It wachtsjen fan in bern is ien fan 'e moaiste perioaden yn' t libben fan in frou. Faak wurdt it faak fersmoarge troch oanfallen fan toxicosis, de needsaak om de gewoane produkten te ferlitten, de freze foar it fangen fan in virale ynfeksje. Ginger sil help wurde mei al dizze swiere froulju.
Root fan alle sykten
De woartel fan Ingwer is wier in opslach fan vitaminen en mineralen, sa nedich yn 'e swierwêzen. Eat Ingwer yn frisse en bemidde foarm, mar it meast wurdt it oanbefelle dat swangere froulju ite mei drankje.
Yn 'e earste trimester fan' e swangerskip sille dizze sfeardige drankje de takomstige memmen helpe mei moarnekrankheid en brekken, ferbouwen en sierwetter. Warme tee mei ingel is ûnferbetterlik foar swiere froulju en foar kjeld, gryp, bronchitis, hoofdpijn. Dêrnjonken fersterket it it immune systeem en ferbetteret it metabolisme, fergruttet it risiko fan bloedklots en herstelt krêft. Jo kinne iterjemint swier wêze tusken miel of moarns of yn 'e middei, en yn' e jûn is it nedich om har gebrûk te beheinen.
Der binne ferskate wichtige regels foar it meitsjen fan ginger te:
- As jo tei tariede foar de behanneling fan kjeld en gryp, koel wetter mei ginger foar 10 minuten yn in iepen bakje.
- As jo grûntriedige ingel brûke ynstee fan friske friske ginger, ferleegje har bedrach troch de helte en hjitte tee op hege waarmte foar 20-25 minuten.
- Brea ginger yn in termom, lit de drank meardere oeren ynfine.
- Ginger tee kin ek konsumearre wurde as in sêft drank. Oan it lizze tafels fan mint, iis en sûker ta smaak.
De bêste resepten fan tee mei ginger foar swiere froulju
Klassike thee makke fan frisige ingel
1-2 tbsp. l. frisse ingelwurz, grate op in fûgel rôt en smyt 200 ml koarter wetter. Koken foar 10 minuten op in heule waarmte, dichtich mei in lid dêryn ôfhelle, út 'e heul fuortsmite en nei 5-10 minuten. Add 1-2 tsp. huning en rommel goed. Drinkteet foar of nei lytse sûpen.
As jo gjin frisse woartel oan 'e hân hawwe, soargje de tee út ierdginger: 1/2 of 1/3 tsp. Pulder pour 200 ml kochend wetter, sliepe it lid en lit 3-5 minuten. Ferjit net om huning te foegjen.
Ginger tee mei kalk
Kalk en peel ginger slits, set yn in thermos of jar, siedende wetter en bekritisje op minstens in oere.
Ginger drinke foar kjeld
Koelje 1.5 liter wetter, add 3-4 tsp. griene Ingwer, 5 tbsp. l. huning en rommel goed. Bliuw yn 5-6 tbsp. l. sûch fan in citroen of oranje, wrap in bakje mei in handdoel of in drankje yn in thermos en lit it foar 30 minuten brea. Drinkje hjit.
Tradityf tee mei ingelwurker
Tidens de tarieding fan jo favorite tee, add 2 tsp oan de teapot. grate ginger. In drankje, in huning, sâlt en in stikje reade pepper yn 'e beker stean.
Ginger tee út hok
Mei in droege hoest roerde boarne fan ginger mingde mei lemon sûkel en huning, siedende wetter en lit it 20 meter brei. As wiete hoest is nuttige hynders, yninoar mei heulende molke (1-2 jellen leechfette rôt foar 200 ml molke) mei it tafoegjen fan huning.
Wa ginger is gjin assistint?
De takomstige memmen, fansels, soargen oer de fraach: kinne swangere froulju ite mei drankje. Doctors advisearje net ite as jo leare fan digestivesysteem (ulcers, kolitis, esophageal reflux) of cholelithiasis. De hynderswurde kin in opkomst yn bloeddruk yn pregnantde froulju, as foar froike kontrassen, dus ek net drinkeare yn 'e twadde heul fan swangerskip.
Yn ridlike doses wurdt de tee mei gers yn 'e swierwêzen helpe om goedens te ferbetterjen en te gean mei guon problemen fan dizze drege perioade.