Beanen binne in produkt mei in ûnbidich arsenal fan brûkte mineralen, ferskate eleminten en vitaminen. Mar yn har rûchse foarm is it net konsumearre, en om bannen oant sêft wekje te litten, giet it diel fan 'e liuw fan' e tiid ôf. No, noch altyd, as jo de beanen yn 't foarút kinne soene. Mar as der net sa'n gelegenheid wie, of as jo gewoan fergees hawwe, dan wurde de beanen dan ek kocht foar oeren. Mar wy hawwe ferskate effektive manieren om de koeke fan beanen te ferbetterjen, dy't wy fierder besykje.
Hoe kin men de rôze bannen snel krije, sûnder se te sûken?
Yngrediades:
- reade droechte bannen - 215 g;
- wetter filtrearre - 1,9-2,3 l;
- sâlt.
Preparatie
Boil-rôze beantsjes helpe snel helpmiddels fan feroaringen, keunstmjittich makke yn 'e koeke. Yn it earstoan falt it produkt mei skjinne wetter, sadat it allinich de gassen behannelet, nei it earste koel begjint ekstra stikken fan iiswetter te begjinnen en wachtsje op in oare ko. Sa wurdt de hûd flugger ferwiderje, en de korrels wurde sêft nei fjirtich minuten. Ferjit net om de beanen grûn te spuorjen foardat jo iten koene.
Sâlt it produkt allinich oan 'e ein fan it koekje, oars sil it sâlt de beanen kompaktje, en se moatte folle langer kocht wurde.
Hoe snel om wite bannen te koekjen sûnder it yndrukken?
Yngrediades:
- wyt bannen grut - 215 g;
- wetterfilterte - 720 ml;
- soda - 5 g;
- sâlt.
Preparatie
Wite grutte beanen binne dichter yn 'e natuer, dus it is en it wurdt langer breed as read. Wy advisearje yn dit gefal om in noch effektiver manier te brûken fan leguminten. Wash the beans beans with water and add a little bit of soda. Alkaline omjouwing sil it proses ferbaarnen en de beans helpe om gewoanlikens foar tritich oant fjirtich minuten te wurden.
Solimbannen allinich oan 'e ein fan' e koeke.
Hoe goed en fluch om bannen te koekjen sûnder yn in mikrofoave te weitsjen?
Yngrediades:
- beanen elke - 220 g;
- wetterfilterte - 720 ml;
- sâlt.
Preparatie
Eigners fan de mikrofoave oven kinne it brûke om puebels te pakken sûnder op te pakken. Mei help fan dizze ienheid, nei tritich
Wy sette de timer foar tsien minuten en ferpleatse de mikrowave, it makket it maksimale krêft. Nei it sinjaal mûskje de beanen en ferlingje de tarieding foar in oar fyftjin minuten, wêrnei't it skûtel opgie en de mikrofoave mei in bepaalde minne toetsen bringt.