Auto-agression is in sykte fan in protte moderne maatskippij. Folle minsken tinke oan dat, mar de reden dat jo hege freon yn 'e rin fan' e moanne fêstige is yn samoyedstvom of somtiden fysike skea, krassen, spieljen fan eigen lichem, is sels straf. It slimste ding is dat sawol bern as folwoeksenen har oanbelangje.
Autoagression - wat is it?
Auto-agression yn 'e psychology wurdt ek autodestrukt neamd of "ding tsjin". As jo troch dizze namme oardielje, kinne jo begreke dat dit in soarte fan aktiviteit is, aksjes dy't rjochte binne op it skealjen fan jo. Yn 'e boeken oer wittenskiplike psychology kin de folgjende definysje fan dit ferskynsel sjoen wurde: auto-agression is in selsdestruktyf gedrach dy't feroarsake is troch de omlieding fan agression, grime op himsels. Elke sûnder persoan ferstjert dat it ûngewoan is om josels te skodzjen, om te bemachtigjen mei it eigen wolwêzen. Yn 't gefal fan autoagressoren is de situaasje oars.
Autoaggression - soarget
Der binne folgjende oarsaken fan autoagression:
- Eksterne . Dit omfettet sawol fysike en psychologyske geweld fan ien dy't yn 'e takomst sjogge om fysike skea te dwaan foar himsels. Dêrneist binne de eksterne oarsaken fan autoagression in ferwûning fan it proses fan ynteraksje mei maatskippij (sosjalisaasje). Yn bern wurdt har stifting lein troch oeral kontrast tusken âlders, humiliaasje en bullying yn 'e skoalle.
- Yntern . Self-agression wurdt beynfloede troch tige emosjonele minsken, dyjingen dy't mei instabele geast binne, ûnpersoanlike persoanen dy't faak hegere hope op 'e maatskippij sette. Dizze minsken binne eare foar empathy (empasy), binne foarkomme fan depressive steaten. Psychologen argjerre dat der in direkte ferbining is tusken autoaggression en lege selsferheging.
- Biologysk . Autoaggression kin in fisuele, hûpûske halluzinaasje, psychyske sykte feroarsaakje.
Auto-agression - symptomen
It wurdt bepaald troch in tal soarte tekens as:
- Misbrûk fan drugs, alkohol, tabak (dit bestiet út elke oare chemyske ôfhinklikens);
- lyts destruktyf gedrach (it skodzjen fan krusten út wûnen, bytsje lippen nei bloed, ensfh.);
- Oanfallen fan autoaggression binne karakterisearre troch suizidige besykjen, reizigens, de winsk om allinich mei te wêzen;
- bewuste of ûnbewuste winsk om yn gefaarlike situaasjes te krijen (ekstreme sporten);
- bewust ferwêzentlikjen fan akten dy't troch de mienskip feroardiele wurde;
- Wjerstân fan iten of oerbefeljen (itenauto-agresje);
- de feroardering fan jo yn alle sûnden fan 'e minske;
- konstate fertriet fan jinsels.
Typen fan autoaggression
Oant no ta binne der fjouwer soarten fan selsferwiderjende gedrach dy't kin iepen wêze (suyside gedrach) en sletten (de winsk om in gefaarlik berop te behearskjen, in tendins om te drinken). As útdrukking sjogge de neikommende typen fan "wer tsjin himsels" te ûnderskieden:
- Spirituele automaazjes . Hjir, in persoan, sûnder himsels te realisearjen, wurdt in geheim fan syn morele útgongspunten, kwaliteiten, as gefolch dêr't er drugsabhängich ûntstean kin. Faak binne dizze persoanen yn in steat fan 'e yntocht. It bart ek dat dizze soarte fan autoagression ûnderwerp is oan in dielnimmer yn in religieuze grid wêrby't it ferbean is om negative emoasjes te sjen.
- Physysk . Hjir is alles dúdlik. De minske, as er syn skuldiger net antwurdzje kin, allinich mei himsels is himsels ferneare, ferwachtet syn eigen lichem. As hy faak ûnderfine fan 'e fysike autoaggression, besiket er faak de spoaren fan' e beaken ûnder de klean te ferbergjen mei lange hakken, maxi-skirts.
- Mental agression op himsels . Alles dat jo fan dizze persoan harkje kinne, is dat se neat kin, se is neat. Is wat dreech bard? De autoagressor sil sizze dat it syn ferkearde en gjinien oars is. Hy sprekt konstant oer syn eigen minderweardichheid, ynferioriteit. Yn 'e mande mei selssucht.
- Sosjaal . Dit binne guon minne minsken, dyjingen dy't in wite krûme hawwe, in útstjit yn 'e maatskippij. Se hawwe ymmoreel, en somtiden provokatyf, gedrach. Dit lûkt frjemd, mar sa'n persoan is neist himsels mei blidens as minsken mei syn gedrach net ûntspannen binne.
