De moderne ritme fan it libben makket ús mear en mear omtinken te jaan oan ús sûnens. Stressbere situaasjes, swierrichheden by it wurk, finansjele ynstabiliteit, ferkearsjams yn megacities, en as gefolch - in nervelende ferskowing mei har ungeunstige gefolgen. Dit kin foarkommen wurde, as jo dizze ferskillen yn 'e foargrûn net pleatse, mear tiid jouwe oan famylje, freonen, hobbys en hobbys.
Wat is in nervelende ferdieling?
Hieltyd mear minsken binne konfrontearre mei it opjûne konsept. Nervous ferwûning is de steat fan it lichem, wat feroarsake wurdt troch in reaksje op in irriterjende faktor - feroaringen yn 'e gewoante rhythm fan libben, stress, problemen. In lytsere diagnoaze wurdt neamd as mentale disorder, of in neurose. Der is in miening dat dit in soarte fan beskermjende reaksje út it lichem is, feroarsake troch de ynfloed fan inkele of lange lesten op har. In persoan is net altyd yn steat om syn emoasjes en aksjes te kontrolearjen yn 'e neurosis, dy't ûngewoan wêze kinne as gefaren foar oaren.
Causes of a nervous breakdown
De oarsaken fan dizze steat fan in persoan kinne alle soarten fan libbenssitewaasjes wêze, bygelyks:
- Stress op wurk, ûntbrekt dêrfan;
- swierrichheden yn 'e famylje of yn it privee libben;
- sykte;
- ûnferjitlike ferwachtingen fan wat, ûnfeilige dreamen;
- ôfhinging fan alkohol, komputerespultsjes, drugs.
Oanfoljende faktoaren binne it ûntbrekken fan in regime fan wurk en rêst, lange wurk op 'e kompjûter, in seldsum ferbliuw yn' e frisse loft en in fermindering fan 'e immuniteit fan it biologyske systeem, fysike, emosjonele of geastlike oerlast. In soad nerveus ferwûnings jouwe in serieuze definysje yn it wurk fan it sintrale nervosysteem en kin in reden wêze om te gean nei de dokter.
Nervous Stress - Symptomen
In persoan kin faaks de symptomen fan sokke overexertion sjen, mar it is dúdlik sichtber foar oaren. Skaaimerken fan in nervelende ferdieling binne sa:
- kopteksten, ûnthâldstyping ;
- stomme droege mûle;
- fereale middige, stoarmige sliep;
- feroaringen yn it wurk fan it gastrointestinale trakt - flokken, ferbei;
- fereale seksuele aktiviteit;
- fermogen fan winsk foar sosjale oanpassing yn 'e maatskippij;
- eangstige tinzen, eangst;
- plottende stimming skeau, reizigens en kâns fan grime;
- grûnlos hysterika;
- gedachten en praat oer suicide.
Symptomen fan in nervous ferneatiging yn froulju kinne ferskine yn definysjes fan 'e menstruktuer, dat liedt ta neidielige gefolgen. Foar it froulike lichem, somtiden ynhierige postpartumdepresje, ûntstiet út hormoanale wizigingen yn it lichem, hieltyd omtinken foar it bern en ferhege ferantwurdlikens. Faak ferskynt er yn 'e foarm fan irritabiliteit, tearfulness, apathy, dy't liede kin ta gravierende gefolgen. Sokke symptomen kinne in teken wêze fan in ûntstean fan psychologyske ûngelok. As se ûntwikkelje, moatte jo in spesjalist kontrolearje.
Stappen fan in nervelende ferdieling
Ofhinklik fan 'e symptomen binne inkele stappen fan' e sykte te ûnderskieden:
- Op it earste poadium kinne manifestaasjes fan 'nnere ferwidering ûntdutsen wurde. In persoan hat in ferhege belang yn 'e wrâld om him hinne, hy is fol fan ideeën en enerzjy foar har útfiering.
- De twadde poadium is karakterisearre troch minderheid, drogens, wat spannend, soms reitsje of ûnferskilligens.
- Op it tredde poadium, yn oerhearsking, is ûnferskilligens foar alles dat bart, apathy, grime en agresje wurdt oanjûn.
Hoe't it te meitsjen mei in nervelende ferdieling?
