It is tige wichtich om te begripen wat cholesterol is, om't yn 'e lêste desennia sa folle oandacht oanbean is. Yn guon lannen, bygelyks yn 'e Feriene Steaten, sels foar in skoft, wie hy hysteria troch dizze' gefaarlike 'substân. De minsken fêstten fêst dat it de oarsaak fan al har sykten wie. Dit is mar in fraksje fan 'e wierheid.
Wat is cholesterol yn it bloed?
Om dit te ferklearjen sil de betsjoening fan 'e term gebrûk meitsje. Fan 'e âlde Grykske taal nei Russysk "χολή" - "gile" en "στερεός" - "hurd". Mei oare wurden, it is in lipofilike alkohol. De rol fan cholesterol yn it minsklik lichem is grut:
- Ynteressearret by de formaasje fan gall, sûnder dat iten net ferwurke wurdt.
- It is in diel fan 'e sel membranes.
- Partisipearret yn 'e synteze fan kortisone - in hormone nedich foar it goede metabolisme fan' e substansje .
- Transportzellen oan ferskate stoffen, binde skealike ferbiningen en ferwiderje se út it lichem.
- Cholesterol is belutsen by de produksje fan sekshormonen .
Dizze organyske stof, lykas alle fetten, is ûnlêsber yn wetter. Al hast 80% fan cholesterol wurdt makke troch it lichem en allinich 20% komt fan 'e konsumpsje iten. Yn it bloed is dizze organyske compound oanwêzich yn 'e foarm fan lipoproteins. Der binne ferskate groepen fan transportproteinen:
- hege molekulargewicht (LPVL);
- low molecular weight (LDL);
- tige leech molekulargewicht (VLDL);
- chylomicrons.
Wat is LDL-kolorist?
Yn 'e mienskip is it "min" neamd. Ungefear 70% fan it cholesterol yn 'e bloedplasma befettet oan LDL. Dizze ferbining is tige wichtich foar it lichem, om't it gewoane funksjonearjen garandearret. Wannear't it nivo fan lege tinzen lipoproteins de normnoarm grutter is, is dit al gefal. Troch dit ûngelikens kin it kardiovaskulêre systeem leare. Om dy reden is it tige wichtich om te witten wat lege tastân cholesterol is oan dyjingen dy't ûntstien binne oan 'e ûntwikkeling fan dizze sykte.
Lipoproteins fan dizze groep ferskille yn lytse groepen. De diameter fan soksoarte proteinfetpartikelen is 18-26 nm. Hjirmei kinne se frijkomme yn it fassilussysteem trochbrekke. Wannear't yn 'e bloed de konsintraasje fan sokke komponten de normen grutter hat, sille se neigene op it endothelium fan' e kapillaren, fenen en arterijen op te sammeljen, it meitsjen fan koloristyske plakken. Om te evaluearjen fan it risiko fan ûntwikkeling fan atherosklerose en oare serieuze kardiovaskuläre sykten, wurde spesjale bloedûndersiken dien.
Wat is HDL cholesterol?
In protte is bekend as "goed". Dizze dieltsjes wurde beskôge as de lytste. De diameter is net heech 11 nm. Yn har komposysje is it diel fan 'e liuw yn' e eagenpartij, wylst de fet ynhâld is net te min. It is wichtich om te begripen wat heechtens cholesterol is, om't dizze compound in wichtige rol spilet yn 'e sûnens. Sokke lipoproteinen skjinje de skippen fan fetfoldings dy't op har oerflak sammele. Dizze dieltsjes binne hiel ljocht. Se fiele de lipide "garbage" en drage it oan de hepatocytes. Hjir is "sor" konvertearre yn fatty acid, en dan wurdt it útdroegen troch de digestive tract.
Wat is cholesterol?
Dizze yndikator befettet de "goede" en "minne" dieltsjes. De konsintraasje fan beide stoffen moat normaal wêze. Sawol lege wearde en hege yndeks binne gefaarlik. Soks in ûnbalâns kin serieus gefolgen wurde. Dêrom is it wichtich foar de pasjint om te begripen wat cholesterol yn 'e bloedtest is. De dokter sil him helpe om dizze dreech taak te hanneljen.
Hoe kin it nivo fan cholesterol yn it bloed witte?
Om de konsintraasje fan sokke substans yn it lichem te bepalen, wurdt in lipidogram foarskreaun. Venous bloed wurdt brûkt foar dizze stúdzje. Op grûn fan 'e útkomsten fan' e analyze, de dokter sil de pasjint net eksplike wat is cholesterol, mar ek oft it normaal is. Tagelyk studearje en ferlykje de yndeks fan LDL en HDL. Dit soarget de dokter om it risiko fan atherosklerotyske wizigingen yn 'e lichem te beoardielje.
Foardat it nivo fan cholesterol yn it bloed bestiet, sil de pasjint advisearje om te meitsjen foar de analyze. Hy moat sokke oanpassingen meitsje:
- De analyze wurdt yn 'e moarn op in lege mage jûn, sadat it moarnsmiel foar letter ferpanne moat. Dêrneist moat nei it lêste miel op syn minst 10 oeren nimme.
