Yn ús libben dogge wy altyd eartiids, besykje alles op ien kear te dwaan, soms sels omfetsje de immensens. Mar sa'n stoarm yn 'e tarieding foar âlderling is folslein nutteloos. Jo moatte stopje en tink folle sizze oer hoe't jo foar swierens te meitsjen, om't dit probleem tige wichtich is en jo beslút hinget fan jo takomst en de takomst fan 'e persoan dy't mei jo berne is, en jo hawwe net it rjocht om in fout te meitsjen.
In soad minsken hawwe in idee oer hoe te meitsjen foar swangerskip, mar benammen is it gewoan algemien ynformaasje, bygelyks om in sûne libbenswinning te lieden. Mar dit is in tige diffuse en generalisearre konsept. Litte wy besykje de ferskate nuansjes fan it proses te begripen, tarieding foar swangerskip, en beskôgje de wichtige fraach fan hoe't jo kinne foar in swakke man.
Hoe foar te meitsjen foar swangerskip?
As it pear besletten om âlders te wurden, dan, foaral, de frou soe stopje om mûnlinge kontrakteceptiven (as se se naam), op syn minst seis moanne foar it begjin fan swierwêzen. It is dúdlik dat as in frou in spiral hat, dan moat it dan ek fuort te heljen. Dêrnei is it nedich om in ûndersyk te dwaan mei in gynekolooch, dy't in kloft advys jaan sil oer hoe fierder te gean mei tarieding foar swangerskip.
Nei in gynaecolooch wurdt in frou oanbean om in dentist te besykjen en in ophthalmolooch. Dit is gjin ferplichtingsmaat, mar it is tige winsklik om de besteande sûnensprobleemingen te korrizjjen (benammen yn 't gefal fan tosken, it is probleem om se te behanneljen yn' e swierens en laktaasje).
De folgjende poadium fan tarieding is in sûne libbenswize. It befettet in folslein ôfwizing fan minne gewoanten - dat jildt foar alkohol, tabak, en noch mear sa oan narcotic drugs. It is wurdich mei geweldigheid om medikaasje te nimmen, lykas in soad fan har alkohol. Boppedat kinne net alle medisinen yn 'e swierwêzen opnommen wurde (en as gefolch fan swierwêzen, kinne jo miskien net fuortendaliks útfiere en mediseksjes trochbliuwe, dy't letter liede kinne ta problemen). Dęrnei oandachtje oan jo iten. Net iere skealike fieders ite, besykje allinich sûne iten te iten. Dit is needsaaklik net allinich foar jo poppe, mar foar josels. De natuer is bedoeld dat it bern allegear fan syn mem nimt dat er nedich hat. Mar hoefolle bliuwt nei dizze frou sels, hinget allinich op har. Dêrom is in folweardige ferskaat oan nutrition in wichtige poadium foar it tarieden fan swierwêzen.
Hoe foar te meitsjen foar in swangerskip fan 'e man?
Future dads binne ynteressearre yn 'e fraach, mar hoe kin in man wêze foar swangeren? Foar in man by de planning fan swangens is in sûne libbenswize ek relevant. En dit jildt net allinich alkoholistysk, mar ek leech-alkohol dranken. Ek it is nedich om it smoken en it gebrûk fan narcotic stoffen yn elke foarm út te sluten. Yn 'e perioade fan aktive plannen moatte jo, lykas in frou, hielendal ite. It is better om fysike aktiviteit te ferleegjen, om it brûken fan sauna en bad te minimalisearjen. Hege temperatueren hawwe ynfloed op de motoraktiviteit fan spermatozoa, dy't liede kinne ta problemen yn konception.
Bliuwend foar swangerskip kin en it nimme fan vitaminen, beide fersterkingen, en spesjaal bedoeld kompleksen foar plan.
As jo net witte hoe psychologysk te meitsjen foar swierens, dan kinne jo in psycholooch krije. Noch kinne de ynformaasje út 'e oerlange literatuer wurde lêzen wêryn't alles ferteld wurdt oer swangerskip, soarten, opfieding fan bern, of mear om mei te kommunisearjen mei de koppers mei bern.
Hoe foar te meitsjen foar in twadde swierens?
Op it ûnderdiel fan 'e fysike sûnens kin de twadde swierens op deselde wize as de earste makke wurde. As itselde psychologyske tarieding is, is alles ek hiel ferlykber, mei de iennige útsûndering, dat jo net allinich sels prate moatte, mar ek in âldere bern foar it optreden fan in oare poppe.