Delikaare citrus-grapefruit is in natuerlike hybride, dy't ferskynt as gefolch fan 'e ynteraksje fan twa oare tropyske soarten - pomelo en citroen. Yn Jeropa kaam it út de 19e ieu út Amearika, wêr't it út it eilân Barbados brocht waard. Der binne ferskate hûnen fan dizze plant, de meast foarkommende is wite grappefruit, mar it kin noch wol, wyt of giel wêze. De foardielen en skea fan grapefruit binne no in protte bekend, mar noch net elke persoan wit wat krekt de wearde fan fruchten is.
Wat is it gebrûk fan grapefruit?
Troch in hege ferhâlding mei de citrus hat rôze citrus in protte fan har eigenskippen oannaam. De smaak is lykwols hiel oars - sûker-bitter, net sur. Yn 'e gearstalling fan har pulp, njonken wetter, fruitkoeken, organike sûden, sâltjes, pektins, essensjele oaljes en phytoncides, komt de persoan naringin, dy't de fruchten karakteristike bitterheid jout. Boppedat befettet grapefruit in protte fibers , antioxidanten, kalzium, magnesium en vitaminen. De frucht fan dizze frucht is dat it:
- fergrutet de immuniteit en hat in antivirale effekt;
- helpt te striden tsjin parodontale sykte en tsiiske sykte;
- ferbetteret it kardiovaskulêre systeem;
- Feroare skealisk cholesterol;
- ferlammet eedema;
- kin brûkt wurde as in middel om fan stiennen yn 'e gallbladder te ferwiderjen, dęr moatte jo de sûse tagelyk mei oliveelje brûke;
- kin as natuerlike tonik tsjinje.
Benefits en skea oan grapfruit foar froulju
Grapefruit is ien fan 'e meast weardefolle produkten foar moaie froulju. In frou moat dêrtroch dreech omtinken jaan, om't it in soad kalzium befettet, dy't positief de sûnens fan hier en nagels beynfloedet, befoarderet ferjilding en ferlies de agingproses. Tidens de menopause feroaret it negative negative manifestaasjes fan menopause . Dêrnjonken ferbettert it fersmoarging en normale metabolisme, dy't ek in tige positive effekt hat op ferskynsel. En it helpt om ekstra pûnen te foarkommen sûnder spesjale beheiningen en stride diaken.
It gebrûk fan grapefruit foar gewichtsverlies is ek yn it feit dat it in protte kaloaren befettet - mar 35 units per 100 gram. Fiber yn 'e frucht stimulearret fersprieden en befoarderet it ferskinen fan ferbouwen. Essensjeale oaljes en aktive yngrediïnten yn 'e frucht helpe om snelle fertsjinjen en it fet te fertsjinjen yn it lichem, it fuortheljen fan foarkommen. Dochs, neist de foardielen en skea fan grapefruit as it gewicht te ferliezen, ek. It is kontroversjoneel yn gefallen fan heule soide fan de mage en gastritis, en it kin ek allergyen feroarsaakje.
Grapefruit is breed brûkt yn hûsskosmetology. Sawol as in citroen wurdt brûkt om pigmentfleven te meitsjen, bliuwend fan 'e hûd, it fuortheljen fan folle ynhâld fan fet.
Benefisjaasje en skea fan reade grapefruit
In spesjaal type is reade grapfruit. Yn har eigenskippen is it wat oars fan 'e rôze. Yn mear lille fruchten, mear vitamin A, wat sterket de eagen en is in antioxidant. Se sûker, mar ek kalorike - 97 kcal per 100 gram. Reade grapefruit biede lykwols better beskerming tsjin frije radikalen, troch in hegere ynhâld fan lycopene. De skea fan dizze fruchten is itselde as fan rôze: se kinne de digestive tract irritearje, allergyske reaksjes feroarsaakje, ferleegje of, lykwols, it effekt fan bepaalde medisinen presintearre, bygelyks yn pasjinten mei skroaze sykte, hypertensje, ensfh. Dêrom is it wurdich te advisearjen mei jo dokter foardat jo de gripefruit yn jo dieet ynfiere.