In protte nutritionisten akseptearje op it miening dat de meast brûkte porridge foar in persoan is oatmeal, dus is it nedich om skrubs te dwaan foar de darm (ferskate resepten), gesichtmasken en gewoan te iten foar iten. It is fol fan in soad nuttige mikroeleminten, aminoasiden en glêzen. Dêrom, as it yn it menu opnommen is, binne de huid, nagels, sûnens yn it algemien en it wolwêzen fan 'e persoan fluch sichtber.
Rezept om de dieren te skodzjen fan oatmeal, huning en nuts
Yngrediades:
- oat flakjes - 5 tbsp. l .;
- flokke huning - 1 tsp;
- walnuts - 1 tbsp. l .;
- wetter wurde gien of kocht - 5 tbsp. l .;
- crème - 1 tsp.
Tarieding en gebrûk
Om dit skip te koekjen is it bêste yn 'e jûn, foardat it bêd giet. Dryere oatmeal wurdt oanpoud ta puetter. Folge mei kâld wetter, en oerlibje. Moarns binne huning, smaak en skaad nuts tafoege. Alles is mingd.
Dit drugs wurdt benammen brûkt op in lege stomme yn 'e perioade fan seis oant acht moarnen. Jo kinne de pap net ôfbrekke. Dêrom, heal oere foar it moarnsiten kinne jo in glês skjin wetter litte. Yn 'e moarns moatte jo grouwe tsjen. De earste kear om it gewoane menu te nimmen kin mar trije oeren nei it moarnsmiel wêze.
Foar dyjingen dy't it lichem fan toxinen reinigje wolle, is it oan te rieden om in darmste skuorre te meitsjen fan oatmeal, as prefoarsjoneel - trije kear de wike. Werhelje oant it winske resultaat.
Wa't ekstra pûnen ferlernigje wol, moat elke moarn sa'n moarn ite foar in moanne. Dęrnei moat der yn 60 dagen in brek wêze. Nei dizze terapy kinne jo werhelje. De earste feroarings sille nei in wike of twa ferskine moatte - it hinget allinich ôf fan it slagjen fan it lichem en yndestinen.
It moat oantal betocht wurde dat oatmeal faak (elke dei meardere kearen) ek skealik is. Mei de tiid begjint phytyske saak yn it lichem te sammeljen, wat draacht oan 'e elution fan kalzium.
Nuttige ynformaasje
De middere oatmeal yn 'e koer foar it koets ûndergeane thermyske behanneling, de mear nuttige eleminten wurde opslein. Dizze iten is bedoeld mei stoffen dy't it proses fan penetratie fan cholesterol yn it bloed stopje. Tagelyk foar syn stabilisaasje yn it lichem sil it genôch wêze om elke moarn sa'n tsjuster te brûken foar tsien dagen. It makket it ek lestich om oerfloed fet te lizzen.
It is allinich needsaaklik om dizze iten te begjinnen, en de earste feroarings kinne yn in pear dagen beoardiele wurde.