Autoaggression - behanneling
As wy yn 'e details sprekke oer hoe't jo mei auto-agression fertelle, is it wichtich om te betinken dat it moat wêze kinne foar in goed diagnostisearjen. Dizze opsje is passend yn gefal fan heulende farianten fan selsdestruktyf gedrach ( anoreksia , bulimia, alkoholisme en sa). In spesjalist (psychiater, psycholooch, psychotherapeut) heulet in pasjint, lit him útnoegje om fragelisten út te fieren, projektive toetsen te passe.
Wat de behanneling sels is, is in yndividuele oanpak hjirby. It is wichtich om te begripen wat de autoaggression feroarsake hat. It wichtichste ding is foar in persoan om syn probleem te realisearjen, om te begripen dat it de kwaliteit fan syn libben feroarsaak. De ideale opsje foar it behanneljen fan autodestruktuer is om help te sykjen fan in psychotherapeut dy't kognitive-gedrachstheary praktisearret. Neist it wurkje mei geastlike oarsaken kin in spesjalist medikaasje presys prestearje (antidepressantsjes, antipsychotika).
As dizze metoade foar behanneling is dreech om te fieren, moat de autoagressor leare hoe't hy syn emoasjes korrekt útdrukke. Dus, it is genôch om in lilke brief te skriuwen, wêrnei't it brutsen wurde moat. As grime fan it binnen reitset, draait jo apart, kinne jo it kusset feilich klopje, skriemen. Learje om de ynderlike leechheid te foljen mei positive emoasjes, ympresjes. Fiel jo eigen brûkberens. Learje om te relozearjen (kontakt mei de natuer, harkje nei beruhigjende muzyk).
Auto-agression yn it bern
Autoaggression fan bern kin behannele wurde troch soarch, lear en leafde fan âlders, de tichtste minsken fan 'e poppe. As jo bepaald dat it bern begjint, bygelyks om syn holle tsjin 'e muorre te skuorjen, om himsels te skrassen, lit him syn eangst net sjen. Hjir is it genôch om te praten oer wa't him beleane, tekoartingen tekene, portret se yn in absurde foarm. Dizze opsje net helpt? Sels it bern begjint om himsels te lijen, jou him sêftens en soarch. Om it bern fan selsbestjoere gedrach te bewarjen, priizgje hy faak, en wichtichste - net yn 'e self-flagellaasje .
Auto-agression yn adolesinten
In bewuste of ûnbewust auto-agression ferskynt himsels yn 'e tillevyzjers mei in lege stressresistinsje en dyjingen dy't emosjoneel ynstabyl binne. It is genôch om te petearjen mei in petearje, om dúdlik te meitsjen dat jo him helpe wolle. Harkje nei it. It wichtichste ding om de oandacht fan in tún oan syn weardichheid te tekenjen, sterkte fan karakter (mienskiplik oanbiede om in list fan positive kwaliteiten te meitsjen). It is wichtich om dúdlik te meitsjen dat hy altyd op de help fan folwoeksenen opdraaie kin.
Autoaggression yn folwoeksenen
Auto-agression, behanneling yn folwoeksenen dy't net sa maklik is, lykas by foarskoalske bern of adolesinten, kin ferdwine. Op it earste plak is kommunikaasje mei in psychotherapeut, as it net maklik om te yntegrearjen is, dan by oanfallen fan agression is it oan te rieden om in diary te hâlden, omgean mei minsken dy't jo libben helpe kinne fan in oare wize. It is passend om de hâlding foar ús problemen te fertsjinjen, ferantwurdlikens foar ús eigen libben te leauwen en leauwe dat, lykas hoe ûnlêsber de situaasje liket, it kin korrizjearre wurde.
Previnsje fan autoaggression
As autoagrensje behanneling is net jo saak, mar jo hawwe soms sels sels ferneatigjend gedrach, dan is it oanpast om syn previnsje te nimmen. Jo moatte leare hoe't jo jo grammatigens korrekt útdrukke kinne, kinne jo miening ferdigenje. As oerflakende negative emoasjes oerfloedzje, ferliede se om kreativiteit, sport te berikken (klik de punching nei in hurd wurkdei, op yoga te relaxen).
Autoagression - boeken
Auto-agression, de literatuer oer dêr't elkenien helpt om mear yn detail te witten wat it is en hoe't it te behanneljen, is in sels-destruktyf gedrach dat oer in protte praat wurde kin:
- " De rol en it plak fan it ferskynsel fan 'e autoaggression yn famyljes fan pasjinten mei alkoholôfhinklikens " skriuwer Merinova A. Jo sille leare oer wat "alkohol" houlik en hoe skiedingen ynfloed op de autoaggressive persoanlikheid.
- " In petear. Fan self-destruction to self-development. "Ilatova A. De skriuwer fertelt hoe't autodestrún it fermogen is om it libben fan in tún te ferneatigjen.
- " Protective mechanisms " McWilliams N. Hjir sjogge jo sels foar wêrom't autodestrúte sjoen wurdt as beskermingmeganisme fan 'e psyche.
- " Auto-agression, suicide en alkoholisme " Shustova D. It boek sil nuttich wêze foar sosjale en medyske wurknimmers, psychologen, dy't faak yn har praktyk mei dizze trije problemen binne.