Wa fan ús hat gjin problemen! Mar om har minder te meitsjen, psychologen sizze dat in persoan sels leaf hat: spesjale psychologyske techniken binne makke foar training.
Wat is it essinsje fan psychotechnika?
As regel, dyjingen dy't net genôch leafde hawwe yn har jeugd, hawwe har net leuk. Se binne klear foar selsopop, om de foardielen en treast te ûntkommen foar bern (âlden, man, ensfh.). Tagelyk sjogge se net wat spesjaal yn harsels, se sjogge net dat se weardigens en soarch binne wurdich, wylst dy om harren hinne, yn 't heden, de bêste eigenskippen fan sokke minsken brûke op skuldige manier. Dus, it is tiid om te finen wat it betsjut dat jo sels leafhawwe, en in stap nei dysels nimme.
- Earst biede jo yn 'e spegel (dogge dit as jo allinich thús binne) en begripe dat jo binne wat jo binne, en dit is jo sfear, want in oar is net mear. Smaak nei dysels, ek as de earste kear it lulle wurde ferwûne en sels in bytsje padenich. Soargje derfoar: yn in wike silst bliid wêze dat jo jo refleksje yn 'e spegel smile.
- En no neame jo in tender namme, lof jimsels foar wat (at least foar borscht, dy't allinich sa smakke wurdt).
- Om te begripen hoege jo sels te leauwen, brûke jo de folgjende tips: skriuw op 'e blêd yn' e kolling alle jo bêst persoanlike en gewoan minsklike eigenskippen (responsiveness, meilibjen, meilijen, de fermogen om iten, ensfh.). It is goed, as jo har fiif tsien sammelje. En no op 'e oare - wat jo net oer josels hawwe (ek 50). Lês, en no bliuw dizze blêd en ferjit it oer, mar de blêdwizer, wêr't jo bêste kwaliteiten skreaun binne, elke dei ferrjochtsje.
- Jo wolle noch wol begripe hoe't jo sels akseptearje en leafhawwe - gean nei de froulju, meitsje in nije kwekerij, manikure, wanderje om de winkels, keapje minstens ien nije ding. En ek - gean nei de sieradenwinkel en probearje op in moaie ring. Jo moatte net keapje, mar sels oanpassen sil jo stimmigens ferbetterje. En gean no nei hûs en sjoch wer yn 'e spegel: is de frou dy't him goed ynweldet? Is se net wurdich fan leafde en oandacht? Dat is goed. Dêrom moatte jo earst sels sels leafhawwe, jo wurde respektearre, en dêr, sjogge jo, en de oaren sille begripe dat jo de bêste binne yn dit libben wurdich.