In soad froulju dy't de favoritste dagen witte wolle foar in bern, of dejingen dy't de kalindermetoade beskermje , mjit de basale temperatuer, dy't oars en foar ovulearing ferskille. Dêrom kinne jo fine hoe't de "feilige" dagen foar seks of in favorabele foar swangerskip komme.
Menstrualzyklus fan in frou is ferdield yn trije fazen:
- follicular;
- ovulatory;
- luteinisch .
As elke fase komt, feroaret it nivo fan hormonen yn it froulike lichem, en dus de basale temperatuer. En om te witten wat de basale temperatuer nei eau wêze sil, is it needsaaklik om elke moarns te mjitten sûnder út bêd.
Wêrom is de ovulaasje basale temperatuer?
De ovulaasjefaze begjint mei in follikulêre faze, dêr't de basale temperatuer leech is, mar tichterby it begjin en nei de ovulaasje wurdt de temperatuer krêftich. Dit is troch de frijwilligers fan progesteron, dy't ynfloed op de temperatuerferheging.
Mar somtiden is dat nei ôfrûning de basale temperatuer ôfsletten. Dit ferskynsel wurdt net langer beskôge as de norm, dus jo kinne it net sûnder omtinken ferlitte. It is nedich om dit te fertellen by de dokter, om't de lege temperatuer nei eauwieling in pear problemen oanjaan kin dat de dokter yn steat bestimt. Mar net ienris op 'e pyk, om't elke organisme yndividueel is en oars kin. Dêrnjonken kinne sokke yndikatoaren ynfloed op 'e manier wêrop de temperatuer mjitten wurdt As jo dit ferkeard dogge, dan sille de yndikators sterk swakke.
Normale basale temperatuer nei ovulaasje
As regel, nei eifolearring rint de basale temperatuer troch 0, 4 of 0, 5 graden fan 'e eardere faze. Dit betsjuttet in normale kursus fan ovulaasje en in hege mooglikheid om swier wurde. Meastentiids is dizze temperatuer boppe 37 graden. Mar as it ûnder 37 is, dan is yn dizze syklus de probabiliteit fan fertwifeling op in minimum minimaal.
Basaltemperaturdiagram nei ôfrûning
Meitsjen fan basale temperatuer moat apart wêze foar elke menstruktuer. Om dit te dwaan moatte jo in grafyk tekenje wêrmei de graden en datums tekene wurde. Dêrnei, begjinnend mei de earste foar menstruaasje, mjit de basale temperatuer elke moarn op deselde tiid. De krêftige yndikatoarmen moatte markearre wurde op 'e grafyk, en nei it ein fan' e fyts moatte se mei in line lizze dy't sjen lit as ovulaasje begjint en einiget.