relaxen en yn in koarte tiid om de muskers en nervosysteem te restaurearjen. Dêrnjonken ferleegje se it risiko fan 'e blessuering yn ferliking, bygelyks, mei normale oefeningen. Simulator foar it útwreidzjen fan de rêch ferbettere bloeddruk, en it helpt ek om metabolike produkten te foarkommen fan 'e spieren. Regelmjittige oplieding is in unike foarkar fan 'e ûntwikkeling fan sykten fan' e rêch.
Wat binne de simulators foar it stringen fan 'e rêch?
Der binne ferskate opsjes dy't ûntwikkele binne om fleksibiliteit te ferbetterjen en stress te beheinen, beskôgje se yn mear detail.
- Ferzje tafel . Dit simulator ferbetteret net allinnich posysje, mar helpt ek om de muskels en ligaminten fan 'e rêch te fersterkjen. Yn 'e lessen is de persoan praktysk op in oprjochte posysje. Troch it feit dat de lêst op 'e leauwe evenredich wiidweidich wurdt, wurdt elke disc op syn plak, en dit, op' en nij, helpt om te gean mei de besteande problemen. Mei reguliere sesjes ferbetterje bloeddruk, algemiene sûnens, metabolisme en ynterne organen wurket ferbettere. Jo kinne dizze strider brûke as warming foar it wichtichste workout.
- Simulator "Air Nobius" . De ûntwikkelders argjerre dat troch reguliere gebrûken mooglik is om de ûntwikkeling fan praktyk te foarkommen
alle sykte dy't ferbûn binne mei de rêch. Op it simulator is de persoan yn in horizontale posysje. It helpt om de mûzels te ûntspannen, de rôlje yn 'e krekte posysje op te stellen, en ek de rêch fersterkje en de posysje ferbetterje. Mei regelmjittich gebrûk en streken fan 'e rôlje kinne jo de groei ferheegje troch ferskate sintimeter. - De vetrebral-trainer is in swing-masine . Dit simulator foar it útwreidzjen fan 'e rêch wurket op in oare prinsipe yn ferliking mei de eardere ferzjes. De minske sette syn foetten op 'e simulator, en begjint om willekeurige bewegingen te meitsjen, dy't bydrage oan' e relaasearring fan 'e rêch. Yn 'e spesjaliteit ûntsteane muszjes en ligaments, dy't liedend liede, op grûn fan it gewicht fan har eigen lichem, de krekte posysje beslute.