Yn 'e tiid fan' e grutste kontrakt fan 'e hertmûs, wurdt bloed mei krêft yn' e skippen útstutsen. By it mjitten fan bloeddruk befestiget de krêft fan ekspedysje tonometer as de boppeste wearde (op in oare manier wurdt systolok neamd). Hjirnei is it hert "rêst", dat is, rêstich, folle mei bloed foar de folgjende stap. Op dit stuit is de legere bloeddruk fêst (oars - diastolik).
As de boppeste wearde is heger as 110-130 mmHg, ôfhinklik fan yndividuele skaaimerken, wurdt beskôge as de boppeste wearde ferhege. Yn it gefal dat dit ferskynsel mear as trije kear yn 'e moanne beoardiele is, kinne jo prate oer hypertensieare sykte, dy't gefaarlik is om te negearjen - der is in risiko foar ûntwikkeling fan koartsjer hert sykresje, hertoanfal, stroke, angina.
Causes fan hege boppeste druk
Yn 'e rin fan' e tiid fersteane de muorren fan 'e skippen troch it bloed fan' e sirkulaasje, har elastyk te ferliezen, kinne se troch it fet op 'e muorren ûntbrekke, dy't faak liedt ta de ûntwikkeling fan atherosklerose. Meastentiids is de oarsaak de leeftydfaktor, en fral froulju leare nei it begjin fan 'e menopause.
Om de fraach te beantwurdzjen oer wêrom't de boppeste druk heech is, moatte jo omtinken jaan oan de folgjende faktoaren:
- oanwêzigens fan anemia;
- oermjittige aktiviteit fan 'e skroefdraaien;
- oermjittige aktiviteit fan 'e adrenalin;
- dysfunksje fan it aortikaal;
- ferskate nieren-sykte;
- obstructive sleep apnea;
- oantsjutting ;
- stress.
Wat as de boppeste respiraasje heech is?
Om systolike druk te ferminderjen, moatte jo inkele ienfâldige regels folgje:
- Limit it gebrûk fan tafelsalm.
- Refusje te reitsjen en drinke alkohol.
- Om yn 'e deistige diät opnimme mear fruchten en griente, lykas mager fleis en fisk.
- As jo oergewicht binne, besykje jo gewicht te ferliezen.
- Do fysike oefeningen, sels as it meast is, bygelyks kuierje of swimme.
Behandeling fan hege hegere bloeddruk
As systolike druk is faak worrisme, en de boppeste maatregels om it te ferleegjen, helpe net, medikaasje moat brûkt wurde. As medisinen foar hege bloeddruk kinne de folgjende tablets foarskreaun wurde:
- Diuretika (Hypothiazide, Indap, Acrypamide, Furosemide, Veroshpiron);
- rinin-inhibitor (Aliskiren);
- Calciumantagonisten (Verapamil, Altiazem, Veragalid, Felodipine, Tenox, Cordy Cor, Lercamen);
- beta-blokkers (bisoprolol, Acrydiol, Coronale, Vasocardin);
- angiotensin reptorblokkers (Diovan, Atakand, Losartan);
- ACE-ynhibitoren (Enalapril, Lizigamma, Renitek, Enap, Piramil);
- medisinen fan sintrale aksje (Albarel, Dopegit, Fysiotten).