Pumpkin is ferneamd om har weardefolle eigenskippen en foardielich ynfloed op it wurk fan alle lichemsystemen. Der binne in soad reizen foar in ferskaat oan katoenen gerjochten, mar tsjintwurdich sille wy prate oer it kombinearjen fan it fekânsje mei huning en it iten yn 'e oven. Elk fan 'e foarnimmige resepten krije in echt lekker en nuttige traktaat, dy't jo genietsje kinne mei in beker fan hege tee.
Kermiske bakken mei stikken yn 'e oven mei huning - resepsje
Yngrediades:
- kroanje frisse - 330 g;
- Honey flok florke - 40 g;
- wetter - 30 ml;
- sânflower of olie-olie, rookt - 15-20 ml;
- Sûker - 25 g.
Preparatie
Foar it bakken yn 'e oven, is it oan te rieden om in kroechje fan sûkerfariaasje te kiezen. It sil sûnder mis dúdliker meitsje en lekker. De frucht moat gewoeld wurde foar iten, koart earst yn 'e helte, de sieds mei de pulp ôfnimme en dan yn skieden as dûn is as twa sintimeter.
Yn in beuk melke wetter, huning, bloeiende flüssigens en sulverblom of olivel sûnder geur. As jo wolle, kin in bytsje grûnsinnem wurde taheakke oan it resultaat. Bliuw it resultaatmiddels fan krukken skips, lizze yn in skûtel foar iten yn 'e oven of op in bakblêd, en stjoere se foar itenjen yn in apparaat dat fyftich minuten oant 185 graden beheart. Tsien minuten foar it ein fan it proses, spjirren de krukken skippen op boppe fan 'e sûker en ferheegje de temperatuer fan' e oven oant maksimum.
Kermiske yn 'e oven mei hunke nuten en hiele sier
Yngrediades:
- lytse koarnbak - 1 stik;
- Nuten elk om te kiezen - 220 g;
- cinnamon grûn - 1 stjelp;
- huning - 160-190 g;
- Zitrone saft - 20 ml.
Preparatie
Om in kermis hielendal te keapjen, kies in lytse frucht, waskje it grûnend en wipe it droech. Besparje dan de top fan 'e boppekant en sille troch it resultaat lokaasje de sieds te ferwiderjen en de lekje skjinmeitsje mei in fibrous fleis. Nuts droegje yn 'e oven of op in droege brúnpanne, en dan grind nei in krûm yn in mortar of grind yn in blender. Ferjit de walnutmassa mei huning, sâlt en citroen sûch en folje de massa mei in kavity yn 'e pompoen.
Wy dekke de gat fan 'e pompoen mei in ôfsletten "lid", pleatst it produkt op in bakbak, dêr't wy in protte wetter opnimme en in treast foar in heale oere op in temperatuer fan 185 graden.
Nei it sinjaal, lit it kermis noch in skoft yn 'e oven litte, en gean nei it skûtel en kinne tsjinje.
Kermiske bakken mei apples, huning en sûker
Yngrediades:
- pompoen - 850 g;
- apples - 450 g;
- Nuts elke keuze - 40 g;
- gemalen - 5 g;
- huning - 70 g;
- sauer crème - 130 g;
- Rozen sûnder piten - 1 hânfol;
- bûter - 55 g;
- Brún crumbs - 35-50 g.
Preparatie
Foardat jo gebrokke koartsmoarch mei apels stjoere, moat it skylpe en skodden, dan yn kubjes snupe en litte nei in leuke ferfeling yn in frettenpanne mei bûter en in lyts bedrach wetter. Wylst it pompoen ferdwûn is, skjinje wy de apples út 'e kearn en, as winskje, fan' e skien en snijden se yn dunlike skippen. Wy sille ek de filling opmeitsje troch mûzere smaak mei huning, smoarge nuten en simbebe-grûn. Nuts moatte foar droechte wurde op in bakblêd yn 'e oven of op in droege brúnpanne.
Nim no yn 'e oalje en breidbefeilige foarm fan' e gurddoarpke, sprinkelen mei skaden fan steamere rozen en lizzen apple slices op boppe. Wy jouwe de komposysje mei in mingfoarm fan huning en saer crème en stjoere it oan om de maksimum temperatuer foar in heale oere te baken.
Dizze fariant fan 'e behakjes kinne oanfolle wurde mei krukken siedingen, ferfangend mei nuten, en gebrûk fan natuerlike joghurt ynstee fan sûker.