Wannear't tradisjonele remedies net effektyf binne, sykje wy faak rieden fan 'e natuer. Har tips jouwe net allinich leauwen yn 'e rekreaasje, mar helpe ek sykten te oerwinnen en mear moaier te wurden. Wy stelle út om te finen wat wat brûkber is foar rucola-slaad en hoe't jo arugula brûke.
Ruccola - komposysje
Net alle leafhawwers fan salades wite wat rike rucola. Yn 'e populêre ûnder vegetariërs hat de plant:
- vitamin K;
- lutein;
- beta-karotene;
- folic acid ;
- vitamin C;
- pantothenûmer;
- mineral-eleminten;
- fatty acid (predominant - omega-9);
- phytosterols;
- sucrose.
Wat is brûkber foar arugula foar it lichem?
Ungeduldich is it gebrûk fan arugula foar it minsklik lichem. As jo salad geregeldje, kinne jo jo sûnens fersterkje en it lichem yn tonus leanje. Der binne in soad flavonoïden yn it dat foarkomme dat it gefal is fan fiskulêre sykte. Faak wurdt dit produkt oanrikkemedearre foar minsken mei hege bloeddruk en ferlinging fan in venous bloeddruk. Dêrnjonken litte ûndersikers wittenskippers de foardielige effekten fan arugula op nervous prosessen sjen. Soargje om de salat te ûndertekenjen yn it menu fan diabetika en minsken mei genitueraryske struorren. Rukkola hat sa'n effekt op it lichem:
- antibakteriel;
- diuretysk;
- disinfectant;
- anti-inflammatoare.
As in ekstra therapy salades wurdt presskreaun yn 'e oanwêzichheid fan hûdsykten en hertproblemen. Boppedat is de plant tige brûkber yn sykten fan 'e digestive tract en is folslein feilich foar swier en laktende mem. As nuttige rucola salad is ek bekend oan manlju, lykas it helpt by de behanneling fan ympotinsje. Regelmjittich gebrûk fan salat sil helpmiddels wurde mear fertrouwen yn har krêft. Fertsjintwurdigers fan it sterkerste seksje sille wis in salade mei aruula en prawn.
Salade mei arûkula en prawns
Yngrediades:
- lekkere blêden - 4-5 stikken;
- krystomaten - 7-8 stikken;
- kaas "Mozzarella" - 100 g;
- balsamik;
- olive of linseed olie;
- sâlt, piper;
- boalyske krimp - 2 pk.
Preparatie
- Kies en ferbine alle komponinten.
- Folje mei oalje.
- Dekorearje mei kribels.
Rukkola mei gout
Dizze prachtige slaad hat in protte oanwizings foar ferskillende sykten. It is advisearre om it ek te brûken foar de leidende gout. De rucola-plant ferbettert metabolike prosessen en de ynfier-sâltbalâns yn it lichem. Dêrom helpe medyske krûden help fan swelling en fergrutsje fan pine yn 'e knibbels. Delicious skuorren mei arûkula helpe net allinich yn 'e behanneling fan sykte, mar kinne de wichtichste wurde yn it menu.
Rukkola mei cholezystitis
Mei alle sykte fan 'e ynterne organen is it tige wichtich om regelmjittich en folslein te iten. In spesjale dieet bestiet en mei sokke in ynsidige sykte as cholezystitis. Dus dokters advisearje de pasjinten regelmjittich te iten. Yn dit gefal moatte der gjin grutte breaken wêze tusken de metoaden. It is tige wichtich om te merken oer de list fan tastien en ferbeane produkten. Soms freegje de patsjes oft de rukkola nuttich is yn har diagnostyk. It antwurd fan dokters is unyk - salades is ien fan 'e produkten dy't ferbean is foar cholezystitis.
Rukkola mei pankoitis
Mei sa'n sykte as pankreatitis is it net ferbean om arugula te brûken. Dochs advisearje de dokters as it salades komt. Yn perioaden wêryn de panko's ynfalle is, is it better om neutralsale keuken te kiezen, en fan sa as picklige koar , it is better om te wegerjen. It gebrûk fan arugula foar it lichem mei de sykte is ûndúdlik, om't yn syn komposysje in protte spoaren eleminten befettet, wêrûnder nikkel en kobalt. Dizze substans hawwe in positive ynfloed op 'e panko's en binne tige handich yn' e previnsje fan diabetes mellitus.
Rukkola foar de mage
Healing en leafde troch in soad planten hat in soad heile eigenskippen. Unreplikbere arûkula yn gastrike en gastritis. Amerikaanske dokters útfine in nijsgjirrige en tige effektive manier foar it behanneljen fan stomachsykten, basearre op it brûken fan arûkula. Dizze salat beskermt net allinnich de muorren fan 'e mage, mar kin har ek fersterkje. In protte stúdzjes binne útfierd op magen en ulcerative nagels. Foar in skoft waarden se behannele mei arûkula. Wierskynlik begon te begripen dat har sûnensstatus ferbettere: de produksje fan gastricap is fermindere.
