Somtiden yn it persoan fan in persoan is sa'n doel dat er op hokker manier berikke wol. En it makket neat fan hokker gebiet fan it libben de winst - fan persoanlik, profesjonele of maatskiplik, hoe jo jo doel te berikken, de psychology sil fertelle.
Untwerp fan jo doel
Faker as net, yn 'e ynset om de doelen te berikken, begjint in persoan om "ferbrekke". Sa bygelyks sokke útspraak as "ik wol better leare", "ik sil mear moaier wurde" betsjutte dreamen, winsken, mar net doelen. Foardat jo leare hoe't jo doelen realisearje, moatte jo begripe hoe't se har rjochtsje.
It goede doel:
- dúdlik formulearre (net "ik wol mear prachtich wurde," mar "ik sil gewicht ferlieze", "ik sil regelmjittich op myn soarch nimme");
- is echt berikber;
- beheind ta spesifike deadlines;
- hat in messbare resultaat.
Stel in plan
It is net mooglik om it setst do te realisearjen sûnder in dúdlik plan fan aksje. Eerst bepale de middels nedich om jo doel te realisearjen. Bygelyks, as jo doel is om gewicht te ferliezen, sille jo in dieet, kosmetyske prosedueres, sportwizen nedich hawwe. Dan ôfmjittearje de tuskentiid: wat moat yn in wike dien wurde, in twadde, in moanne.
Motivaasje
It wichtichste doel foar jo libben te heljen sil helpmiddels korrekt helpe, dat is ien fan 'e wichtichste pleatsingen fan sukses. As de motiveasje swak is, sil it doel net wierskynlik berikt wurde. Bygelyks as jo in heulendeklei keapje foar in lytsere grutte, sil it effekt effektyf behertigje mei it fiedsel.
Foar motivaasje om te groeien, stimulearje jo leauwen yn josels net ynstekke. Meitsje in spesjale diary wêr't jo de dynamyk opnimme om it doel te realisearje, of jo kinne in oar visualisearje (bygelyks in 10-kilo-stikje fet koopje en de ferlern kilo ôfsette). Echte foarútgong, dy't jo befestigje, jouwe jo fertrouwen yn jo feardigens.
Beopt optimistysk. Fokje allinich op positive aspekten, en jo sille jo doel op doel oanstean!