In soad minsken sizze dat se har wolwêzen fersterkje wolle. Wat binne se krekt troch dizze wurden?
De krêft fan 'e wil, mei oare wurden, kin de krêft fan gedachten neamd wurde, dy't wy yn ús hannelingen sette. It is dizze kwaliteit dy't in persoan helpt om it bedriuw te helpen, hoefolle hoe komplekse of drokte se wêze kinne, net op 'e wei nei it doelpunt opjaan, en alle feardigens fan it hurddraverij oerfalt, net nei de earste skeakelingen jaan. Dit konsept hat allinich psychologyske skaaimerken, dus is it needsaaklik om 'e wilmacht te ûntwikkeljen troch passende psychologyske metoaden, en net kultueroplieding.
Dêrnei sil jo oandacht ferskate feiten en oanbefellingen krije, dy't jo helpe by ûntwikkeljen helpe, en antwurdzje op sokke fragen as hoe ûntwikkelje of swakke wolwêzen ûntwikkelje?
Hoe ûntwikkelje en ûntwikkelje wollen macht?
Yntinsje spilet in grutte rol yn 'e ûntwikkeling fan wolwêzen. As ús bedoelingen net serieus passe, komt it faak dat yn 'e lêste stadia fan' e dyk liedt ta de realisaasje fan ús dream, wurde wy rûn en binne de dingen net oan 'e ein te finen. Om dit te foarkommen, moatte ferskate wichtige punten oanwêzich wêze:
- Ferlies fan in mienskiplik doel. As jo basisfoarsjenningen net útdield wurde, dan sil it foar jo heul wêze om dingen oan 'e ein te finen, om't jo josels gean, net wite wêr en wêrom. As jo in pear dúdlik definieare doelen hawwe, dan besykje se net allegear ien kear folgje te litten, dit sil net liede ta de ûntwikkeling fan wil, mar leaver te ferlies fan krêft en motivaasje. Konsintrearje op ien doel, wêrmei jo wolwêzen ûntwikkelje.
- Leech sels-motivaasje. Op wei nei jo doel, ferjit net oer selsmotivaasje. As jo sjogge dat "it iis is ferpleatst" en jo begjinne stadich, mar wis dat jo wat wolle, ferjit jo josels net foar alle lytse oerwinning, oars sil it nivo fan motivaasje sels skerpe wurde en it doel net berikt wurde.
Untwikkeling fan wolwêzen
As jo troch fragen ferteld wurde, wêr't jo wilker binne of wêr't it te finen is, dan binne der ferskate manieren om har ûntwikkeling te stimulearjen. Learen wize om de wilmacht te hingjen en te keapjen dat it meast geskikt is foar reguliere trening. Trening kin ferskate wiken duorje oant jo ynterne feroarings fiele.
Methods of training willpower :
- In paus yn petear. Yn in petear mei in persoan besykje in koarte poadium foar elk fan jo antwurden te behâlden. Alderearst sil dyn workouts episodysk wêze, mar mei de tiid moatte jo it nivo fan wurkbelesting ferheegje.
- Container fan taal. It wurdt brûkt as jo faaks ferlet binne om ien te fertellen oer oare geheimen of klikje fan 'e oare minsken, dus it folgjende kear dat jo mei sa'n winsk oerwûn binne, hâld jo tonge efter jo tosken, lykas hoefolle jo wolle dat dingen trochbrekke wolle.
- Opsjonele lessen. It essinsje fan dit
oefeningen yn it feit dat jo tagelyk ferplicht binne om non-mandatory classes te fieren. Soarch foar dizze fit fysynseftigens, dy't se en Willewêzen fersterkje en profitearje fan it liif bringe. Sa kinne bygelyks yn 'e gewoante elke moarns om 15:30 oere op 7:30 oere útfiere. - Minderheid oerwinne. Dizze oefening hurdens machtigens en ferbetteret it fysike ynsidinsje. It essinsje is dat nei in driuwende dei jo sels twinge om te stean sûnder de help fan in lift nei jo appartement of, as jo yn in priveehûs wenje, dan gean jo ien stap nei jo hûs oan.
As gefolch fan de ymplemintaasje fan ien fan 'e foarstelde oefenings kinne jo leare om it gefal oan it ein te bringen, sels yn dy gefallen, as it resultaat net jo ferwachtingen foldie. Tink derom dat de gefallen nei it ein bringt en jo doelen realisearje net allinich it positive miening fan 'e miening, mar jo sille ek oansette yn' e eagen fan oaren.