As yn in tiid dat de stoomkamer de iennichste plak wie om te bakken, tinke de froulju net sels oer de skea of foardielen fan sauna en bad by de swierens, doe binne moderne mammen al goed lêzen oer de gefolgen fan sokke prosedueres. Net alle lichaam kin se sels yn 'e normale kondysje oerlibje, en wat te fertellen oer swiere froulju!
Schwangere en sauna, myten en wurklikheid
Foar ús lichem is der gjin ferskil dêr't bêd, yn in sauna of yn in bad is.
Kontrakten foar sykjen yn in sauna kinne opkologyske sykten wêze, ferskate ynfeksjesykten fan respirearewizen, hûdpoadology, hertkrêft, tuberkuloaze en komplike swierwêzen. As jo begripe, is it haadwurd hjir "komplisearre". Foar takomstige memmen dy't net klinke oer de sûnens, binne praktysk gjin kontrôlefiken foar it besjen fan in sauna of in bad. Wachtsjen moat froulju wêze mei de bedriging fan premjêre berte, de bedriging fan ôfsluting fan swangerskip, stiosis, bliuwend. Se moatte dizze fêstigings foarkomme. De rest moat altyd in dokter besykje, dy't de situaasje adekwite beoardielje kin en warskôgje oer de mooglike konsekwinsjes yn jo saak.
Wêrom kinne froulju yn 'e sauna swier wêze, as it hiele traktaat skreaun is oer syn brûkberens? Kinne of kin net swier wêze yn in bad? As jo dit probleem oan adressearret-gynecologen rjochtsje, dan sille, wierskynlik, se de swangere frou ferbean om de stoomkamer te besykjen.
Hoe nuttig is de sauna en sauna?
Mar ús foarâlden leauden dat it nei in bad foar in frou even tige needsaaklik is. En sels de berte naam yn it bad. Lang om let minsken bouden net allinnich om sels te waskjen, mar ek om it lichem, siel te reinigen, te relaxen en te laden mei positive enerzjy. Schwangere froulju hawwe baden mei wille besocht, om't it besykjen fan de stoomkeamer in positive ynfloed hat op it respiratoarium (bronchi dilates), it sirkulatorsysteem. Sa, de sauna en it bad binne geweldige previntive middels, helpen om "katarrhal" sykte te vermeven, lykas holle en hoale neus.
Troch it ferskil fan temperatuer helpt de sauna de immuniteit te fersterkjen, mar bepale dat dizze funksje fan 'e bad kin yn' e iere stage fan swangerskip gefaarlik wêze.
Ek nuttige eigenskippen fan in bad is in poerbêste manier om fetale fetale hypoxia te foarkommen en stjosos fan swangere froulju. Se yn 'e sauna helpe om de ferhege toon fan' e uterus te ferlitten.
De pear reageare goed oan 'e muszels, de hûd (it bad is ûnferbidlik foar it foarkommen fan stretchmarks), boaie en tendons, ynterne organen. Yn in sauna of baden kinne hûdkriken lykas urticaria, pruritus, dermatotoxicosis by bernlager har uterlik ferminderje en sels ferdwine.
It is bewiisd dat yn swangere froulju dy't regelmjittich de stoomkamer besocht hienen, wierskynliken faker minder faak yn 'e berning, dêr't it nedich is om antispasmodyk en analgesika te nimmen. Dit is dus it feit dat troch it besjen fan de sauna de elastyk fan 'e ligamentêre apparaat ferhege, en oerhinne muskulêre spanningen sloegen. It bad beynfloedet positive ynfloed op it psychologyske steat en it fegetative nervensysteem fan swangere froulju.
As jo varicoseare hawwe, dan gean jo rjochttroch nei it bad. Sa kinne jo de toan fan 'e muorren fan' e muorren ferheegje. It is bepaald dat nei it bertejen fan leafhawwers fan saunas en baden bliuwt folle minder faak, en bloedferlies yn 'e arbeid is net geweldich foar har. Froulju dy't de stoomkamer besykje binne minder wierskynlik te lijen fan trombosken, dat is bewiis dat de stoom beynfloedet op de meganismen fan bloedklotting.
Regels foar it besjen fan in sauna en sauna yn 'e swierens
Earst kin de sauna yn 'e swangerskip allinich oanfrege wurde oan in absolute sûne frou. Om yn in dampbaden sitte swierens net mear as 5 minuten. Mei ûngelok, it is better om de sauna ien kear te litten, baden yn 'e wachtkeamer. Dêr stean ûnder in kâlde douche, swimme yn 'e swimbad of gewoan sitte op' e bank.
It is better om it Russyske bad te kiezen, om't de gewoane temperatuer oant 85 graden en hege fyts (en yn 'e sauna droech droech) bydrage oan in bettere swim, foar jo jo wolwêzen. It effekt fan in Russyske stoomkamer yn in sauna kin krigen wurde troch it ferleegjen fan 'e temperatuer te wêzen en stiennen mei wetter.
As jo bang binne foar it fangen fan ynfeksjes yn 'e sauna, brûk dan bewearde middels foar yntinsjele hygiëne. It is needsaak om se op 'e hûd en slokje membranen fan' e genitalte organen te setten. Sa kinne jo lokale ymmuniteit ferheegje en sels beskermje fan penetratie fan fungi en baktearjen.
Yn 'e stoomkamer kinne jo nei de measte berne-opkomst gean, en jo moatte op' e nij besykje dizze ynstellings op 't lêst mar 2 moannen nei harren te fieren. Gean nei it bad, ferjit net oer feiligens. It is better as jo in gefoelige kappen op jo holle en rubber slippers yn 'e foardielen meitsje. Tink derom dat de holle altyd sluten wurde moat. Nimme in fleske stil wetter, in brún fan dogrose, krêft tee. Soargje derfoar om te drinken yn 'e breaken tusken de stoomkamer, sa't jo mear drinke, de flugger wurdt it swit frijlitten, en dêrby wurdt oerbliuwende slag en sâlt wiske.
Om it lichem nei in dampbad te koelen, yn 'e swimbad mei jo holle ta.
Net oerwetterje. Doch in pear koarte besites. Meitsje op 'e bêd op syn minst ien kear yn' e wike en bleau dêr meardere oeren.
Soargje derfoar om nei de sauna, bêd yn gummafekkers te gean, en op 'e regel, lit jo tuch of litte.
Schwangere froulju kinne besykje de stoomkamer yn spesjale groepen foar swangere froulju, wêr't se altyd begelaat wurde troch in ynstrukteur. As jo net wolle yn in groep gean, moatte jo der wêze om ien mei jo te nimmen. Krekt yn gefal, nimme mei jo antispasmodyske tablets.
Infrared sauna yn swangerskip
No hieltyd mear kinne jo hearre oer ynfrarede saunen, dy't troch Japanske wittenskippers ûntwikkele binne. Infrared sauna by swierens kin brûkt wurde, mar it is better mei de tastimming fan 'e dokter. It funksjonearret al fan 'e earste minuten en wurdt as brûkber as organisaasje beskôge. De ferheging fan lichtemperatuer hat in sedative effekt op 'e mearheid fan pynlike mikroskoop. It lichem is befêstige fan akkumulearre toxinen.
Ferjit net oer de sauna, de sauna en nei de bern. Se sille helpe om gau nei it lichem werom te bringen, en, mei it goede observaasje fan 'e regels fan it wêzen yn' e stoomkeamer, krije jo net allinich spultsjes, mar meitsje ek in bydrage oan it behâld fan jo sûnens.