In soad froulju besykje har yn in goede foarm te hâlden en foar dizze besite fitness- sintra, swimbaden, "sitte" op diessen, meie yn ferskate sporten. En, miskien, ien fan 'e effektive manieren om jo lichem op te hâlden is fytsen. Oan dizze soarte sport hat net allinich spultsje brocht, mar it foardiel is dat it "izer hynst" jo oanfolje moat en jo al jo easken foldwaan. Wenne fan it fairseizoen wit dat der fytsen spesjaal ûntwikkele wurde foar famkes, dus besykje wy te finen hoe't jo in frou fytsje kieze.
Hoe kinne jo in fyts foar in frou kieze?
Dus, om it rjochts fyts te keapjen, moatte jo inkele punten beskôgje:
- Saddle . Biter dat sa'n "detail" fan jo fytsen hurd, noflik genôch is, is dizze saddle folle makliker as sêft. Want Fiif hippen binne folle breediger as manlju, dan moat de saddel breed en koarter wêze. Tink derom, as jo plannen om in fyts te riden yn in jurk of skirt, dan moat de saddle in koarte neus hawwe.
- Rama . Fiif fytsen fan 'e manlike ûnderskiede troch in lege ramt, wer, dit is it gefolch dat froulju brûkt wurde foardat, mar as pants. Jo kinne foar josels in "izer hynder" kieze en mei in hege ramt, it wichtichste ding dat wie handich.
- De grutte . De grutte fan in fyts wurdt gewoan keazen neffens de groei fan in frou. As guod bestellen de fabrikanten de lingte fan it frame ûnder de sit, en dizze sifers korrespondearje mei in bepaalde groei.
- Lokaal . Normaal frouljusmodellen fan fytsen hawwe in smeller en langer lokaal.
Fytskomming foar froulju:
- behannelet it wurk fan it nervensysteem, helpt om te gean mei depresje ;
- ferbettert de bloedsirkulaasje troch de fenees, dat betsjut dat it helpt by karmasinders;
- Beneficielle ynfloed op it wurk fan it hert;
- ûntwikkelet de koördinaasje;
- foarkarret gewichtsverlies;
- ropt mindfulness, ensfh.