In obsessyf betingst wêryn in persoan ûnderfynt in hege fear fan hichten wurdt akrophobia neamd. Ut it punt fan psychology hat it in positive en negative side. Yn 'e foardracht fan' e earste seit de fersterking fan it ynstinkt fan selsbehâld , de twadde - de ûntwikkeling fan eangst foar in panyske oanfal, as men tinkt fan 'e ôfgrûn ûnder har hurde.
Wat is akrophobia?
De natuerlike eangst om te wêzen op 'e ûnstjoerbere en ynstabile stipe, wêr't in loftde abyss is, is allinich yn' t sin. It lichem befettet beskermingmeganismen - se beskermje tsjin in mooglike fal en pynlike dea. Acrophobia is in ynrjochte, perseverante eangst foar hege plakken, dakken, balkons, berchtoppen en oare plakken op 'e heuvel dêr't it oerflak net ynstabyl is.
In plattform wêryn in persoan frjemd is om ferwidering te ferliezen, soarget bierfeardichheid. Mei dizze obsessive steat fynt de "phantophobia" mei - de freze fan 'e ûnbetroubere ôfgrûn, de djipte ûnder harsels. Dizze gefoel kin ferskine yn skuorren, klimmers, brânwacht - heechhichte, meiwurkers fan it ministearje fan emergency situations. It duorret moannen en jierren foar minsken om dat mei te dwaan.
Acrophobia - symptomen
In persoan ken syn swakkens en besiket om sitewaasjes te foarkommen dêr't er allinich mei syn eangens bliuwt, mar as dat bart - de oerwinner sil net oergean. Yn in steat fan heftige stress ûntwikkelet er in fysike reaksje: de frijlitting fan adrenaline en norepinefryn feroarsake it hert om te slaan yn in ferhevene ritme, de hannen skodzje mei in lyts tremor, en de skonken wurde "wadded".
- It lichem wurdt ferslaafd mei in kâld sweatsje, stopet om te hâlden, wurdt "houten" wurden fanwege muscle spasms.
- De hûd fan it gesicht nimt in djippe wite skaad.
- Ferlet fan ferlies fan balâns liedt ta in echte ôfbrekking fan 'e koördinaasje yn' e romte: ferhege fear fan hichte , dizzy.
Der is in winsk om op alle fieren te wurden - in tal punten fan stipe meitsje in gefoel fan feiligens. As jo besykje opnij te besykjen, wurdt akrophobia hieltiten mear - de rjochting oant de oktaaflike steat. Serieuze bedriging foar sûnensacrophobia betsjut net, mar syn manifestaasjes meitsje de pasjint tinke dat hy ticht by de dea is fan 'e hert fan' e hert.
Wêrom is de minske bang fan hichten?
Minsken sjogge grutte eang foar redenen dy't feroarsake binne troch ûngeunstige ûnderfining yn it ferline, geastlike sykte, fysike útbou. It kin provoke: in ûnferwachte hjerst, spinmekrasy, hormonale mislearring , brainsykte. Kwaliteiten fan karakter: mislediging, heulende emoasje - ferheegje de freze fan hichten, de phobia wurdt groteske.
De norm is it brûken fan it ynstinkt fan selsbehâld ûnder de bedriging fan it libben. As it net wie, soe it persintaazje minsken fan 'e ferstjerren meardere kearen tanimme. In persoan dy't bang is, mar is klear om fear te krijen yn heulende situaasjes - akrophobia leart net. Hy ferlies syn fermogen, dúdlik analysearret wat wat bart, makket flugger en goede besluten.
Fear fan hichten is goed en min
It is al lang oanjûn dat minsken dy't net bang binne foar hichten, yn stekbere omstanningen hieltyd faker en faak har sels meitsje. Dizze foto's en har eigen fiellingen binne festigearre yn it ûnthâld, it biede foldwaning yn har fermogen . Oare yndividuen by it gedachte, hoe net bang te meitsjen fan hichten, djipper yn 'e klean en foareare foarkomme fan obese ôfsjogge fisuele bylden.
