Foar in soad minsken bliuwt pomelo noch in ûnbekende frucht, hoewol it kaak wurde yn winkels hast bij elke tiid fan it jier. Krekt lykas oare citrusfruchten, de frucht befettet in protte ferskillende vitaminen en mineralen dy't goed befetsje op it minsklik lichem.
Benefisje fan pomelo mei gewicht te ferliezen
As der in winsk is om gewicht te ferwiderjen, dan moat dizze frucht yn 't menu safolle oanwêzich wêze. It kin apart apart wurde as in snack of dessert, of kin oan salades en oare keuken tafoege wurde. It gebrûk fan dizze citrus foar gewichtsverlies, benammen troch it oanwêzigens fan in lipolytyske enzyme. Pomelo of grapefruit foar gewichtsverlies is jûn yn 'e nacht. It ding is dat de fruchten helpe om fet te brekken en de metabolism te aktivearjen, dus silst sliepe en tagelyk ferwiderje.
Oare eigenskippen fan fruchten pomelo foar gewichtsverlies:
- Substanzen dy't yn fruchten steane bydrage oan in bettere digestion fan oare fiedings.
- Helpet om de minne stimming te fjochtsjen, dat by it gewichtsverlies in eigentlik probleem is.
- De kalorie ynhâld fan 'e fruit is leech en is allinich 32 kcal per 100 g.
- Hannelingen as in toarstiger agint. Dit is wichtich, om't faak minsken durstigje mei honger.
- Helpt om gau te hongjen.
It is ek wichtich dat de siertoes kombineare is mei oare produkten, en dit helpt om de kalorie-ynhâld fan in soad skulpen te ferleegjen.
Pomelo mei iten
Der binne ferskillende wizen om it gewicht te ferliezen mei it brûken fan dizze frucht: mono-diëtte, fêstige dagen en folsleine fytsen.
Moarnsiten : heal pomelo of sap út.
Snack : in stikje sûnder izer en griene tee .
Lunch : leane fleis, yn 'e oven mei geklekt (200 g diel) en kompôt fan applen kocht.
Snack : heal pomelo en 1,5 tbsp. mineralwetter.
Snack : gekke aai en heal pomelo.
Dinner : griene appel, heal pomelo, broccoli salade klearmakke mei citroen sap en olie oalje, krekt as krûdteek mei huning.