List fan produkten foar fersoargingmammen

De berte fan in bern feroare it libben fan syn âlden folslein. Benammen mei mem - se hat sels gjin minuten om te sparjen: it wassen, kuierje, iten, it badjen, ensfh. It dieet falt ek folslein - dit is tige wichtich foar in fersoargende frou. Se stribbet nei har, en alles dat it iet hat fiele troch it poppe, en hy hat allinich nuttige en nuttige mikroeleminten nedich. De list fan produkten foar fersoarging fan memmen is fansels lyts en foar it opstellen fan ferskate keuken dy't jo moatte op fantasy te bewarjen. It is ek wichtich dat yn 't bern de poppe is tige gefoelich foar iten, en jo moatte kontrolearje dat it iten dat jo mem brûkt makket dat him gjin diathese, kolik of allergyen feroarsaak.

List fan produkten foar fersoargingmammen

Wy hoopje dat, basearre op him, it folle makliker is foar in frou om har te sizzen, neffens har smaak en reaksje, iten, ferskate en nutrike brekken, lunsjes en dinners.

Oanbefellende produktenlist:

1. Meat: beef, balsem, hoanne, turkije, hûn (en aaien).
2. Fegetaryske farianten fan fisk: cod, hake, pike perch, karp.
3. Cereals: boekeweat, oatmeal, wyn, reizen.
4. Bitter: smaak, oliv, griente.
5. Brûden kinne troch elkenien iten wurde, mar it is leafst foar brân, en as wyt, dan wat droege of, krekt oarsom, "yesterday's".
6. Fermentearre molkprodukten: joghurt (sûnder tafoegings en fruchten), fegetaryske kaas, kefir, fermentearre molke, smaak.
7. Griente en fruchten moatte neffens it seizoen keazen wurde en fan dyjingen dy't yn jo gebiet groeie.
8. Trocht fruchten: figen, droege aprikotten, prúnjes.
9. Nuts: walnuts en seder.
10. Spices and herbs: thyme, savory, lemon balsam, mint, dill, griene sipel, pearels, laurel, rosehip, basil.
11. Cookies en sweets. Yn dizze perioade kinne jo allinnich droech ite en sûnder tafoegingskoekjes: droege, lenkrad, crackers. Fan sûzingen kinne jo allinich sûchte tee mei sûker, kondinsearre molke, wyt plombir fan natuerlike yngrediïnten en ek sûnder tafoegings.
12. Siedingen.
13. Dranken: griene, krûp of net sterke swarte tee mei molke sûnder tafoegings, wetter net ferwetterje, kranberry of cranberry moaren.

Dizze list fan goedkarde foods foar soarchnames moat noch brûkt wurde mei foarsichtigens en yn moderaasje, om't it poppe hat: allergyske reaksjes, kolik, ferstipaasje, fersmoarging, diarree, útkearing en oare negative reaksjes fan it lichem oan nije produkten foar him.

In soad erfarne mammen advisearje in fiedingsboekje wêryn jo alle produkten skriuwe kinne, en de reaksje op har yn 'e poppe. Dan sil it makliker wêze om út 'e list fan produkten foar ferpleechkundigen mûskes út te nimmen in unrebeleare yngrediïnte, dêr't it organisme fan' e bern negatyf reagearret.

List fan ferbeane produkten foar fersoarging fan memmen

Fansels binne der in protte soarten produkten dy't foar soarchmammen ûnder it teken fan it strangste ferbod binne. Dizze ûnder oaren:

1. Alkohol
2. Unferiene of eksoetyske iten, citrusfruchten.
3. Alle soarten koske Fastfood.
4. Produkten dy't keunstmjittige oanfiedings, efkes fieders, kleuren, konservative, sûzers, smaakferskillers of aroma's ensfh.
5. Kofje, brústee.
6. Oily en friske iten.
7. Bean produkten.
8. Droege, smokte, droeche fleis en fisk.

Kolik yn 'e bern

Dat it bern gjin koloanje hat, it is needsaak om de ynfier fan gasproduzjende produkten út te sluten of minimalisearjen. As de nutrition fan de ferpleechkundige mem en de list fan produkten korrekt selektearre is, en de kolik bliuwt, dan moatte jo oandachtje oan jo sûnens. Faaks is de mem yn it lichem gjin inkele enzymen fûn foar folslein fersmoarging of it spaltjen fan iten, dus it bern sil fansels problemen hawwe yn 'e assimilaasje fan memmemolke.