Under de sykten fan it musculoskeletale systeem is ien fan 'e liedende posysjes pine yn' e knipen fan 'e skonken. Sokke skonken binne ferbûn mei inflammatoare prosessen yn 'e knibbels, skea oan nervige endings, of ûntstekking fan ligamen en tendons. Gemeentlike pine ferskynt gewoanlik fan muzikale pinen, en besykje it fysike ûngemak te beskermjen. Besykje wat wat dwaan moat as de klanken fan 'e skonken wekker wurde.
Wat moat ik dwaan as myn skonk skeat?
De meast foarkommende oarsaken fan mienskiplike pine binne arthritis, arthrosis, gout en rheumatisme. Dêrnjonken kin pine opkomme as gefolch fan blessueres en allergyske reaksjes. Wannear Gout benammen beynfloede wurdt troch de knipen fan 'e tôgen en fuotten, leart ek arthritis foaral in knibbel, wylst arthrosis of rheumatisme elk fan' e knipen fan 'e skonken beynfloedet. Rheumatisme is ek karakterisearre troch meteosensitiviteit, as de gatten fan 'e fuotten wekker wurde as waar feroaret.
As de oarsaak fan pine yn 'e knibbel is net dúdlik, lykas mei trauma, moatte jo in dokter besykje, benammen as der swelling, rierens, krêft yn' e mienskip of beheine syn mobiliteit. In protte syktes binne allinich diagnostearre as x-rays fan 'e mienskip (arthritis, arthrosis) of biogemysk bloedtest ( gout ).
Foardat jo in dokter besykje, moatte jo:
- Limyt de lading op 'e knibbel. As gefolch fan pine yn 'e knibbel of kniergelegenheid kinne jo in ferbining oanmeitsje dy't syn mobiliteit beheind. As it leg skodt yn 'e hipgel, dan is it skuorre ûnmooglik en de bêste saak te meitsjen is om beweging te beheinen en te kuierjen mei in stokje of tsiis om de lading op' e knibbel te ferleegjen.
- Ferrifelje de belutsen skuon mei in anesthetyske sied of gel. Bêste foar dat binne medisinen mei in ynhâld fan non-steroidale anti-inflammatory drugs.
- Nim pine en net steroidale anti-inflammatory drugs yn tablets. Dit moat soarchfâldich wurde dien as de kloften fan 'e fuotten krêftich binne en de yngewikkeling is dúdlik útdrukt, om't sokke medisinen mei in lange termyn in wichtige tal side-effekten kinne meitsje kinne.
Folk medisinen foar pine yn joelen
Sûnt it probleem is al lang bekind en syn relevânsje net fermindere, net allinich offisjele medisinen, mar ek it folksmedium biedt in protte manieren om de sykte te bestriden. Besykje wat kin mei pine yn 'e knibbels dien wurde mei help fan folk-remedies:
- Saberwâl is wierskynlik de meast foarkommende plant yn 'e behanneling fan mienskiplike syndiken. It wurdt binnen, yn 'e foarm fan tee, of ekstern yn' e gearstalling fan tinktueren en salven foar kompresjes nommen.
- It koarjeblêd is krêftich krûpt mei in mes en wurdt beheine, dan wurdt it smakke mei huning, oanwêzich oan in ferfeling, oerhannele mei selofan en wûn mei in ferbining. In waarm skou wurdt op boppe setten en oerlitten foar in lange tiid (foarkar oernachtich).
- De helte fan in glês bier podsmora smyt 0.5 liter wodka, fêst 10 dagen, wêrnei't se brûkt wurde foar it roerjen fan de knibbels. Nei it rinnen fan 'e knibbel moat wekker wurde.
- Lila tincture is in oare effektive oplossing. 1 glês blommen wurdt yn 0,5 sm gieldeweide en op 2 wiken opstien. Ready tincture wurdt brûkt foar kompresjes.
- Jo kinne in heale kilo mingde smoare lemken, siergeroarch en huning mingje. It gemak is tastien foar 3-4 dagen yn 'e koelkast, nim dan 3 kear deis yn in ûneppel yn' e hûs oant it oer is.
Nei 2 wiken, foarearst de kursus. - It sil nuttich wêze om in heale gram fan mummy mei 100 gram fleantich huning te mingjen. Dit gemak wurdt simultaneesk brûkt foar kompresjes dy't oernachtich tapast wurde, en foar mûnling administraasje (0,2 gram) moarns. De rin fan 'e behanneling is 10 dagen, wêrnei't der in break is foar 3 dagen en de rin is werhelle.
Tink derom dat de hjirboppe beskreaun kompresje kin ûnôfhinklik wurde fan 'e inflammatoryske sykte (dy't knibbeljen, knibbel of hip), mar it wurdt net oanrikkemedearre om it te brûken as de feroaringen feroarsaakje troch trauma.