Tafels fan ierdbeven hawwe in relatyf lytse kosten en uitstekende smaak- en nutritionske skaaimerken. It basisprodukt is ryk yn protten, alle soarten mineralen, vitaminen en, neist dizze, in lytse kalorie, dy't, troch it brûken, effektyf de honger te befredigjen en ekstra pounds net taheakje.
Wat te meitsjen fan ierdewurk?
Tafels út ierd - resepten binne ienfâldich en lekker útfierd, gjin wichtige materiaal ynvestearring nedich en altyd in poerbêste resultaat jaan. Under in breed oanbod fan kulinarêre komposysjes kinne elkenien de bêste mooglikheden fine foar har.
- Sûnt de âlde tiden binne skippen fan droege ierappels, kocht yn 'e foarm fan porridges op wetter, brún of mei de tafoeging fan oare yngrediïnten binne populêr. As in filler brûke se faak gebrûk fan griente, smokke fleis, fleis, spek.
- Net minder populêr en fereard binne sûpen mei fûgels. Yn dit gefal brûke sawol droege sâlt, en griene frisse of gefrûne poppen.
- Mei help fan de kwaliteit fan it basisprodukt fan poppen, kinne jo alle soarten snacks, salades en sels keuken meitsje, wat net allinich lekker wêze, mar ek tige nuttich wêze.
Hoe kinne ierdapas op it wetter te koekjen?
As jo leare wolle hoe't jo nouring en maklik nutrike skûlen fan ierdmasjine opjaan kinne, moatte jo begjinne fan groeven. Unferwachtslik lekker fleis wurdt mei fleis krige. Jo kinne in taret stean nimme en it produkt yn puree op fertigens taheakje of de folgjende tips brûke en leverje fleisbegjinsels fan frisse fleis.
Yngrediades:
- peas - 0,5 kg;
- onion - 2 stikken;
- karotten - 1 stik;
- fleis - 0,5 kg;
- Italiaanske krûden en paprika - in knyn;
- sâlt, piper, oalje.
Preparatie
- Peazen wurde yn wetter socht, periodyk fernearje, foar 8-12 oeren.
- Yn in kessel of stewpanne mei in dikke boaiem frije it fleis nei in swier.
- Addzigen en karotten, brún foar in oar 10 minuten.
- Spoeke de swolde klomp, set yn in kofje fan fleis en griente, wetter wetter om de 1,5-2 sm te te dekken.
- Koekoarpas mei fleis sil ûnder it lid wêze op in moderate fjoer foar sa'n in oere en in heale.
- Sân hastich klear makke skûtel nei smaak, sâlt, Italjaanske krûden, paprika.
Hoe kinne ierappelsoep mei fleis kokje?
It resept foar ierappelsoep mei fleis nei it earste toetsjen is ien fan 'e heechste prioriteit yn it thúsmenu. De heurende smaak en ite fan it heil sil de smaakfiere fan 'e hiele famylje befredigje. Jo kinne it fleis koekje net allinich mei wyke, mar mei fleis, kjipp. Yn dit gefal sil it nedich wêze om de koektiid fan 'e siel te ferbetterjen oant it fleis klear is.
Yngrediades:
- peas - 300 g;
- onion - 1 stuk;
- karotten - 1 stik;
- potatoes - 250 g;
- pork - 0,5 kg;
- smokke bacon - 150 g;
- laurel en sûkerpiper - 2 pcs .;
- sâlt, piper, bûter, greens.
Preparatie
- Skeakje de ierdbeien, lit in pear oeren of nachts ferlitte.
- Pork wurdt opgie mei wetter, kocht oant klear, útgroeid út brún, yn skieden snutsen.
- Yn 'e siel lei de boaie, koekje nei de winske siedende ko.
- Foegje aardappelen, sûpen en woartels, spiisde brisket.
- Gean it swiete nei de panne, it seizoen om te smaak en koekje foar in oar 10 minuten.
- Dy soarte serves op 'e earste fan' e pannen mei frisse krûden.
Kittels út ierdbeien
Foaral relevante binne de skûten fan poppen ûnder it fêstjen en absoluut net oerflak yn it menu fan fegetariërs. Kittels út ierdgrutten kwalitearje it gefoel fan honger, folje enerzjy en probearje mei grutte smaak. It is wichtich om it momint net te missen as de poppen begjinne te koöken en tagelyk oerwinnende wetter te dragen.
Yngrediades:
- peas - 0,5 kg;
- onion - 2-3 stikken;
- sâlt, piper, grientele oalje.
Preparatie
- Peas wurde ferskate oeren of nachts yn wetter socht yn wetter.
- Spoarje de klompje, in nije sektor fan wetter te setten om de 2 sm te te dekken en it skip yn 'e brân set.
