Soms sittend by it wurk, jo hawwe absoluut gjin aur wat jo dizze jûn dwaan kinne. Foaral it giet om de tiid wêryn't it tsjuster komt frjemd, en sels it waar is net de bêste - jo sille net útgean foar spoaren, en jo wolle sels net nei de tsjustere pleatsen fan 'e gasten gean. It bliuwt te finen hoe't jo yn 'e jûn dwaan moatte, sûnder nei hûs te gean.
Wat doch no nacht?
- Witte jo net wat jo yn 'e jûn nei wurk dwaan moatte? En tink derom, hoe lang hawwe jo tiid om jo leafhawwe te fieren? Bad mei donkere foam, gesicht en haarmakken, manicure, pedicure en oare froegen fan nei harsels te sizzen hawwe jo lang foar jo wachtsjen.
- In oare manier om sels te soargjen is om jo figuer oan te pakken. In eksimplak of in treadmiel? No, as der gjin simulators binne, kinne jo sûnder har dwaan. Der binne in soad oefeningen dy't helpe om in goede foarm te hâlden en sûnder spesjale oanpassingen. Allinich 10-15 minuten fan oefeningen kinne elke dei prachtige skerpe fan it lichem hâlde.
- Nei hurde wurk wolle jo jo nerves ôfslach en rêstje. In favorite hobby helpt dit te dwaan - stricken, tekenjen, stjerre mei in krús, sykjen en behearskjen nije resepten. Alles, it wichtichste is dat jo it graach wolle.
- Oan 'e wei, oer wille. Wannear't de lêste tiid nei it wurk wie, ynstee fan ferhalen oer de kweade baas en net adekene kliïnten te fertellen, wiene se mei de man fan 'e passy? As jo it dreech ûnthâlde, it is tiid om jo leafhawwer oan te sliepen.
- Is it waar min en ik wol net rinne? En as de kuier winkelje sil? Winkeljen sil jo foardwaan út in minne stimming en bewarje jo fan langstme.
- Tinkt oer wat jo jûns dwaan moatte, as it droech is, besykje wy in manier te finen om ússels te fetsjen. Mar dit moat net altyd dien wurde, faak in melanolyske rolene melody, in beker fan in heule sûkelade of mûlke wyn, in nijsgjirrich boek, in goeie film of allinich de soarte fan spoaren dy't de rein op 'e finster helpt om it langstme te fertsjinjen. En om it nofliker te meitsjen, wapke jo yn in warmige sêfte tekken.
- It besjen fan in sauna of in sauna sille ek helpe om spannings en minderheden te heljen, goede sûnens te jaan. En as jo mei har smeekje, maskers en skrubs, dan komme jo nei hûs ek prettier, mei in sêfte glêde hûd en licht siele hier.
Wat moat ik thús thús mei jo famylje?
In protte sels brûkten de jûn op 'e tv te fertsjinjen, kombinearjen fan sitcoms en films mei de opname fan it evenemint. Mar dizze ferfetting makket fluch gau, ik wol foar in oare besetting komme foar de jûn, dy't de hiele famylje belangje sil.
- Arranzjeminieten lêze. Kies in boek dat elkenien oanwêzich wêze sil, en lês fuort. Jo kinne dit fertrouwe oan 'e bêste lêzer yn' e famylje of lêze it boek ien op ien kear.
- Sjoch op de kalinder, dy't hjoed de fakânsje fiere kin (der binne elke dei in protte fan har). Sprek mei de húshâldingen, hoe't jo feestje wat it bêste is om te koken. Sykje genêsfolle muzyk en genietsje.
- Wat te dwaan op sneinjûnjûn? Spielje yn lotto of kaarten, sammelje puzels. Jo kinne spultsje spylje yn sketsjes - 2 konkurrearje, oare coaches of kommentaar. Perioden hâlde toernoaien, útfiere de bêste spiler yn 'e famylje. Winners binne rjocht op in leuke priis.
- Besykje in famylje-blog op ynternet. Jo kinne it allinich beskikber foar leden fan jo famylje. Stel dêr rapportearje oer ferline momentsjes (de spraak fan 'e bern op' e fakânsje yn 'e kindergarten, 1 septimber) en foto's fan har, skriuw oer alle foarfallen fan' e famylje. It kaam út it lekkere hynder mei
pineapple? Nim in foto en skriuw de resepsje op, sadat jo it net ferjitte. De kat naam de masterke stoel en sette dêr mei de útsicht fan 'e keizer? Earst fotografearjen en pleatst yn in blog, tinke op in grappige ynskripsje, jo kinne sels de kroan fan jo favorite foto's ynfinearje. Skriuw dreamen en plannen foar de nocht fan 'e takomst. Nei in skoftke sil it nijsgjirrige wille wêze en weromfine wat se diene oer wat wat wie en wat barde. - As jo net witte wat te dwaan foar lange hjerstjûnen, dan fertsjinje se op wat nuttich. Lûk bygelyks in fûgelfeeder en hingje it yn in park of op in balkon (as it net glazen is).