De oanpak fan 'e hjerst wurdt net allinich troch kleurige blêden markearre en de lêste waarme dagen. De temperatuer fermindert en de waarmheid fan 'e loft ferheget geweldich fanwege frequente reinen, dy't ideale betingsten binne foar de propagation fan pogogene baktearjes. Boppedat krijt chronike syktes, en it is tige wierskynlik dat se oan har list tafoege wurde.
Sa, yn 'e tsien sykten, is de kâns op it opnimmen dy't opnij yn' e hjerstperioade komt:
№1: Grippe en virale ynfeksjes
De ein fan 'e hjerst wurdt normaal begelaat troch epidemy fan virale ynfeksjes, meastal - grippe . It gefaar fan dit syndeks leit yn it hege risiko fan serieuze komplikaasjes.
Foar it foarkommen fan 'e sykte dy't behannele is, is it meast effektyf om te foarkommen. Dêrneist moatte jo dizze oanbefellingen folgje.
- As it mooglik is, fergrieke grutte konsintraasjes fan minsken.
- Wash your hands often with soap and water.
- Om de nasale sinus te behanneljen mei spesjale middels, bygelyks oxolin-sied.
- Nim de vitaminen, immunmodulators.
- Ferbaarne mear krûden, griene tee.
№2: Angina
Ynfeksjes dy't de mûnling ynkomme, sille op 'e tongsilen. Hjirtroch is der in ynfalleare proses, suppuration en, as gefolch, ûntsteane angina.
Om dizze sykte te warskôgjen is mooglik troch middels fan fergrutting fan beskermjende krêften fan in organisme ( ymmuniteit ). As jo oanwêzich binne foar fergriemen, dan moatte jo foarkommen profylaksysk spuie, ferheegje de bedrach fan waarme drank.
№3: Cystitis
Dit ferswakking beynfloedet froulju hieltyd faker om't se net genôch waarm klean binne. De oergong fan 'e simmerkleur oan' e hjerstregime fan 'e fairere seks is mei grutte problemen útfierd, fanwege wat slachtoffers fan hypothermyen en cystitis wurde.
Präventive maatregels:
- Heat dressing, benammen yn it genitourinaal systeem en nieren.
- Meitsje in lange ferbliuw yn kâld keamers yn in sittende posysje.
- Bepaald persoanlike hygiëne-maatregels.
- Meitsje in geweldige fysike eksploazje.
№4: Drompel
Yn 'e hjerst is der in sterke faluta yn ymmuniteit. De reden foar dit - sûnder sinne ljocht, in meglike dieet troch it ûntbrekken fan fruchten en frisse griente. Dit prokret aktyf ferdieling fan ynfeksjes en fungi, sadat in protte froulju lilk binne.
Jo kinne sokke problemen foarkomme as jo in tydlike kontrôle hawwe op in gynkoologist, kontrolearje it ymmúnsysteem.
№5: Laryngitis
In protte minsken binne fertroud mei de typyske "hjerstbere" stim - heul, leech en heul. Yn dit gefal is der ek in ungeunstige gefoelens yn 'e keale, pine by it swoljen. Dizze symptomen jouwe dúdlik in sykte lykas laryngitis.
Om foar te kommen dat de sykte nochris kearde is om ymmuniteit te hâlden en faker te fiterjen. Seldsume krêftige infusjes: St. John's wort, yarrow. Jo kinne ek in alkohol-oplossing brûke fan chlorophyllipt.
№6: Skjin sykte
Seldsume genôch, yn 'e hjerst binne der gefallen fan dermatitis en dermatosis faker. Dit is troch in ôfnimming fan de beskermjende krêften fan 'e organisme, en mei in gruttere aktiviteit fan mikroorganismen dy't feroaringen feroarsaakje.
Präfinsje is de soartfâldige observaasje fan hânhygiëne. Dêrnjonken is it needsaaklik om hypotermia te vermeven en besykje minder kontakt te meitsjen mei iepenbiere objekten (doarhannelingen, hannelingen).
№7: Digestive störings
Fergrutsje fan chronike sykten fan 'e gastrointestinale traktaat is feroarsake troch in skerpe feroaring yn it die, en ek in minder aktyf biolooch fan it lichem yn' e hjerst.
Om jo te beskermjen fan ûnwettige konsekwinsjes, moatte jo op 'e tiid trochgean om iten te iten, kontrôle de betingst fan' e holle en lichtemperatuer.
№8: Allergyske reaksjes
Yn 'e hjerst, benammen oan' e ein fan dizze tiid fan it jier, binne minsken faak thús thús en yn 'e binnenstêd, ynstee fan yn' e frisse loft. Dit kin in ferwettering fan allergyen feroarsaakje, lykas it bedrach fan ynhalde stof en gemyske kombinaasjes ferheget.
Foar it foarkommen fan sykte moatte faak wol wiete reinigings, luchtkamen wurde. Ek is it nedich om te besykjen om kontakt te kommen mei eventuele allergens.
№9: Pyelonephritis
De oarsaak fan dizze sykte is faak de hypothermia fan it lichem yn 'e lintearre streek of langer op sitten op kâld oerflakken. De behanneling moat fuort begon wurde, lykas pyelonephrit gau feroaret yn in chronike type.
Misstrawing de sykte kin, as jo gjin hypothermia jouwe, it yntree yn it lichem fan ynfeksjes en firussen net tastean.
№10: Nervous ûngelokken
Oer de hjerstdepresje is faak spraak, hoewol fergees. Dit ferskynsel begeliedt de komst fan 'e ferwidere tiid fan' e jier hieltyd.
Der binne gjin spesjale previntive maatregels. It is wichtich om te learen hoe't jo sels mei stress binne. As stypjende medisinen kinne jo krysteksels nimme.