Bewenners fan moderne megacities mei in gefoel fan swakke yn it lichem binne goed bekend. Harde wurken, stressige situaasjes, net genôch bedrach fan frisse loft yn kantoaren, unbefredigjende ekologyske situaasje - der binne in protte faktoaren dy't foar it ferskinen fan ûngewoane gefoelingen binne. As regel, ek nei in koarte rêst is it lichem restaurearre. Mar soms swakket it lichem net mear as ien dagen, of sels wiken. En dit is net in goede symptoom.
Causes of swakke yn it lichem en drogens
Faak wurdt swakheid, wat in earnstige disruption yn it lichem oanbelanget, begelaat troch ekstra symptomen. Sa as:
- pallor;
- brutsen hier of nagels;
- roas;
- raze;
- distraction;
- ûnthâld ynvaliditeit;
- apathy;
- anxiety;
- headache;
- dizziness.
Lûk fan 'e swakke yn it lichem kinne ferskillende minsken wêze: beide bern, en de âlderein, en manlju en froulju. Noch altyd identifisearje eksperts ferskate groepen fan 'e befolking dy't falle yn' e sône fan hege risiko. Under harren binne:
- jonge minsken by pubearts;
- pasjinten mei diabetes mellitus ;
- swierder en nij-berne froulju;
- froulju yn 'e menopoas;
- meiwurkers fan kantoaren, en dyjingen dy't belutsen binne yn 'e sosjale spoar;
- vegetariërs.
Dêrnjonken kin in fiellen fan swakens yn famkes ferskine yn 'e menstruktuer en dy fan' e fairere seks dy't har mei fêste diaken belibje.
Net allinich fysyk, mar ek psychologyske, emosjonele faktoaren kinne liede ta it ferminderjen fan krêften. De wichtichste oarsaken fan swakke yn it lichem binne sa:
- Chronike minderheid komt hast altyd út 'e wei. De diagnoaze is hieltyd faker makke. De peak fan "morbiditeit" falt op winter- en hjerst - perioaden as it lichem net genôch vitaminen en oare nutrinten ûntfange.
- Unfreonlike swakke yn it lichem en drogens is in gefolch fan chronik tekoart oan sliep. Foar in soad, dizze term liket frivolous, mar feitlik is de sykte dy't ferbûn is mei ûntbrekken fan sliep en is tige gefaarlik. Fansels kinne ien of twa sleinlizzende nachten net sterke ynfloed hawwe op jo sûnens. In soad gefaarliker is de regelmjittige tekoart fan sliep - sa gau as of letter sil it lichem besykje op eigen hûs op te fangen.
- Neurologysk patroazjes kinne ek swakkens feroarsaakje: stok, sykte sintraalsysteem, atherosklerose, goede en malignante neoplasmen yn it harsens. Somtiden problemen begjinne nei serieuze kopûn blessueren.
- Yn guon pasjinten komt in skerpe swakke yn it hiele lichem op as gefolch fan izerfermogen-anemia. Tsjin de eftergrûn fan in ôflossing yn 'e izerynhâld yn' e lichem fermindere it bedrach fan hemoglobine en hypoxia ûntsteat. Dit alles liedt ta ynhibysje fan it lichem as gehiel en it harsens benammen.
- Der is in gefoel fan swakke yn it lichem en mei sykten fan it kardiovaskulêre systeem: arrhythmias, fegetaasje-vaskulêre dystonia, tachykardia en oaren. De measte sykte wurde begelaat troch dizigens, oanfallen fan misbrûk en ûntbrekken.
- It bart ek dat it ferminderjen fan krêft - in teken fan ferwûnings yn 'e skydroede.
Hoe kinne jo in sterke swakke yn it hiele lichem ferhelje?
Yn feite kinne jo gjin swakke heurearje. Mar om it te foarkommen, hat in sykte holden dy't in breakdown feroarsake hat, kinne jo:
- As it probleem oerbelanget, is it driuwend om jo tiid te revidearjen en mear tiid te sliepen en te rêstjen.
- Bliuw net oan in dieet as it liedt ta swakke.
- Yn 'e hjerst en winter sil it lichem stipe wurde troch vitamine kompleksen.