It wie barde dat de hjoeddeistige generaasje fan jongeren in sedintêre libbensstyl liedt. En folwoeksenen sitte faak yn kantoar mear as bewegen. Moarns nei de wurkdei komme elkenien thús en wer sitte wer nei TV te sjen of spultsjes op 'e komputer. Dêrom ûntwikkelje en swakke de muszels, dy't tige min is foar it wolwêzen en de algemiene betingst fan it lichem.
Om dit alle unbelaaslike konsekwinsjes te foarkommen, besykje in soad jonges har eigen lichem yn in foarm te hâlden. Guon fine tiid om te gean nei gyms of swimbaden. Mar net elkenien hat safolle frije tiid. Dan komme de sportfjilden by de rêding, dy't yn guon yards binne. In goede oplossing is om in hûs horizontale bal te ynstallearjen yn 'e doar.
As it gebiet fan 'e apparaat jout, dan kinne jo sels de hiele sporthoeke oanfiere . Goed en as is net oanwêzich, ynstallaasje fan in horizontale bar yn in poarte - dat is foar jo nedich. De tourniquet sil jo helpe om jo posysje te hâlden , dy't fan 'e konstante ferkearde sitten by de tafel ferneatigje sil, en jo kinne elke tiid en yn elke waarmte brûke.
It is wichtich dat de bal yn 'e doar dy't jo ynstelt, net ynterfere mei oare bewenners en past goed yn it ynterieur fan' e keamer. Dêrfoar kin it nei de ynstallaasje skildere wurde yn 'e kleur dy't yn' e keamer stekt.
As de horizontale bar sterker ynteressearret mei ien fan 'e húshâlding, dan besykje dizze situaasje yn' t foarút te besprekken, kinne jo net nedich sprake meitsje. De oplossing, lykas alle genedich, is ienfâldich - in pear yn 'e doar leit fermannich.
It sil ek wichtich wêze om in opnimbere horizontale bar te meitsjen, as it foar bern ûntwerp is. It is logysk dat de horizontale balke fan 'e bern yn' e doar soe op sa'n nivo wêze dat it bern nei him rint. Jo kinne op 'e iepening ynstalleare sokke holders fan de crossbar sels, dy't ferskate groepen hawwe. Bern groeie fluch, en mei tank oan sa'n hantlieding kin de bar foar ferskate jierren lizze.
It is dúdlik dat it haaddiel fan 'e horizontale bar is de crossbar. It moat steat wêze om de lading te stean, ôfhinklik fan it maksimale geschatte gewicht. De turnstyl yn 'e poarte moat tige fêst garandere wurde, en net ferwurke wurdt as brûkt wurdt. De trekbalke is in fêste of rûpele bar. By it bouwen fan in tourniquet mei jo eigen hannen is it net nedich om in soad jild te fertsjinjen foar de oankeap fan djoere materialen. De trekbalke kin sels makke wurde fan in stielwetterroep. Natuurlijk moet je terug naar dat het na het installeren het moet worden te dekken met de eamel van de wilde kleur.
Hoe in bar yn 'e doar te ynstallearjen?
Hjirnei beskôgje hoe't jo in horizontale bal meitsje fan in gewoane poar.
En sa, om in horizontale bar yn 'e doar te meitsjen, sille jo nedich binne:
- pipe (pipe length = lingte fan de poarte + 40 mm);
- drilling (mei in spesjale bôle foar metaal);
- de Bulgaarske;
- yew.
Soargje dermei alle feiligensmaatregels te observearjen yn 't ûndersteande beskriuwing.
Stapels fan in horizontale bar meitsje mei jo eigen hannen:
- Besykje de ynstallaasje lokaasje. Sa'n plak kin elke poarte wêze, en de ôfstân tusken de muorren yn 'e korridor. It is wichtich dat se sterk binne en net smakke.
- Kies ien ein fan 'e pij. Der moat fjouwer wêze. De maksume djipte fan 'e knip moat 21-22 mm wêze.
- Fan 'e ûntfangen fan petearen kieze twa parallel en kieze se út.
- Brûkt gers yn 'e bliuwende petalen. De diameter moat sa'n 4-4,5mm wêze.
- Fierder moatte dizze petalen 90 sek. Meitsje dêrnei kommende knipsen.
- Itselde ding moat oan 'e oare kant fan' e puere dien wurde.
- Peilje de tunika om te skinen mei in bestân.
- Befêstigje de makke horizontale bar yn 'e doar troch it petearjen fan petalen mei skuorren.
As jo beslute om it pylk krekt oan 'e iepening te befestigjen, dan sil in goeie service in ophinging wêze fan in chipboard of in basis fan stielen hoekprodukten. Sokke fêstingen hawwe gjin fergroeie knippen nedich. It fertsjinwurdiget in bôge dy't troch in stielen stutsen is. By beide enden fan 'e bôge wurdt in knip makke, op' e sleat nuts, feilich befestigje de bar fan 'e bar.
Mei in bytsje oanbod kinne jo in horizontale bar meitsje dy't net slimmer wurde as de djoere koartingen ferkocht yn winkels. En de realisaasje dat it troch himsels makke wurdt, sil allinich moaie gefoelens oanmeitsje yn 't training.