- Kookpeizen mei in rêstige oerwinning oer 1,5-2 oeren of foar it begjin fan it fergese-proses.
- Drain oerwetterwetter, rôlet in massa fan tolikushku of lizzen blender.
- Oan 'e krêftige basis, add onion, sâlt, piper, spiisde yn oalje en mingje.
- Mei wiete hannen meitsje ierappelpyties en friske produkten yn hjitte oalje oan beide kanten.
Pea puree - resepsje
As jo in pear garnest hawwe of gewoan in hertlik skûtel foar selsbetingsten mei in stik fan frisse breed, it is tiid om de folgjende resepsje te brûken en de mild potato's te koekjen. De oanwêzigens fan in blenner sil de opjefte foar it krijen fan in kromme tekstuer fan it skûtel befetsje, dat kin ek berikt wurde troch trochgeande in heidensmassa troch in moaie sf.
Yngrediades:
- peas - 0,5 kg;
- oaljefolle - 80-100 ml;
- sâlt, krûden.
Preparatie
- Groessen wurde oerwinterje, wite grûn ûnder wetter.
- Ferve ierappels mei wetter om de 2 sm te te dekken, koekje foar 1.5-2 oeren, it wetter oan te nimmen as nedich.
- Lije de flüssigens, oalje en sâlt oan 'e rêch, slach de massa mei in blender.
- Tsjinje puizen yn in waarm foarm as in side skûtel of in ûnôfhinklik skip, spried mei krûden.
Pea casserole
Wekker fan 'e pear fan' e ierde. As in filler yn dit gefal wurdt fungi mei karotten en loft brûkt, mar jo kinne oare produkten ta smaak taheakje. Hervormende oanfolling oan 'e spegel fan spiisde spesjale, ham, slikke jachtwursten, en smaak op' e smaak en in noflike smaak frisse krûden jaan.
Yngrediades:
- poppen - 2 beker;
- ounzjes en woartels - 2 pcs .;
- Pilsen - 200 g;
- bûter - 7-8 tbsp. spoons;
- aaien - 4 stikken;
- molke - 100 ml;
- Nutmeg, kimen, swarte piper en paprika - om te tastejen;
- sâlt, piper, krûden.
Preparatie
- Skeakje en koжы de ierdbeien, punch yn in puree-blender, tafoegje melk en heale bûter.
- Rinje yn 'e gekke basearde aaien, spiisd mei leukbeammen, bewarre op' e oerbliuwende oaljekrutten, sâlt, pfeffer, spesier, greens.
- Ferfange de massa yn in folle foarm en bakken 40 minuten by 180 graden.
Falafel makke fan poppen
Reizen út ierdbeien kinne de ûnferwachte wêze, lykas bygelyks de opsje fan itenjen fan gerjochten ûnder de amusjende namme "Falafel". Groats hjir net nedich siede, it is allinich 12 minuten yn in grut wetter fan wetter opslein. De gearstalling fan it skûtel kin oanpast wurde troch tafoeging greens of oare aroma's.
Yngrediades:
- hakken peas - 250 g;
- onion - 2 stikken;
- knoflook - 3 tosken;
- chili peper - 0,5 pod;
- griene ginger - 1 tbsp. spoon;
- Curcuma en bakpulver - 1 tsp elk;
- miel - 3 tbsp. spoons;
- djippe bieroal - 2 beker;
- pearels - 2-3 tûken;
- sâlt.
Preparatie
- Skeak de ierdewyn, smakke de blender oan in glêde mûzere ierappel.
- Snoeide tofke chili, lûd, knoflook, greens.
- Rinne yn Ingwer, turmerik, bakpul mei miel.
- Fanút de ûntfangen massenrollbollen, frije se yn heulende frying oant swol.
Pea salades
Salade fan poppen kin makke wurde mei it tafoegjen fan frisse, gekocht griente en greens of foardielen fan 'e idee fan dizze resepsje en it meitsjen fan in skûtel mei smakke wyntsjes. De geweldige smaak fan 'e resultate snack sil even meitsje fan dyjingen dy't net earder kulinaryske komposysjes brûke hawwe mei it dielnimmen fan it basisprodukt.
Yngrediades:
- peas - 1 glês;
- onion - 2 stikken;
- smokke poppen - 150 g;
- ham - 100 g;
- gemalen komkommers - 1-2 stikken;
- pickled paddies - 50 g;
- sâlt, piper, koarjander poerde, greens - te tastean;
- sâltefolle oalje - 2-3 s. spoons.
Preparatie
- Skeak de poppen, koelje oant sêft.
- Fry de sipel yn grienteel oant it is transparant, add to the peas.
