Dy persoan dy't yn himsels ynsjoch is, yn syn krêft is in slagge persoan. Fansels is dit net de ienige ding dy't elkenien ûntwikkelje moat, mar troch tankberens is in persoan in leefberens te krijen foar wa't hy sels respekt.
De ûntwikkeling fan selsfertrouwen is nedich foar sawol bern as folwoeksenen. Untwikkeling fan selsfertrouwen is net allinich winsklik, mar ek nedich, mar it is net sa maklik as wy wolle wolle. It giet om de tapassing fan bepaalde ynspanningen. Mar it resultaat is de ynset wurdich.
Ik bin der wis fan dat de persoan dy't de nedige boaiem ûnder syn fuotten hat. In profesjonele yn syn fjild, in persoan mei kennis yn 'e holle is altyd beskerme troch dit en foar alles makke. Mar it fertrouwen yn josels is oan jo omjouwing oanbean, jo leauwen oan jo.
Fertrouwen sil in persoan jouwe om in positive hâlding te leverjen oan it libben, nei alle problemen. De ûntwikkeling fan selsfertrouwen, self-esteem helpt jo mear oantreklik te sjen.
Oefeningen om fertrouwen te ûntwikkeljen:
- Soarch omtinken as jo ûnfeilich fiele, en as it tsjinoerstelde is. Analyse jo omjouwing by sokke tiden, jo aksjes. Tink oan wat jo kinne feroarje om altyd fiele te fertrouwen yn sokke sitewaasjes.
- Rjochtsje net op 'e mieningen fan oaren oer dy. Meitsje it sels dúdlik dat minsken mear foar harsels tinke as foar elkenien.
- Fertel jo relaasjes oer jo mislearrings en swakkens. Fano harren stipe. Feil fertrouwen yn jo feardigens.
- It analysearjen fan de útdrukkingen dy't jo sels sizze. Hawwe jo oanjûn dat jo jo sels as domme persoan reagearje? Tink derom dat it selsfertrouwen begjint mei gedachten fan josels.
Fertrouwenûntwerp Training
Hjir binne inkele foarbylden fan spesjale trening:
- Kies de kleur dy't jo hawwe mei selsfertrouwen. Lit dizze kleur alle eleminten fan jo lichem, alle nerven. Ha jo hoe't jo folle binne mei de enerzjy fan in betrouber persoan.
- Stel dan dat jo steane yn 'e midden fan in grutte hal, dêr't alle taskôgers stean om jo te applaudjen. Op jo holle hawwe jo in kroan - in symboal fan fertrouwen. Wite glimke, fiele jo betrouwen yn jo fermogen
- Stel in reau boud. It hat de ynskripsje "ik bin betrouwen yn mysels". En deselde tiid wurdt in stimme út 'e himel heard, dy't lêst "ik bin fol selsbewust".
Untwikkeling fan maatskiplik betrouwen
Somtiden is it tige swier foar in persoan om te fertrouwen, ûnder oaren minsken. Hjir binne in pear oefeningen foar de ûntwikkeling fan maatskiplik betrouwen.
Der binne ferskate dielnimmers. Ien dielname is frege om de keamer te ferlitten. Under de oerbleaune minsken wurde de lieder en aksjes keazen troch de persoan dy't net ferdwine yn 'e keamer wurde keazen. It ûnderwerp komt werom en moat de aksjes útfiere troch oaren (springen, beweging dingen, ensfh.). De keazen foarsitter mei wurden as "goed" helpet it ûnderwerp om oan 'e winske aksje te kommen. Yn dizze oefening is emosjonele útdrukking fan 'e dielnimmers ferbean.
Dus, selsfertrouwen helpt elke persoan ljochte kleuren yn syn libben, syn it deistich libben. It wichtichste is om moed en winsk te finen om dizze kwaliteit yn dysels te ûntwikkeljen.