Oan ien fan 'e swierste spraken is it útbrekken fan' e ligamen fan 'e knibbel. Dus, mei heftige foarmen fan trauma en mei net-yntinsive behanneling kinne jo jo fermogen ferlieze om it libben te wurkjen. Negearje, beskôgje de oarsaken fan it opkommen fan it útbrekken, de manieren fan har behanneling en previnsje fan blessueres.
Skaaimerken fan spuite
Partielbrekking fan tendons is it gefal it gefolch fan in fall, in skerpe omdraaid of in slach. Sokke ferwûningen begeliede athleten dy't meidwaan oan wedstriden, en runners dy't de rails oer in ûnberegige oerflak passe. Fassaden fan spraken binne net ûngewoane as wearden ûngelokkige skuon.
Wa't berne is mei in swakke tendon yn 'e knibbel kin ek ûnderstypje fan konstante streken.
Spin: symptomen
De symptomen fan stretching binne oars. Dit is pine, swelling en bruising. Ek mei dit trauma binne der swierrichheden yn kuier en ynstabiliteit yn 'e mienskip sels. De hurdens fan 'e pine hinget ôf fan' e yntensiteit fan 'e symptomen. Yn guon gefallen is stretching gjin pine of swelling feroarsake. Mar noch de diagnoaze en behanneling fan in spesjalist nedich.
Hoe foar spin te behannelje?
It earste ding dat nedich is by it útwreidzjen fan de ligamen fan 'e knooppel is behanneling. De wichtichste ferplichting fan in dokter is rêst, want it laden "op in folle" leg, kinne jo grutte skea feroarsaakje. Oan 'e wei om de aktiviteit op' e knibbels fan in syklike skou te ferleegjen is allinnich nedich yn 'e earste trije oant fiif dagen.
Helps de pine te ferleegjen en de knibbel te berikken. Periodyk oanfraach fan kjeld op in ferlikingsfleat ferminderet swelling fan 'e foet. Besykje te besykjen in skerpe skouder boppe it nivo fan it hert, it swellings sil opleare, en de pine sil jo net folle soargen.
Somtiden, wannear't de ligamen sprekt wurde, is in temperatuer mooglik. Der is neat dreech yn dit, de gewoane reaksje fan it liif nei it trauma. As it oandam konverteert, sil jo 36.6 nei normaal weromkomme.
Massaazje mei spits, as komplekse behanneling, is wichtich. Yn it earstoan wurdt it massaazje net dien op 'e knibbels, mar kneadde en struts it skine sels. Trochgewoan ferwachtet massasje nei it traumatyske gebiet sels. De proseduere hat in gemiddelde fan 15 minuten.
Folk medisinen foar spiningen
En hoe harsels it útbrekken fan de ligamen sûnder nei de dokter te gean? Jo moatte net sa fragen hawwe, om't dit trauma liede kin ta chirurgyske yntervinsje. As jo noch net medysk behannele wurde, kieze medikaasjes dy't út 'e minsken komme. Dus, in poerble tool foar it útwreidzjen fan ligamen is in oanfraach op 'e side fan' e blessuering fan grate roegapprotten, dy't mei sûvere koel mei mingde koed en mei griene sipel wêze kinne.
Om de ûntfekaasje te ferwiderjen, kinne jo in miel opstelje op grûn fan bistfet. Add to
Net te folle sil in kompresje wurde basearre op knokkel. Om it gemik te meitsjen, is it nedich om de knoflook te ferbrekken, appel of balsamykok en in lytse etylalkohol te fieren. De resultate gruel moat op in wike yn in tsjuster kâld pleatst wurde. Shake before mixing. Kompresjes binne oer tweintich minuten oerlevere en wurde op syn minst trije kear deis opnommen.
As der gjin tiid is foar itenjen, nim dan in kabbelblêd. Eartiids smyt it, fet mei fegetaal oel of sprinkle mei poeder fan bakte soda en set op 'e swolde knibbel. It is better om dit yn 'e nacht te dwaan, sadat de skonk net ferneatigje, en kobblêd foar fêstiging omkeare mei in normale of elastyske ferbining.