Hormonaal joga foar froulju is spesjaal ûntwikkele foar normearjen fan 'e hormonale eftergrûn en ferjilding fan it froulike lichem. Dit unike Braziliske systeem hat kombinaasjes asanas en pranayams út klassike hatha yoga kombinearre mei spesjale Tibetaanske oefeningen.
Hormonaal joga is it geheim fan de jongere
De technyk is makke troch de brasiliske therapeut en psycholooch Dina Rodriguez. De makker fan hormonele yoga 85, en se sels is de wichtich reklame fan har metoade. Dina sjocht folle jonger as har jierren, enerzjy en fol fan enerzjy. Neffens de frou is de reden dêrfoar har har deistich tritich minuten sesjes fan hormonaal yoga. De Brazyljaan liedt in sûne libbensstyl, fral frukt en griest, oft faak foar lange tiid giet, swimt en giet nei sport.
Hoe wie hormonele yoga ûntstien?
It idee om jo projekt te meitsjen kaam by Dean doe't se 35 jier wie. Har gynaecolooch wie ferrast dat yn 'e menopoaze de pasjint in hege hegere hormoanen hie. Dina waard oertsjûge dat de reden har reguliere Hatha Yoga-klassen wie en besletten om te ûndersiikjen hoe't de hormonale eftergrûn en yoga ynterraele wurde. De oare pear jier joegen se har oan ûndersiik fan ferskate techniken fan joga, gearkomsten mei spesjalisten, seminars. Dus wie it har debútprogramma. Hormonaal joga, wêrfan de praktiken eleminten fan hatha yoga, kundalini yoga en enerzjypraktiken fan Tibet befette, waard earst ûndersocht op in groep fan seis froulju. De resultaten wiene geweldich. It nivo fan froulike hormonen, dy't dielnimme oan it programma, wienen letterlik oprûn, en klachten sloegen mei elke dei.
Hormonaal yoga - in unyk tool foar froulju sûnens
Eksperts advisearje om hormonaal joga foar alle froulju nei tritich jier te praktisearjen. Klassen helpe te krijen mei premenstruale en klimaatsyndrogen. Yoga foar it normalisearjen fan de hormonale eftergrûn hat in kalming en balânsjende effekt. Troch it ferheegjen fan it nivo fan froulike hormonen is der in normalisearring fan gewicht, in ferbettering fan it ferskinen en sels karakter. Hormonaal joga fergruttet it nivo fan folle enerzjy, helpt hâlden fan lichemton en sjocht nei de takomst mei optimisme.