Ungelikens fan it poadium fan 'e sykte moatte jo de behanneling fan in neurologyske ûngelok sa gau mooglik begjinne. Hoe't it mei de nervelende ferdieling fertraget, prompt in kompetinte dokter. It is earst nedich om de boarne fan 'e sykte te identifisearjen, en it te foarkommen. Ferwidere psychotherapeut selektearret in yndividuele kursus fan behanneling. As de pasjint gefaarlik is foar oaren, dan wurdt de behanneling thús thús, mei tichte minsken.
Nervous breakdown - behanneling
Om it begjin te meitsjen, is it needsaaklik om de manier fan it libben oan te passen - in dieet, rêst en wurk te festigjen:
- Hoe't in nerveus ferwûnen behannele wurdt - mear tiid yn 'e natuer te meitsjen, kontaktearje mei omlizzende minsken. Jo kinne oefeningen dwaan, kieze in gemoante kursus fan yoga en pilates, helpmiddels fan 'e oefeningen.
- It is needsaaklik om slimme gewoanten út te sluten, lykas giele coffeine.
- Jo soargje foar josels, besykje jo freonen en famylje hieltyd mear, jou tiid mear op jo hobbys.
- It is needsaak om stress-situaasjes tefoaren te foarkommen, of besykje de hâlding foar har te feroarjen.
- Miskien is de ôfspraak fan immunomodulating drugs of vitaminen om de algemiene ton fan it lichem te heljen.
- Yn guon gefallen kin de behanneling yn in sikehûs dien wurde ûnder tafersjoch fan in dokter mei sterker stoffen.
- Mei pasjinten kinne petearen of trainingen mei it dielnimmen fan in psycholooch fierd wurde.
- As medisinen, kinne somtiden brune bysjes fan 'e krûden fan kamomile, thyme, St. John's wort en hawthorn, dy't in berekkene effekt hawwe en de nervere ientiid ferneatigje.
Krêftich infuzje fan in nervelende ferdieling
Yngrediades:
- thyme - 5 g;
- kamille - 5 g;
- hawthorn - 5 g;
- St. John's Word - 5 g;
- kochende wetter - 400 ml.
Preparatie
- Jou de yngredientsjes mei siedende wetter.
- Lit it in heale oere brij.
- Strain en nimme twa ml de dei 50 ml foar iten.
Hoe fergrutsje de nerven nei in nervelende ferdieling?
Nei it fuortbringen fan de boarne fan 'e sykte is it mooglik om kompleetere therapy te brûken. De behanneling nei in nervelende ferdieling is de previnsje fan neurologyske struorren. Yn guon gefallen is in wiziging fan lânskip, in reis nei de see en de ôfwizing fan minne gewoanten. Nerven wurde fersterke troch beweechtigens, bliuw yn 't bûtenlân, beoardielje de deistige rûte, ite en sliepe, kommunisearje mei leafhawwers, gebrûk fan natuerlike vitaminen - fruchten of griente. Om sûnensproblemen út te fieren, moatte jo witte hoe't jo in nervelende ferdieling foarkomme.
Folwoeksenen fan in nervelende ferdieling
Problemen mei it nervosysteem kinne ynfloed op de takomstige karriêre fan in persoan - it wurdt dreech om te konsintrearjen, besluten en ynformaasje te ferwurkjen. Neist it brein, de nieren en it kardiovaskulêre systeem leare - it risiko fan arrhythmia en atherosklerose ferheget, de druk stekt. Troch it ûntstean fan agression kinne relaasjes yn 'e famylje fersmoarge wurde. De konsekwinsjes fan in nervelende ferdieling fan froulju binne folle serieus dan dy fan 'e manlju - der binne problemen mei it reputative systeem. Yn 'e swangerskip is der in risiko fan miskrije en fereale berte.
Nervous stupor en depresje
In nerveus ferwidering kin in teken fan depresje wêze, of oarsom. Dizze betingst wurdt karakterisearre troch reidlikens, agression, ûntbrekken fan winsk om te kommunisearjen en wat te dwaan. Faak wurdt it syndroam langer langer. Syn therapeut is in therapeutist. As it nedich is, prestearret er ferskate medisinen en antidepressantsjes mei in nervelende ferdieling. Klear as hoe swier libben situaasjes foarkomme, it is wichtich om krêft te finen en jo net oan 'e limytstip te bringen.