Oer ferjitske minsken sizze: "Mem mem." Wêrom dogge guon minsken letter alles wat se hearre of lêzen, en oaren kinne net even de details fan juster ûnthâlde? In protte hinget ôf fan 'e steat fan minsklike sûnens, har leeftyd en de oanwêzigens fan minne gewoanten . No, dejingen dy't fiskaal fermogen hawwe yn dit gebiet, kenne gewoan geheimen fan memorisearjende ynformaasje of spesjale oefeningen foar ûnthâld.
Hoe kin ik myn ûnthâldfeardigens ferbetterje?
Alderearst is it needsaaklik om regelmjittige soerstofsaturation fan it bloed te garandearjen, dat betsjut dat jo mear tiid yn 'e frisse loft dwaan moatte. Tsjintwurdich, stopje it smoken, as der sa'n soarte gewoante is, om't tabak de konsintraasje fergrutte en de harsens wurket, lykas alkohol. Wittenskippers hawwe fûn dat nerven en harsensellen tige nedich binne fan kalzium, dus ear't jo sykje nei ynformaasje oer hoe jo ûnthâld troch eksset te ûntwikkeljen, moatte jo it oanpart fan sûkermolke produkten yn jo dieet ferheegje.
It wichtichste elemint foar it wurk fan ûnthâld is magnesium. It is fûn yn sâlt, griente, sûkelade, ensfh. Mar glutamyske sûker of wat ek in sune fan 'e geast neamd wurde kin wurde fan lever, molke, bierdûke, nûts, wynmûnen.
Oefeningen foar de ûntwikkeling fan ûnthâld, omtinken en tinken
- Besykje de folsleine ôfbylding fan juster te meitsjen troch de minute. As in part fan 'e tiid út' e ûnthâld fallen is, nim dyn geast ôf foar wat oars, rêst, en besykje dan wer opnij te meitsjen.
- In goeie oplieding foar fisuele spesjaliteit is om te petearjen op de gesichten fan minsken dy't trochgeane, en dan geastlik gepresentearje har ferskynsel yn elke detail.
- Jo kinne jo ûnthâld oanmeitsje mei in eksploazje dy't maklik te meitsjen is, sels by it dwaan fan routine taken, bygelyks as winkeljen op in winkel. Tsjinje de priis foar elke produkt dy't jo yn 'e korb setten, en it jild yn jo geast it geheel ynsetten, it totale bedrach te fertsjinjen. Jo kinne de korrektens fan 'e berekkeningen kontrolearje by it kontrôle as jo de keap betelje. Tink hoefolle stappen dy't jo nedich hawwe om yn it apparaat te kommen, klopje de treppen, ensfh.
- As in oefening foar it ûntwikkeljen fan omtinken en ûnthâld is it oan te rieden om de list fan wurden te lêzen dy't net twa minder binne, bygelyks honeysuckle, spinning, spultsje, fegetaasje, jeugd, rykdom, zucchini en sa. Sluten fan 'e list, besykje it op papier te reproduzjen yn' e oarder wêryn't it opnommen wurdt.