- In pear dagen foar it ûndersyk moatte fettige mûlen útsletten wurde fan it fied.
- It resultaat wurdt beynfloede troch medisinen dy't nammentlik binne (benammen NSAID's, omega-3, vitaminen). As de pasjint regelmjittige medisinen ferbrûkt, moat hy de dokter oerlizze. De dokter wit hoe't cholesterol is en wat effekt dizze medisinen hawwe op syn nivo, dus guon fan harren kinne advisearre wurde om tydlik op te jaan.
- In heale oere foar it testen kinne jo net smoke.
- Foardat jo it kantoar ynfierd, wêrtroch bloed-sampling útfierd wurdt, moatte jo safolle mooglik rêstich wêze.
Cholesterol yn minsken
Dizze organyske compound wurdt berekkene yn millimoles per liter bloed. De minimale en maksimale wearden binne fêststeld foar HDL en LDL. Yn dit ynterval is der cholesterol yn it bloed fan in sûn persoan. Normen ferneare. Harren grutte hinget ôf fan sokke faktoaren:
- sex;
- leeftiid.
Cholesterol yn froulju
Yn it hiele libben is de optreding fan dizze organyske ferbining feroarjend. Sa wurdt it nivo fan cholesterol yn in tritichjierrige dame lytser as dy fan in fjirtichjierrige frou. Dit is it gefolch dat it metabolike metabolisme rapper is op in jongere leeftiid, sadat LDL net yn 'e bloedfetten sammele. Dochs yn 'e swierens is in feroaring yn' e hormonaal eftergrûn yn 'e lichem fan in takomstige mem. Dit liedt ta in ferheging fan de ynhâld fan lipoproteins yn it bloed fan 'e froulju.
Cholesterol yn manlju
Ferwizigje nei oft de boaiemdielen fan 'e organike ferbining yn' e fertsjinwurdigens fan 'e sterkerste seksumens binnen de fergunnende limiten de yndikaasje fan dizze organyske ferbining is. Beskikte betrouwende resultaten mei it brûken fan in biogemysk bloedûndersyk. De cholesterolfyts foar manlju is ôfwikend neffens leeftiid. De âlder is de persoan, de hegere syn maksimearbere betingsten fan lipoproteins.
Cholesterol yn bern
Ophege nivo's fan lipoproteins wurde net allinich yn 'e folwoeksenheid fûn. Bern binne ek foarsteld. Om dy reden is it wichtich foar âlders te witten wat de cholesteroltearyf yn it bern is en oft de eigentlike wearde fan 'e lingte binnen akseptabel beheinen is. De dokter sil har helpe om dizze fraach te begripen. Hy sil ferklearje hokker cholesterol is en analysearret de resultaten. As it nedich is, sil de dokter de korrektive terapy foar it bern skriuwe.
Hoes cholesterol
As HDL mear as gewoanlik is, is dit yn 'e measte gefallen normaal as normaal beskôge, om't der gjin maksimale konsintraasje is foar sokke organike compound. It wurdt leaud dat de lytoproteins heulendichte yn 't bloed, wat leger de risiko fan kardiovaskulêre sykte. Dochs kin dat soms dit ûnbalâns in feroardering jaan oan it metabolisme fan fetten. Dit is faker as wannear:
- chronische hepatitis ;
- alkoholisme;
- chronike fersmoarging;
- hereditêre dyslipidemia;
- cirrhotyske feroarings dy't plak fine yn 'e lever.
De ferheging fan LDL is in earnstich gefaar. Dêrtroch dogge de saakkundigen sterk oan dat jo elk jier it lipidogram nimme dy't elkoar tritich binne, en fatsoenlike minsken. Dit is hoe gefaarlik heech LDL-cholesterol is:
- It provokt de ûntwikkeling fan koartsjer hert sykte .
- Reduzet bloeddruk nei it brain. As gefolch dêrfan kinne transiente ischemyske oanfallen komme.
- Fertelt atherosklerotyske feroaringen yn 'e hertsmûsk.
- It provokket blokkearjen fan bloedfetten, dy't kin stenose, anurysm of trombose feroarsaakje.
- It is de oarsaak fan in slach of hertoanfal .
Causes of High Blood Cholesterol
De ferheging fan lipoproteins mei lege dichtheden kin feroarsake wurde troch ferskate faktoaren. De oarsaken fan ferhege cholesterol binne faker:
- Unbefolkingstikken - fetige spiisde fiedings, it gebrûk fan semi-fertroude produkten, iten dy't in protte transfets befetsje (bak, kris, hurde tsizen en sa).
- Herediteit - bygelyks kin hypercholesterolemia út âlden nei bern oerbrocht wurde.
- In sedintêre libbensstyl - wittenskiplik bewiisd dat hypotensje in fermindering fan HDL en in ferheging fan LDL te provozearjen.