Rucola foar de lever
Elkenien dy't ea fan dizze plant ienris yn 'e libbenstein heard hat, is nijsgjirrich oer de nuttichheid fan rucola salad. Curative eigenskippen fan arugula binne bekend om in protte liedende in sûne libbensstyl nei minsken. Faak wurdt dizze prachtige plant advisearre om sike dokters te brûken. Salat sil lykwols net effektyf wêze foar alle sykte. Somtiden it iten kin jo sûnens skea. Dus, leauwe fan leverskrêft, nutritionisten net oan te jaan oan iten tafoegje mei arugula oan har dieet.
Rukkola mei LCD
Rukkola is in echte helper foar in soad sykten. Dy lijen fan cholelithiasis binne faak ynteressearre yn itenjen fan lekkere mei zhkb of net. Net allinnich hûsopaten, mar ek oanhingers fan it tradysjonele medisinen sizze dat jo dit produkt mei dizze sykte brûke kinne. Yn dizze salat is it better om te sâljen mei sânloft of olivelje, dy't it siedzjen fan galling ferheegje kin, en in mingfoarm fan mais (rapeseed) oalje, druven of apple-siedigens en soie - in oseaak fan elk
Rukkola mei diabetes
Jo kinne feilich in produkt lykas arugula yn type 2-diabetes brûke . De griene blêden fan 'e genêzende plant hawwe in antioxidant-alpha-lipoïsäure, wêrtroch it nivo fan glukoaze en fergrutet de gefoeligens foar insulint. Dizze sûger ynteressearret de ûntjouwing fan oksidative stress yn diabetika. Dêrneist befettet de salade chlorophyll, dy't in blokkearde karzinogenyske effekt tsjin heterozyklike amines hat.
Rucola foar gewichtsverlies
Wa't ferwiderje wol winskje moat oandachtje oan dizze genêzing fan plant. In protte nutritionisten sizze dat rukkola fet is. Griene spiis wurdt net ûngeduldich neamd oan in húshâlding fan 'e lege kaloriegemakken. Saladeblêden binne tige populêr yn dienske gerjochten fan Italjaanske en Frânske koken. Amerikaanse nutrissisten advisearje elkenien dy't fan in slanke figuer dreamt, om arugula yn it menu op te nimmen op in deistige basis. Neist gewichtsverlies, hat de plant in hege nutrike wearde, om't it gebrûk tige benefysk is foar sûnens.
Faak ferwiderje gewicht ynteressearre yn hoefolle kaloriearjen yn in tûkkerch. Ien fan 'e foardielen fan in salat foar gewichtsverlies yn har leech kalorie. Dus yn 100 g arugula allinich 25 kilo's. Yn dit gefal binne der gjin fats of kohdhydraten yn 'e plant. Nûmerike wearde fan spiis is oanfold mei nuttige eau en glêstried. As jo in slaad fan arugula oan 'e haadkursus taheakje, sil dit in goeie manier wêze om in grut oantal nieren te oanfoljen sûnder kaloriën te foegjen.
Rucola yn kosmetology
Moderne kosmetologen witte wat foar nuttigens foar froulju is. It sap út it is foarkomme om de hûd fan it gesicht te befoarderjen, ôfbrekke en irriteraasje. Hiel effektive oalje fan 'e plant mei hierliening . Ekstra út it griene diel fan 'e wûnderlike arûkula wurdt brûkt foar it meitsjen fan fiedende cremen en oare kosmetyske produkten. Wy suggerearje om yn 'e praktyk te learen, as nuttige slaad mei arûkula, it tapassen fan effektive reizen.
Whitening Face Mask
Yngrediades:
- lekkere blêden - 2 stikken;
- gers sûpe;
- fleis tochini - 2 tbsp. l.
Tarieding en gebrûk
- Grind de arûkula.
- Meitsje de salade mei de kokumberap en de pulp fan it fekkaartsje.
- Masker oanpakke foar fiif minuten fiif minuten.
- Waskje mei kâld wetter.
Moisturjende wrinkleaskje
Yngrediades:
- Sûk fan arugula - 2 tbsp. l .;
- fleis fan 'e heale bananen;
- fleis fan ien gurbe.
Tarieding en gebrûk
- Ferjit de sap fan 'e arugula mei de pulp fan in banaan en kokumber.
- Applikaasje nei reinige hûd foar fiif minuten minuten.
- Wekker it maske mei waarme wetter.
Rukkela oalje foar hier
In soad froulju witte hoe nuttich de rûchel foar hier is. In prachtige plant is yn steat:
- it hier fan 'e hiele lingte nourishje;
- de struktuer fan 'e krullen opnimme;
- om it folsleine funksjonearjen fan de bulbs te aktivearjen;
- help mei falle;
- om roer te huren;
- om it oergroeidde, skansearre hier te restaurearjen.
Mask foar hiergroei
Yngrediades:
- oalje fan arugula - 10 ml;
- crème - 10 ml;
- Soarchpulver - 5 gr.
Tarieding en gebrûk
- Wiskje de bûter mei smaak mei in wisk.
- Mei wetter ferwiderje it poeier.
- Alle komponinten binne oansluten en wurde ferparte yn it basisgebiet fan droege krullen.
- Litte de masjine foar 5-6 minuten, dan spielje goed.
- Tapasse ien kear of twa kear yn 'e wike.