It minsklik lichem bestiet út in protte ferskillende dielen: bonken, knibbels, tendones, spieren. Elk kin beskiedend wêze. As praktyk fertelt, freegje de saakten paden op wat dwaan as se har knibbels wekker meitsje. Der binne ferskate ferklearrings foar dit ferskynsel. Earst is de knibbels ien fan 'e grutste knipsen. Twadder hat de knibbels in heule loft, it wurdt brûkt yn hast alle bewegingen!
Pausingen fan pine yn 'e knibbels
Troch it feit dat it kniergroep faak bewegt, is it mear saakber foar ferwûning. Mechanyske skea feroaret faak ûngewoan sensaasjes. Mar trauma is net de iennige faktor dy't de pine feroarsaket. Under de wichtichste en meast foarkommende redenen kinne identifisearre wurde:
- ynfeksje;
- arthrosis;
- rheumatoide arthritis ;
- osteoarthritis;
- bursitis;
- skea oan 'e meniskus;
- rickets;
- Bakers Cyst;
- arthritis;
- oansjenpathologyen.
In soad minsken oer wat te dwaan, as de knibbels serieus wekker sjogge, tink dat fanwege gewicht. Dit is in grutte en krêftige gearwurking, it is bedoeld foar heftige lesten. Mar te folle gewicht sil de sterkste knippe maklik maklik útskeakelje.
De knibbing blesset - wat te dwaan, wat te behanneljen?
Sorte yn 'e knibel is tige serieus. Dêrom, sa gau as it ferskynt, moatte jo nei de dokter gean. Konsultaasje is nedich om in diagnostyk te fêstigjen. De reden foar de pine bepaalt hoe't de therapy brûkt wurde moat:
- Anesthesia. It is hast altyd needsaaklik, sûnder de diagnoaze. Konverteare pineferlieders binne net altyd effektyf. Jo kinne har ferfange troch ynjeksjes fan lokale anesthetik .
- Recovery. Faak ûntsteane de pine troch it ferneatigjen fan 'e mienskiplike tissue. Meansjes mei chondroitin en glukosamine stoppeprosessen en bydrage oan 'e frisse opnij fan' e knibbel.
- Stabilisaasje. Om in spesjale bandage of elastyske ferbining te dragen - dat is wat jo dwaan moatte as jo knibbels net allinnich sizze, mar ek crunch. Sûnder dizze fûnsen kinne net mei blessueres dwaan. Se binne ek relevant as pine feroarsake wurdt troch arthrosis of arthritis.
- Warming. It is allinich relevant, as der gjin kontroversjets binne. Hot compresses and warming salts improve microcirculation.
- Cold compresses. Somtiden helpe se om pine better te meitsjen as painkillers.
- Therapeutyske fysike oplieding. Fysike oefeningen binne altiten nuttich. Spesjaal selektearre kompleks sil helpe om de pine yn 'e knibel te heljen.
- Massaazje, hantlieding, fysiotherapyprosedueres. Dizze aktiviteiten helpe te helpen fan ûngemak.
Wat te dwaan mei help fan folksfergunningen, as de knibbels dreech binne?
Pain yn 'e knibbels is ien fan' e pear problemen as, as in auxiliary treatment, folwoeksenen wurde sels advisearre troch dokters:
- As jo de fúzje fan blêden en beammen tromden twa kear deis drinke, sil de pine weromkomme.
- Fergrutsje de betingst fan it soda-bad. Nei't jo jo foetten krije, moatte joelen mei olive- of sânloft oalje behannele wurde.
- Dat de knibbels net efterlitte nei rinnen of te rinnen, kinne jo in huning-senf meitsje
kompresje. Earst binne de knierekoppen mei huning fersnelle. Op dizze laach wurdt in net-rigid papier tapast. Mustard wurdt boppe opnommen. Dan wurdt de knib yn in film wekker en wat waarm. Dizze kompresje is better nei nacht litten. - Om pine út te sluten, sille de infusje op Jeruzalike artichokje oanwize. De grûnpear krommet tegearre mei de skelp en wurdt mei siedende wetter fersmyt. Nei it koeljen moat de flüssigens wer opwekke wurde en yn 'e baal opgie. Steer syn skonken yn 't, en op' e knibbels sette kompresje, ynkeap yn 'e infusje. Doch dit foar bêdtiid. Nei de proseduere weare sûchere sokken of strjitten.