It gebrûk fan eang foar hichten
As acrophobia in grut bedrach fan adrenaline frijlitten wurdt, wurdt dit hormone makke troch de adrenale lieningen. It feroarsaket alle aktivisaasjes fan 'e aktiviteit. De organisme is foar it tarieden fan in mooglike striid, foar de striid foar it libben. De bloedsekrame ferheget, it hert drompet it bloed 2-3 kear flugger. In persoan fielt de opkomst fan krêft - it helpt te leauwen yn josels en net bang foar hichten.
- De tiid "streeket" - de daredevil makket krekt, flugge bewegingen en it gefoel dat it in oere hat, hoewol it feitlik sekonden wie.
- Yn sokke mominten fan it libben kinne minsken yn 't libben analysearje. Der is in weryndieling fan wearden dy't yn 'e takomst it karakter en aksjes feroaret foar de bettere.
- It oerwinnen fan akrophobia biedt in gefoel fan sels respekt.
In persoan wit - hy moat de ferkearde stap nimme, en it libben sil ferteld wurde, sadat hy leart om alle sekonden fan 'e wêzens te wurdearjen. It ynlezen yn 'e faam en tiid op' e couch foar de tv is net langer foar him. Mar skydiving, oerwinnende berchpoepen, flakby fan in heule springbrân, langstreekwiken binne oantreklik foar him.
It skea fan freze foar hichten
Acrophobia hat de reverse side fan 'e "medalje". Minsken mei in gefoelich nervosystem binne tenei om sels eigen kritearia te ûnderskieden en te ûnderskieden. As se leare fan in komplekse kompleet, draaie se in lyts probleem yn in hiele trageedzje. Tsjin dizze eftergrûn is it selsregulearringssysteem misbrûkend, en dit ferskynt him op it fysike nivo yn 'e foarm fan:
- rappe wearze fan it kardiovaskulêre systeem;
- Algeduerige gedachten dy't eangens foar hichten binne net goed;
- ferplichting fan it sintrale nervosysteem en, as gefolch, foar frede dea (akrophobia kin "oant" 20 jier lang libje).
Hoe't it stopjen fan bang is fan hichten?
Om acrophobia te oerwinnen, wurde psychologen advisearre om in mooglike situaasje te fertsjinjen mei in winnende partij en konsolidearje de berikte suksessen (sprong mei in parachutus of op in "tarzanka", dûkt fan 'e toer yn it wetter). Mei gewoan wurk op himsels ferliest de freze foar hichte syn skaal oant it folslein ferdwynt. Jo kinne begjinne mei te meitsjen fan akrophobia út de neikommende stappen:
Kies in platfoarm fan lytse hichte en regelje it regelmjittich oant jo fertrouwen hawwe en in gefoel fan fêste stabiliteit op it oerflak. Feroarlik it plak fan 'dislokaasje' feroarje nei wat heger is.
- Jou foarkar oan de heuvels, dy't beskermjende planken hawwe (pylken, dûbele glêsfinen, heuvels).
- Mei groeiende dizzigens, fokusje op ien objektsje, bliuw by it oant fear ferdwynt.
- Gean werom nei it âlde plak, foarkomme dat dizze tiid alles slagget, en akrophobia sil himsels net bewize.
Tafels út eangst foar hichten
Minsken dy't har eigen akrophobia net dogge kinne, behannelje har problemen mei psychologen. Hoe kinne de eangst foar hichten oerwinne troch pillen te brûken? Om te begjinnen, moatte jo ferwize nei bewearde middels. Dit is it memmetaal en valerianus. Mei de tastimming fan 'e dokter wurde drugs fan akrophobia presskreaun:
- Atarax;
- Mezapam;
- Grandaxin;
- Afabazol.
Se wurde klassifisearre as deistige sedaasjes - se hawwe gjin útprobearre sedative effekt, mar kinne reakjes ynterkieare. Dêrom, nei har te brûken, kinne jo net ride. Besykje te probearjen mei akrophobia sels of gean nei medisinen op syk nei in ienfâldige paad - elkenien bepaalt foar himsels hoe't it net bang is fan hichten.