Benefits fan Plum yn 'e swangens
It is, yndie, in appetitêr, lekker en benefissive frucht. Wat binne de nuttige eigenskippen fan plums yn 'e swangeren? It is bekend dat froulju yn 'e wachtperioade faak in probleem tsjinje yn it wurk fan it darm, d. ferhâldings. It is genôch om in pear fruit yn 'e nacht te iten - en it resultaat sil lang net duorje. De oare deis sil it darm goed wurkje.
Dit is it foardiel fan plum yn swangerskip is net útsteld. Yn it - in hege ynhâld fan vitamine E, folsäure, iod, izer, potassium. Dit binne vitaminen en spoaren eleminten nûmer 1 foar in frou yn 'e perioade fan gestaasje. Benammen weardefolle foar de takomstige mem is Vitamine E. It is ferantwurdlik foar de feiligens fan 'e swangerskip, soarget foar it gewoane wurk fan' e "lytse hûs" - de placenta, it befoarderjen fan har ôfslach, it ferbetterjen fan de betingsten fan har skippen. Sûnder folsleine sûker, in frou is risiko fan toxikose, anemia, placintaal ôfbringing en oergeunstige misferstannen fan ferkrêft. Troch it iodine is der in synteze fan skroonhormonen, dy't it skelet fan it bern biedt, soarget foar syn goede geastlike ûntjouwing. Izer is wichtich foar it bestriden fan in bloedearmoed, it ferheget de ton fan 'e uterus. Potassium stipet wettersalat lykwicht, dat betsjut dat it soarget foar de nieren.
Stel dan allinich, om't allegear dizze vitamins brûkber binne foar swangere froulju oanwêzich yn 'e plum - in natuerlik en tige lekker frucht! En vitaminen yn in natuerlik produkt hawwe in benefisjele ynfloed op it lichem fan mem en bern, as yn in synthatyske foarm.
Sprekke oer de foardielen fan plums by de swierens, kinne jo in pear fan har posityf eigenskippen weromkeare. It hat in benefisjele ynfloed op 'e gummis, wêrtroch't har bliuwend fermindere en har toen sûnens hâlde. En dit is tige wichtich foar ferwachtende memmen. Dizze frucht is in treflik antioxidant, en wichtichste, natuerlik. It reinigt it lichem fan 'e frou fan frije radikalen en eksterne faktoaren dy't gefaarlik binne foar de mem en fetus.
Plums binne goed foar swangere froulju, om't se in mild choleretysk effekt hawwe. Elke frou, fral yn 'e perioade fan wachtsjen foar it bern, wol moai wêze. Eat pleatsen, om't se belutsen binne by it proses fan hûdregeneraasje.
Sa beäntwurdzje de fraach, oft de plom foar brûsber froulju nuttich is, sjogge wy dat dit ien fan 'e feilichste en foardielige fruchten foar in frou en in poppe is.
Kontraindiken foar it brûken fan plums yn 'e swierens
Fyn minderheid yn dizze frucht is tige swier. Mar, neist de foardielen kin de plum ek swierrichheid bringe, as jo net oan 'e elemintêre regels hâlde:
- Net iere ûnreplike of, oarsom, reade fruit;
- Brûk gjin plums yn grutte soaden, genôch 150 gram per dei;
- Net unwashed fruchten ate, foardat se gebrûk meitsje, gewoan te waskjen en wetter mei siedende wetter te wetteren;
- moatte net
brûke plum, as jo rheumatisme hawwe, om't it hat in diuretyske effekt; - Niet dit fruit net, as jo siik binne mei diabetes, obesity.
Mear foardiel fan fruityf plums, om't se yn 't koekje har weardefolle eigenskippen ferlieze. As jo plomkompoat wolle wolle, foegje de frucht mei siedende wetter en koekje, lit it ite.
Sa hawwe wy besprutsen oft it mooglik is foar swiere plums en hoe't se nuttich binne foar in frou en har bern. Dizze frucht is tige ryk yn vitaminen en spoaren eleminten, dus soargje derfoar dat it yn jo deistige jild yn te sluten is.