Elke persoan kin in drege perioade hawwe yn 't libben, as angst en frjemde him besitte. Om joselde emoasjes fuort te heljen en jo gedachten yn 'e oarder bringe, moatte jo witte hoe't jo siel te berikken en wat jo nedich hawwe om dit te dwaan.
Hoe it hert en siel te berikken?
Om te begjinnen is it needsaaklik te bepalen hokker krekt dizze emoasjes feroarsake. Bangens, eangsten, apathy ferskine net "krekt sa." Dit is fasilitearre troch in stressige sitewaasje, bygelyks, ferbûn mei in net ynstabele finansjele situaasje, of mei ôfdieling mei in leafde. Besykje te begripen wat it ûntstean fan eangst en oare negative emoasjes feroarsake.
Dêrnei kinne jo fierder gean nei de twadde poadium. No, om te begripen hoe't de eangstigens yn 'e siel te berikken is, moatte wy in list meitsje wat wat dien wurde kin om de konsekwinsjes fan' e stressige situaasje te ferleegjen. As regel binne minsken meast nervich omdat se har eigen negative negative tinzen en "pridumok" fan wat wat mei har barre sil yn 'e takomst, oars as fanwege echt "bedrigingen". Dêrom, skriuw op alle blêden alle mooglike konsekjes op 'e blêd fan' e papier, en útfine hoe't jo dogge as se komme.
Hoe't de siel fergriemd wurdt nei ôfdieling?
Brekken fan in relaasje mei in leafde kin in earnstige krêft wurde. Yn it gefal fan sa'n situaasje is it wichtich net allinich om 'e "korrekt" te dwaan oan it ferhaal, mar ek it optreden fan apathy net te meitsjen.
Earst besykje jo pine út te ekspresje. Dit kin mei help fan in konversaasje mei in tichte freon, en yn triennen of sels hysteria. It wichtichste is dat in persoan fiele moat dat de pine yn elts gefal minstens litte liet. Negatyf emoasjes moatte needsaaklik wêze, oars kinne "fierder gean" gewoan net útfiere.
Dan moatst sels mei wat besykje, dit sil helpe hoe jo siel en nerven te berikke, en sil gjin tiid foar negative gedachten ferlitte. Begjinne mei oan sporttreningen, fyn in hobby of nim in nij projekt oan by it wurk. Elk gefal sil wurkje, it haaddoel is dat der gjin tiid is foar sinnelike ûnderfinings en konstante gedachten dat de relaasje oer is.
En, by einsluten, besykje net genietsje te jaan. As jo in útnoeging krije om de feest te besykjen, brûke jo it. Sit net allinnich foar in televyzje of komputer. Meitsje mei freonen, gean nei partijen, kuierje. Dit sil helpe om te begripen dat it relaasearjen fan 'e relaasje net betsjut "it ein fan allegearre fruchtber en noflik".