Nimmen sil my leaf ha, ik fiel my net as moarns om te wurkjen, ik wol net de favorite jûn yn 'e jûn dwaan, en sels wol ik net mei elkenien prate - dit binne allegear sinjalen fan in ferdieling. De fermindering fan krêft is meast ferbûn mei in algemiene steat fan minder, drogens, ferlamming fan it lichem, mar it kin efterhinne en mear komplekse sykten.
Wa is dan ris?
De ferfal fan 'e krêft kin lang yn' t tiid wêze, dat is, fielst, as middeleaze accumulearret yn it lichem en de dei nei dei is it net better foar jo. De konstante rint fan 'e krêften, de oarsaken dy't ferburgen binne, is it wierskynlik op jo wize fan libjen, is in karakteristyske sykte foar grutte stêden. Meastentiids is de konstante rint fan 'e krêft ynfloed op froulju troch it feit dat se op har skouders in soad soargen jouwe en wolle hawwe dat se tiid hawwe moatte op it maksimum yn wurk, thús, en yn har persoanlike tastimming. Faak is sa'n soart leefstyl liedend ta it feit dat de krêften droege binne, en it lichem hat net mear enerzjy, winsken of ambysjes.
Reuzen fan in skerpe relaasje fan krêft
In skerpe relaasje fan krêft kin oarsaak hawwe yn in latintere sykte of begjinsykte. Faak is in skerpe ferfal fan krêft, dizigens, misbrûk ta fergiftiging, syn iere begjin. Yn dit gefal is it better om it lichem frede te jaan, rêst, drinker flugger. In skerpe tekening fan krêft kin ek signalisearje foar ûntwikkeling kâld.
Wjerstân fan krêft, drogens hat mienskiplike oarsaken fan it komôf:
- Ferhege fysike en mentale stress by it wurk, studearje, langer duorre. Yn dit gefal is der in soarte fan brânwacht, en it lichem kin net fierder yn deselde spanning wurkje. Hy ferdigenet himsels tsjin "oerheffen" troch syn mienskiplike swakke.
- Mank adekene rêst, ûnfoldwaande bedriging. It lichem hat gewoan gjin tiid om syn krêft werom te krijen, dy't tagelyk sammele wurdt.
- Ferlet fan vitaminen, kâlde seizoens, ûntbrek fan sinne enerzjy, lege ymmuniteit.
- Wjerstân yn krêft, lege temperatuer kin in teken fan bloedearmoed wêze, in ûntbrekken fan izer yn it bloed. Dizze oarsaak feroarset in hege hammoglobine, dy't jo bloed net mei sûkerjen sêdt.
- De konstante stressende situaasje yn 'e famylje, mei degeare minsken, by it wurk, as gefolch dat it lichem oprêde wurdt, swakke, apathy, en ferlies fan krêft wurde fielle.
- Ynfeksjele sykten dy't ferburgen binne. Sa kinne jo bygelyks de symptomen foar algemiene mjittingen skriuwe, en jo lichem wurdt behannele troch syktepopyen fan ynfeksjes en jouwe jo sterkte
- Hormonale mislearrings , abnormale skroeffunksje.
Wat moatte wy dwaan as der in algemiene ferfal fan krêften is?
As jo in algemiene rol fan 'e krêft fiele, meitsje jo wizigingen yn jo libbensstyl:
- Besykje te reitsjen oan it regime: gean earder bêd om genôch sliept te krijen, op deselde tiid krije.
- Soarch meitsje yn jo libbensstyl: opljep alkohol, smoken, fluch iten, ite sûnens, ferkeapje jo dieet mei fruchten en griente.
- Mear yn 'e frisse loft kuierje, ferplichte wegen nei wurk of yn' e middei. Do sport, mar net
Oft it: Hoerlêsten kinne liede ta de tsjinoerstelde effekt. Foar ûntspannen en fermogens binne in swimbad, joga, ensfh. Passend. - Litte de tiid foar josels: elke dei in heule oere opfreegje as jo de soargen fan binnenlânsk, wurk, famylje beweegje kinne. Gean nei de salon of gean nei winkeljen, lêze in boek of drinke in kopke kofje yn in gesellich kofje. Genietsje dizze tiid!
Wannear't de symptomen fan in krêft fan 'e krêft allinich ferheegje en de lêste tiid langer binne, konsultje in dokter! Om te begjinnen, is it genôch om in algemien of foarútsteld bloedest te passearjen, in test foar ûndersyk nei skroon hormone ûndergien. Jo moatte miskien in konsept fan in gynaecolooch, in ymologist of in psycholooch.