In reis mei bern nei 'e see is in poerbêste gelegenheid om sûnenssoarch te kombinearjen mei rêst. Mar de tarieding foar in fakânsje mei jonge bern is net maklik, omdat it rekken hâldt mei in soad ferskate faktoaren - libbensomstannichheden, beskikberens fan bernedeiferingsprogramma's, in paddel foar it poppe ophelje, in earste helptset opsette en te meitsjen foar akklimatisaasje. It giet oer de lêste dat wy yn dit artikel yn mear detailje besykje. Wy sille jo sizze wat akklimatisaasje is, wat binne har wichtichste symptomen, hoe't jo foar de fakânsje mei de poppe te pakken en hoe't de heulende manifestaasjes fan akklimatisaasje yn it bern foarkomme.
Acclimatization yn bern: symptomen
Yn feite is it skriklike wurd "acclimatization" nimmen mear as de gewoane oanpassing fan it organisme oan nije omjouwingsbedriuwen dêrfoar. Sa is ekklimatisaasje in tige natuerlik en sels nuttich fenomeen dat in persoan helpt om de boarnen fan syn organisme te brûken neffens de betingsten fan it libben. Acclimatisaasje fynt plak mei elke feroaring fan klimaat - en by it oankomst by it resort, en by weromreis (re-aklimatisaasje).
As de regel begjint de earste tekens fan akklimatisaasje foar 2-4 dagen nei it bewegen. Ofhinklik fan 'e leeftyd fan' e poppe, de steat fan syn sûnens en it ferskil tusken it gewoane en it nije klimaat (de hegere kontrast tusken 'e âlde en de nije betingsten, hoe mear it oanpakken fan' e adaptaasje), kin dit proses fan in pear dagen oant twa of trije wiken duorje. De measte saakkundigen steane derop dat in skerpe feroaring yn it klimaat it meast maklik te tolerearjen troch bern oant trije jier, sa foardat dizze leeftyd it better is fan lange reizen mei de poppe te hâlden. Mar yn bern dy't âlder dan 3 jier is, is de perioade fan 'e habituaasje hurder en langer as yn folwoeksenen. Dêrom moatte dyjingen dy't har sûnens ferbetterje wolle mei de poppe moatte gewoane resorts keare as yn klimaat foar de gewoane plan of lang genôch reizen sadat it bern tiid hat om in nije plak te brûken en it maksimale foardiel fan in fakânsje op see te krijen. De meast foarkommende flater âlders - in reis nei de see mei bern foar in wike. De krom hat krekt tiid om te akklimatisearjen, en de famylje is al wer thús, dat is, it hiele proses fan 'e habitaasje begjint wer.
De meast foarkommende symptomen fan akklimatisaasje yn in bern: heul, hoofdpijn en dizzigens, swakke, sliep en appetitens, lethargy, misbrûk, ûntbrekke. Somtiden kin der in rinnende noas wêze, in snoek, dat ekklimaatje faak ferwetteret mei in kâld. Faak is der dagearjen of ferbouwen, dat is in reaksje fan it gastrointestinale traktaat foar unike bebeskippen en wetter.
Hoe is it bern foar de see te bereiden?
Ferplichtingen dy't yn 'e list fan gefallen foar tarieding foar de see binne: frooptiminsjes (benammen as jo in reis nei tropyske lannen planne) en de immuniteit fan' e poppe fersterkje (passe de kursus fan immunomodulating drugs of hardening). Foar in pear wiken foar it begjin fan 'e fakânsje (of op syn minst 8-10 dagen) moatte jo fysike aktiviteit ferminderje en begjinne oan te passen oan' e "fakânsje" diens en sliepe.
Hoe kin in bern akklimatisaasje makliker meitsje?
As jo al begrepen hawwe, is it net mooglik om akklimatisaasje te foarkommen. Mar der binne manieren om de manifestaasje fan har symptomen te ferleegjen:
- Sa, foaral, korrizjearje reizgjen mei bern nei lannen, it klimaat fan dat opfallend is oars fan 'e memmetaal.
- Besjoch de deistige routine. In soad minsken tinke dat fakânsje in reden is om te sliepen. Yn feite is dit net sa. Jo kinne fansels ek in ekstra pear oeren sliepen leverje of in ekstra dei,
mar yn 't bęst it measte fan' e fakânsje te beteljen - in flater. - Besykje de gastronomyske eksperiminten te begripen yn 'e earste dagen nei jo komst. Nim net fuortdaliks alle eksoatyske fruchten en lokale keuken. Dit is tefolle wurkgelegenheid foar it lichem.
- Besykje te drinken wetter yn flesken (better bekende marken). Nimmen kin witte hoe't it lichem fan 'e poppe reagearret nei ûnbekende wetter, dus it stadichoan ynljochtsje (as dat it it nedich is om it te dwaan).
- Ferjit net oer beskerming fan 'e sinne. Gebrûk foar bern betsjut mei sunshinefaktor net leger as SPF30.