- Se sette hurd en ham, sâlt sûkelade komkommers en paddestoelen, sâlt salat te smaak, jou in paar oeren oan te brouwen.
Hummus fan pear - resepsje
De folgjende resepsje sil mei spesjaal respekt krigen wurde troch leafhawwers fan paten en sauzen. Hummus fan poppen wurdt brûkt as oanfolling oan slitsjes fan frisse breed, toast, pita-brea as as saus foar griente en chips. Pasta is makke fan alle droeche poa, hoewol it orizjineel reservaat ferwachtet it gebrûk fan chickpeas.
Yngrediades:
- peas - 250 g;
- knoflook - 5 tosken;
- sesame sied - 50 g;
- Olive olie - 30 ml;
- Zitrone sap - 3 tbsp. spoons;
- siera - 1 teaspoon;
- piper, sâlt.
Preparatie
- Peas wurde soech makke, dan kocht oant sêft, op in sân opgie, de siel is bewarre bleaun.
- Dryje it yn in droege brúnpanne en lekker de sesame brún, then grindje it mei in blender of yn in stupa tegearre mei knofje, bûter, sira.
- Grize de ierappels yn in blender, it tafoegje 100-150 ml brún.
- Foegje it miel mei sesam oan, grate de massa wer, oant de meast unifoarbere pastyske tekstuer krije.
Pea jelly - resepsje
Ienfâldich en unprentintysk, mar tagelyk lekker en befredigjend skip kinst neffens de folgjende resept wurde makke. Pea jelly wurdt komplementearre mei filet mei űnen, spiisde paddestoelen en rûchke spek. Mei de goeie oanpak fan it proses foar it meitsjen fan snacks, hâldt se de foarm perfekt en hat in sêfte mousse tekstuer.
Yngrediades:
- peas - 160 g;
- wetter 400 ml;
- Pilsen - 200 g;
- onion - 1 stuk;
- greens, spitzen en spesjens - te tastejen;
- piper, sâlt, oalje.
Preparatie
- Peas wurde droegen yn in frettenpanei en grûn yn in kofjelminder, oant miel is krije.
- Ferliede it miel mei in lyts part fan kâld wetter nei de steat fan gruel.
- Ik breed de massa yn in kontener mei siedende wetter, reizgje it mei in swietje en koekje mei stilend rimen foar 15 minuten.
- Stjoer de basis fan it skûtel nei in ierde foarm en lit it frije.
- Fry onion yn oalje mei piljes, seizoen nei smaak.
- Foar it tsjinjen fan 'e sliep fan' e jelly, ferbreide it op in plaat, opnij mei spiisde en greens.
Peaske papje yn in pot yn 'e oven
Beskikt ryk yn smaak en smaak wurdt puorfas yn 'e oven krigen . De ûnûntwerpbere magie fan 'e pot dy't brûkt wurdt om it iten te meitsjen en de wynhichte behanneling hat de bêste effekt op' e skaaimerken fan it iten. Croup kin oanfolle wurde mei slitsjes fan frislik fleis, smoarge produkten en leafste siedingen.
Yngrediades:
- peas - 1 glês;
- wetter - 2 beker;
- onion - 1 stuk;
- laurel - 1 stuk;
- Fekânsje oalje - 3 tbsp. spoons;
- sâlt - 1 teelike;
- piper.
Preparatie
- Peazen wurde yn wetter socht en oerlibbe.
- Oerstapje de spilte ûnder rinnende wettersoarch krûp yn in pot.
- Foegje fuorthelje op oalje, piper, laurel.
- Bliuw de ynhâld fan 'e pot mei siedende wetter, dûbelje mei in lid, en stjoere om yn' e oven foar 1.5 oere op 175 graden te koekjen.
Pea puree yn multivarquet - resipe
Benammen maklik en ienfâldich meitsje gerjochten fan poppen, de resepten dy't it brûken brûke foar har útfiering fan in multivariate appartemint. Yn dit gefal is it net sels nedich om de sâltallen te foarkommen, hoewol as tiid ferlernt, it produkt is noch hieltyd better socht, sadat stoffen dat yn in protte minsken ûngemak yn 'e darm feroarsake it wetter. Porridge kin soloare wurde of mei de oanfolling fan fleis, smoarge produkten.
Yngrediades:
- peas - 1 glês;
- wetter - 2 beker;
- sâlt, piper, oalje.
Preparatie
- Yn 'e bôle, wosje en wierskynlik ferwûne peas.
- Folje yn wetter en ferpleatse it apparaat foar "Quenching" of "Groats" troch de timer te setten foar 2 oeren.
- Nei it sinjaal, add vegetable or butter, add the contents of a multicast, pepper, mix.