Psychology biedt grutte belang foar selsbetrouwen, dy't nedich is foar sukses yn persoanlik libben en profesjonele aktiviteit. It probleem fan it ferheegjen fan selsbehearsking waard praktisearre troch in protte psychologen dy't in ferskaat fan taktyk ûntwikkele foar de ûntwikkeling fan dizze kwaliteit.
Techniken om de krêft fan selsfertrouwen te ferheegjen
Om te ferwêzentlikjen en te fermearjen fan selsfertrouwen helpt de technyk "De bêste momint fan it libben" . Yn in dreech sitewaasje, as it self-esteem juster omgean moat, moatte jo it persoanlike momint fan 'e oerwinning, fan triomf, oan tinke. As jo it ûnthâld fan in gefoel fan freugde en grutskens goed meitsje, sil it krêft jaan en selsfertrouwen yn 'e hjoeddeistige situaasje jaan.
It sil dreech wêze foar in man yn waans libben noch gjin momint fan triomf wiene. Yn dit gefal wurdt de technyk "Ik bin in held" help. Troch de krêft fan dyn fantasy moatte jo in selsbewuste, sterke persoan meitsje - in held. En mei de minste hân fan 'e ûnfeiligens moat men brûkt wurde by it byld fan' e held, om dat te wurden.
Soarch mear fertrouwen sil help en mussegearkomste wêze. In fertroude persoan hâldt hieltyd rjocht, mei syn holle opheft, syn skouders breed. Foardat de spegel, is it nedich om dizze posysje fan it lichem te trenerjen, wer op mysels te reitsjen: "Ik bin wis", "Ik sil it ha", "Ik kin alles dwaan". As it nedich is, selsbehearsking werneame, moatte jo de posysje fan in persoan selsbewuste persoan akseptearje. En muscle-ûnthâld stimulearret en de goede gedachten .
De wichtichste geheimen fan absolute sels fertrouwen
Ien fan 'e wichtichste geheimen fan selsbetrouwen is de needsaak om stil te hâlden dat alle tekoarten in fuortsetting fan merit binne. Stombeien komt fan doelstelling, emosjonaliteit - fan passy en ûnfermogen fan 'e natuer, heulende sêftens - fan takt en goedens.
De meast gefaarlike "assassin" fan selsfertrouwen is de gewoante fan itselde te fergelykjen mei oaren. Dit is in tige ûnfruchtbere besetting, jo moatte allinich sels mei jo, in wike, in moanne of in jier earder te fergelykjen.