Neffens eksperts hat it enerzjyfjild foar manlju en froulju in signifikant ferskil, as allinich om't it leauwe dat de manlju sinne en en froulju hawwe - de moanne, dy't soargen en koelje moatte. Lykwols is it libben sa dat in frou konstant mear enerzjy fertsjintwurdiget as sy kriget. Dêrom, foar in gewoane fysike en psychologyske steat, is syn ferplichting nedich, en men moat witte hoe enerzjy fan froulju te fergrutsjen is. Mar earst is it wichtich om te fieren wêrom froulju de enerzjy ferlieze.
Wêr spylje wy enerzjy?
Psychologen leauwe dat oan enerzjyferlies en fergrutting fan enerzjypotinsje lead:
- konstante obsessyf gedachten oer alle problemen;
- net nei it ein fan 'e saak brocht;
- opstannige fatigueur, dy't liedt ta stress , depresje, ferhevenens, wreed en agresje;
- De eksperts sizze dat it skea de enerzjy-yndustry fan 'e froulju besjogge horrorfilms, militanten en famyljelidramas, en ek ynformaasjeprogramma's en politike petearings, dy't de negatyf aspekten fan it libben besykje;
- in heulende enerzjy fan 'e winsk om de karriêre-ljedder troch alle middels te klimmen;
- Kommunikaasje mei famylje en freonen, dy't binne enerzjyvampires, drage ek froulju enerzjy;
- signifikant beynfloede troch ûngemak organisearre fieding;
- Wekker sûnens ferrint ek syn lyts bedrach.
Learje hoe't de froulju 's enerzjy fersterkje, kinne jo kinne troch kontakt opnimme mei in spesjalist. As jo lykwols gjin soart mooglikheid hawwe, of jo beslute om jo sûnens sûnder help te helpen, jouwe oandacht oan 'e tips dy't de enerzjy, aktiviteiten en frjeon fan' e frou de frou werneame.
Wat befoarderet de ferheging fan enerzjy?
Dit wurk freget omtinken en geduld. Om de fraach te beantwurdzjen hoe't de enerzjy fan 'e froulju opheffe, tips en oanbefellingen fan psychologen en dokters helpe:
- Jo moatte mear omtinken jaan oan jo sels troch te leiden oan lessen yn fitness, swimme, joga, en ferjit net oer massageproseduere;
- it rûnte fan kommunikaasje útwreidzje, nije freonen fine mei positive emoasjes , mienskiplike hobbys en noflike ûnderwerpen foar konversaasje;
- Om faker te wêzen op 'e natuer: om yn' e moarnen te rinnen, yn park te kuierjen, plein;
- in wiidweidige psycholooch-frou fine en regelmjittich by har komme foar advys of konsultrearje online;
- regelmjittich it appartement regelmjittich opboukje, âlde dingen, tydskriften, stoflike spyljen, útlevere kadoiten, en ferlies de paad nei skjinne enerzjy;
- as it mooglik is, help de moedigens; Wylst it net in fraach is fan ferplichtende finansjele ynjeksjes: behannelje in goede buorman mei pies - en har tankberens sil jo in ûnwisbere tsjinst jouwe oan it opnimmen fan enerzjy;
- Learje sels: learje om rjocht te iten, sjoch jo sûnens en oansjen.
Allegear dizze stappen sille it help fan 'e froulju enerzjen weromsette en yn goede sûnens en stimmings wêze.