Op 'e fraach hoe't bloedzucker fermindere wurde, sizze in protte wittenskippers foar ieuwen hinne. It feit is dat der in kategory dokter is, dy't beskôgje dat it nivo fan glukose it meast beynfloede wurdt troch in earm, leech-karbedei. De oare groep befettet dejingen dy't leauwe: it is gefaarlik om fruchten en griente te weegjen. It wichtichste is om moderaasje te observearjen yn dielen fan iten en ferjit net om medisinen te nimmen. Litte wy op ferskillende wizen besjen om bloedzuckers yn jo hûs te ferleegjen.
Hoe kinne bloedzucker yn 't hûs ferlege?
As regel wurdt it nivo fan glukose yn sokke kategoryen persoanen ferhege:
- pasjinten mei type 1 of 2 diabetes mellitus ;
- minsken mei pre-diabetes;
- minsken mei ferhege funksjonearjen fan 'e skroefdraaier en adrenalin;
- pasynten mei abnormaliteiten yn 'e panko's en hypoteekdrank;
- minsken foarkomme ta konstante oerwinning.
As sûker net ôfnommen wurdt, sille sûnensproblemen foar al dy groepen minsken tige grut wêze. Mar it is in positive punt - it is folle makliker om it nivo fan glukose te ferleegjen dan om it te ferheegjen. En nei alle gedachten binne sokke problemen yn 'e medyske praktyk!
Diëtisten kenne hoe bloedzucker gau te ferleegjen sûnder opnij oan yninsulin. Om dit te dwaan is it genôch om in lyts protte protte te iten. It kin in stik hynstestje, in glês molke, of 50 gram hurde tsiis. Op de fersmoarging fan dizze soarte fan iten bringt in soad enerzjy, tagelyk flokke kalorissen (sûker) net yn it bloed flokke en de glikoseivo fermindert. Dus de fans fan in leech-carbedeede binne partikuliere rjocht: dit skema wurket. Hjir is in list mei iten dy't konsumearre wurde kinne troch dyjingen dy't bloedearker nivo sjogge:
- fleis, fisk en fûgel;
- griene en griene griente (koar, brokkoli, greens, salades, komkommers, zucchini, ensfh.);
- roze tomaten, heulpeppers;
- Miljeartikelen (útsein dyjingen dy't oannaamers, sûkerijen, fruchten hawwe);
- cheeses;
- soj en sûchprodukten.
Dit is de basis fan it dieet, mar fanwege sokke strikte beheiningen kin it net sûnder ekstra oanfraach fan vitaminen en mineralen yn 'e foarm fan tabletten dwaan. Dêrom advisearje de dokters oan in ferlykbere regeling, mar tydlik leverje in lytse stikje brea, in appel, grapefruit, of in ferbeane skûtel. Der is mar ien regel - in part moat lyts wêze, net mear as 50-80 g.
Hoe kin sûker wurde yn 'e bloed folksoardielen?
Hiel goed ferleegje it nivo fan glukose gers en herkende dekoeksjes. En it is net nedich om nei de bosk, of phyto-apotheek te gean. De needsaaklike planten kinne ek fine yn har tún:
- raspberry blêden;
- rustige blêden ;
- blêden fan aardbei;
- blueberry.
It wurdt oanrikkemandearre om wat droeche blêd te brouwen mei siedende wetter ynstee fan tee en in oantal beker te drinken. Dit is in ienfâldige en effektive metoade om sûker ûnder kontrôle te hâlden, lykwols net ferjitten de glucometer ferskate kearen deiblêden te brûken, om't de organisme oars is en de dosaasje moat apart wurde selektearre.
It is wat makliker om medisinen te brûken dy't bloedzuckers ferminderje, om't se as standert hawwe. It kin sokke soarten medisinen wêze:
- thiazolindineiones (Piogar, Aktos);
- ynhibitoren fan DPP-4 (Januvia, Galvus);
- Derivaten fan sulphonylurea's (Diabetes, Amaryl);
- grutteoanides (Siofor, glucofage);
- GLP-1 Receptor agonisten (Baeta, Victoria);
- ynhibitoren fan alpha-glucosidase (Glucobay);
- Meglitinides (Novonorm, Starlix).
De tarieding fan de lêste kategory wurdt erkend as gefal foar diabetika en wurdt hast net brûkt. De measte dokters leverje de behanneling mei grutteoaniden en agonisten fan GLP-1-receptors, om't se de minste side-effekten hawwe, sille dizze medisinen fluch dwaande en in kumulative effekt hawwe. Dochs kinst se net keapje sûnder spesjale doel.