Postmenopause is in tiidrek dat begjint mei it ôfsluten fan menstruaasje en duorret oant 65-69 jier. Dit segmint yn it libben hjit ek de klimaatriêre perioade yn froulju . Yn 'e earste trije jier fan postmenopause kinne ferskillende follikken noch yn' e eieren komme, mar folslein ferdwine. Dus, wat is postmenopûs en hoe mei omgean?
Postmenopausalproblemen
As gefolch fan it ûntbrekken fan froulike hormonen yn 'e postmenopausalperioade kinne serieus ferwûningen yn froulju komme. Se binne ferdield yn frjemde, frjemde pre-menopusaal, middel âlder en let. De postmenopausale perioade begjint fjouwer jier nei it ôfsluten fan menstruaasje en is karakterisearre troch:
- fan 'e hûd en sliepmembranen - droege hûd, wrinkles, ferhege fragiliteit fan hier en nagels, droege mûle en respiratory tract;
- fan 'e kant fan' e siedende membrane fan 'e fagina - pine dy't troch seksysk kontakten feroarsake wurdt, faak ûntstekking fan' e mucosa, droegeheid en algemiene ûngelok;
- Uretraalstofbrûkers - faak urine, urine yn hokje, laitsjen, rinnende neus, faak ûntstekking fan 'e nieren en bladder.
Lette postmenopausale symptomen ferskine 6-7 jier nei't menstruaasje ophâldt. Sokke manifestaasjes binne faak kardiovaskuläre sykte. Net elkenien wit dat sa'n konsept as postmenopûs is ferbûn mei osteoporose yn froulju. Yn dizze perioade is it risiko dat dizze sykte ûntwikkele is hiel heech ûnder froulju:
- fragile fysika;
- lutsen fraktueren oer de leeftiid fan 50;
- smokers en alkohol-abusers;
- mei skroaze, lever;
- liedende sedintêre libbensstyl.
As jo yn ien fan 'e risikofegruppen falle, is it nedich nei it ôfsluten fan reguliere menstruaasje, lykas hoe lang de postmenopause duorret, foarkommen foar previntive maatregels dy't rjochte binne op it bestriden fan' e osteoporose. Oars, nei 5-7 jier, kinne 25-50% fan 'e bon massa ferlern gean.
Behannelje yn 'e postmenopause
Foardat de behanneling fan postmenopause begjint, of earder ferwûningen dy't op syn eftergrûn foarkomme, wurde froulju oanwêzich om ûndersiken te ûndersiikjen om alle hormonale paragrafen te identifisearjen, om't se ferminderje kinne fanôf de perioade fan menopause. Yn post-menopûs is it hormoanen norm 9.3-100.6 FSH, it progesteron is minder dan 0,64, en de norm fan LH yn it bloed is 14.2-52.3, mei oare parameter, moat de yndividuele hormone ferplantheapapy presinteare wurde troch in gynekolooch.
Neffens de behanneling is it oan te rieden dat elke frou de folgjende docht:
- periodyk mjitte de druk yn 'e moarns en jûn, kontrolearje har wizigingen;
- besykje in gynekolooch foar it putjen fan in smear op 'e flora, en ek in healoere-ultraslach fan' e reproduktive organen en monogram;
- Hantje oan in lykwichtige fied, leech-kalorie-iten, beheine de opleiding fan sâlt, alkohol;
- om de seis fan cholesterol yn 't bloed te kontrolearjen alle seis moanne;
- nimme in vitamine-mineral kompleks en multivitamins, plant biocomplexes;
- om te roppen;
- om in gesellich en krekte libbenslied te leadjen , fierder mear, kuierje yn 'e frisse loft.
De wichtichste advys foar elke frou dy't fielt dat it postmenopausale perioade krekt om 'e hoeke stiet om te klikken op it feit dat alle hormonale wizigingen fêstigje yn it lichem binne de norm. Nier net nervos en ferifiearje it net mei wat negatyf, mar as in bepaalde perioade in nije tiidperioade yn wêryn't der foardielen binne.