- Admissing fan bepaalde medisinen - om it nivo fan "goeie" cholesterol te ferleegjen kin kortikoeren, contraceptives en oare medisinen.
- Obeugeligens - sprekt de ûntwikkeling fan kardiovaskulêre sykten.
Dêrnjonken kin de ferheging fan cholesterol troch sokke sykten úthâlde:
- diabetes mellitus;
- anorexia;
- renaleinsuffizienz;
- stagnante prosessen en gallstones;
- Cushing syn syndroam ;
- hypertensie en sa op.
Hoes Cholesterol - wat te dwaan?
Om it nivo fan lipoproteins normalisearje kinne medisinen fan sokke groepen presteard wurde:
- statins (Zokor, Krestor, Lipitor en oaren);
- nicotinïde;
- sekretrants (Cholestan, Holestipol);
- fibraten (Clofibrate, Fenofibrate);
- Noflike oanfollingen mei in hege ynhâld fan omega-3.
Feroarchde cholesterol en moderate oefening. Se moatte ienriedich selektearre wurde. Foar guon pasjinten sil in optimale opsje in heale oere rinne. Oaren binne mar allinich te fuortsjen. It is wichtich dat mei sokke fysike aktiviteiten de pulsfase net mear as 80% ferheget. Nuttige en aaiende oefeningen. It helpt om it lichem mei sûkerjen te sâturaasje en normale metabolike prosessen.
Dêrneist soarget in ferdieling fan LDL in normaal gewicht. Sels foar dyjingen dy't net fatsoenlik binne, moat oandacht wurde oan har nutrition: it moat balâns wêze. Jo hawwe lytse portions nedich en faak. It menu is wichtich om sokke produkten te ferrykjen:
- kabbje;
- garlic;
- soybean;
- apples;
- nuts;
- avocado;
- sieraden en leguminten;
- Fisk en seafood, ryk omega-3 fatty acid's;
- tsjustere sûkelade;
- reade griente en fruchten.
Advokaten fan alternative medisyn kenne ek wat heger cholesterol is, dus se advisearje yn 'e striid tsjin dat soart medyske planten brûke:
- dioskreek de Kaukseus;
- licorice root;
- hawthorn;
- blauwe bloei;
- lipu;
- dandelion en sa op.
Low cholesterol
Driuwende is net allinich in tanimming, mar in ôfnimming fan 'e yndeks fan lipoproteinen. Dit is hoe gefaarlik flakke HDL-cholesterol is:
- It provokt de ûntwikkeling fan depresje of nervende overexcitation.
- It is fatsoenlik mei miskrije yn 'e swierens.
- In ferwûning fan bloeddruk yn 'e geesten fan' e harsens.
- Moatte feroarsaakje kin wurde feroarsake troch in tekoart oan sekshormonen.
- It provokt de ûntwikkeling fan hypoxia yn 'e fetus en hypovitaminosis of riken yn in poppe.
Lege cholesterol yn it bloed - oarsaak
As de yndeks fan HDL leger is dan normaal, jout dit oan dat it lichems sa'n psykologyske betingsten hat:
- diabetes mellitus;
- cirrhosis fan 'e lever;
- akteare ynfeksjes;
- faakstêden yn it wurk fan 'e nieren;
- onkologyske sykten fan 'e lever;
- hypoteoidisme.
Der is ek in legere LDL-cholesterol. It is net minder gefoan as in ferhege indikaat. Lege cholesterol yn 't bloed wurdt oankundige mei sokke siedingen:
- chronike bloedearmoed;
- arthritis en oare mienskiplike syndiken;
- sepsis;
- myeloma;
- it Reynaud-syndroam .
Lege cholesterol - wat te dwaan?
As dyslipidemia feroarsake is troch ynterne padenology, sil de yndikator fuortendaliks nei normaal werom nei't de pasjint de foarskreaune terapy foltôge hat. Dêrnjonken kin siferde cholesterol yn it bloed wurde ferhege troch it ferbetterjen fan 'e libbenswize. Untwerp moat op sokke aspekten betelle wurde:
- Ferwiderje fan minne gewoanten. Ferbining fan nikotine en alkoholmisbrûk ferheget de HDL-yndeks troch 15%.
- Gewicht normalisearje - mei elke ekstra kilo, wurdt de druk op 'e skippen en de hertmûzels ferhege, wat de groei fan LDL bewustt.
- Ferheegje de fysike aktiviteit - kuierjen, swimmen, dûnsen, joga binne akseptabel.
As in leech nivo fan cholesterol, it opheljen sil it in therapeutyske dieet helpe. It iten moat neffens de folgjende prinsipes folgje:
- It fiedsel moat ryk wêze yn glêstried - fruchten en griente.
- It is wichtich dat de deistige kalorie de enerzjyskosten fan it lichem behannelet.
- De bedekking fan konsumearre fetessen moat net 25% fan alle kaloriers dy't deis ûntfange.
- Elke dei moatte jo ite.
- It iten moat fraksjoneel wêze (yn 5-6 receptions).