2018 begjint allinnich, dat betsjut dat elkenien noch tiid hat om in list fan doelen foar it kommende jier te meitsjen. En wite jo witte wêrom in protte minsken tinke dat sa'n do-list nimmen oars as ferwiderje is?
Ja, om't se net slagje om wat te meitsjen op dizze list. De reden foar dit mislearring leit net yn it tekoart oan doelstelling, guon fantastyske sukses, mar yn 'e ferkeard útfiering fan' e doelen. It is tiid om de situaasje te beheinen. Hjir binne 25 redenen wêrom't jo net allinich begripe wêrom't de lêste list fan plannen foar it jier op papier bliuwt, mar jo kinne maklik trochgean mei de útfiering fan jo plannen.
1. Wy leare in soad alles op ien kear.
De measte planers jouwe fuortendaliks de útfiering fan wat global. Gleat my, hoe fluch jo begon dit doel te realisearjen, krekt dizze saak sa gau mooglik út. Ideaal: elke dei om lyts te meitsjen, alhiel net folle tangbere, stappen nei de winske. Dit proses kin fergelike wurde, bygelyks mei itenjen fan in kok. Sa, of jo litte in grutte slach ôf, sûpe leuke pastijen, of yn in minuut sil jo alle dessert dessert en as gefolch wurde jo net genôch en genôch fiele, mar allinich de heule yn 'e mage.
2. Wy lege fluch.
Sels as de motivaasje begjint te ferbliuwjen, fuortendaliks blikje op it notebook, wêrby't it begjin fan it jier har doel yn detail skildere. Bygelyks, oan it ein fan it jier wolle jo in nije auto keapje, ferjitten oer it ride yn stoflik iepenbier ferfier. No, it is dreech om sûnder fakânsje te wurkjen, om te oerwinnen. Soms wolle jo opjaan, nim it jild dat jo fertsjinne en nei fakânsje gean. Op soksoarte momint is it ideaal om te sjen nei jo glider, wêr't it detaillearre wurde sil, wêrom't jo dit jild nedich hawwe, wat jo bewarje en hoe't jo libben feroarje sil mei de oankeap fan 'e auto.
3. Wy konsintrearje allinich op negative aspekten.
Sa wolle jo bygelyks nei de simmer fleane yn perfekte fysike foarm, in pear pûnen. Dus, om jo libben fan negative dingen te bewarjen (yn dit gefal is it oergewicht), it is wichtich om positive positive momint ta te foegjen (it kin ta training fan in pylon wêze).
4. Wy binne te ferletigjen yn relaasje ta ússels.
Earst fertelle wy ús om minder sier te iten. Dan ferlieze wy ús motivaasje, ús hannen ferdwine en op ien dei, as jo dat net dogge, om 23:00 sitte jo foar jo laptop mei in Napoleon plate. As gefolch, lilk op himsels, en dat sil liede ta neat goed. Litte jo sels in lyts stikje ietsich skealik, mar sa lekker. Nim in koart skoft en analysearje wêrom't jo minder soert iten ite wolle, wat it jo jaan sil, hoe't jo jo libben feroarje. Belje my, yn 'e takomst, wolwêzen jo tank foar jo tankje.
5. Wy witte net allegearre hoe't jo ús doelen foldwaande foarmje.
Der is in konsept fan "tûk doel" (SMART-doelen). Yn dizze útspraak is SMART in ôfkoarting, decifearjend as: spesifyk, messber, realisearber, relevante, tiidbûne. Koartsein: freegje jo realistyske spesifike doelen dy't jo yn in bepaalde perioade tanimme kinne.
6. Ferkeard tinken.
As jo plannen om it fyts te stopjen, mar thús of op it wurk bliuwend stressje, dan sil it dreech wêze om te realisearjen. Foardat jo alle feroarings begjinne, foarkomme de negatyf yn jo libben.
7. Wy binne ferkeard yn it behanneljen fan ús tiid.
Wy binne allegear oars, mar om't wat yn it libben fan ien wurket, kin in oare persoan net helpe. Mar, op it ein, hat elke fan ús 24 oeren. As jo de measte fan jo kostbere tiid oan sosjale netwurken jouwe, dan is it tiid om it te ferbinen. Faaks fertsjinje jo it op fideo spultsjes of op lege petearen mei toskyske minsken? Wês de devoargers fan jo tiid los.
8. Wy binne allinich.
It hurdste diel is it allinnich te dwaan. Al wat hermit jo net beskôge wurde, moatte minsken as lucht mei oaren kommunisearje. Sjoch foar ien dy't mei jo tagelyk mei deselde paad hannelje sil. Belje my, it is makliker foar twa om alle swierrichheden te oerwinnen.
9. Finansjeel ferbân.
Faak leauwe wy dat as jo gewicht te ferliezen moatte jo begjinne te kuierjen yn 'e djoere hal. Yn feite binne der in soad minder kostbere manieren om de doelen te berikken.
10. Wy binne faak ôfwikend.
As wy rjochtsje moatte op wat echt belangryk is, is it tiid om te ferminderjen wat ús oandacht ferdwynt. Hjir komt alles alles nei de prioriteit. Wichtige advys: alles dat jo net helpe it doel te realisearjen, it útfieren fan jo útfiering, jout jo in stap werom.
11. Der is gjin dúdlik plandearre plan.
As jo net berikke wat jo wolle, is der in grutte ferlieding om oer te leverjen, it liedt alles healwei. Om foarkommen te meitsjen dat it bedriuw op in tiid fan ferwûnings begon is, moat in wichtige rol oanbean wurde oan plannen. In goed te tinken plan sil jo de goede aksjes fine. Mei oare wurden, as Plan A net wurket, is it tiid om de reservekopy te begjinnen.
12. Soad kontingenensplannen.
Ja, it bart en sa. Der binne guon dy't gjin inkeld spare plan hawwe, mar der binne ek minsken dy't op syn minst tsien fan har hawwe. It docht bliken dat it skepseljen fan in grut tal alternativen opsjes is, jouwe wy foarkar oan de maklikste manier om de winske te berikken.
13. Wisten jo net wat te planjen.
In oar reden wêrom in soad doelen bliuwe in dream. As jo net leare om te planen, sille jo mislearre. Skriuw op 'e blêd fan papierstappen dy't jo helpe om jo libben te feroarjen, druk it yn' e wurklikheid. It is wichtich om alles te detailearjen, net it SMART-prinsipe te ferjitten (sjoch punt # 5).
14. Wy rjochtsje ús op ús mislearrings.
As jo miskien meitsje, dan binne jo op it goeie track. Problemen foar dyjingen dy't nea mislearre hawwe. Hjir is it geskikt om de wurden fan Winston Churchill op te herkenjen: "Súkses is de mooglikheid om te foarkommen fan mislearjen nei mislearjen, sûnder begeunstigens te ferliezen" en dêrom fokus op jo sterken. Besjogge flater as in leefber leefberens.
15. Wy binne ûngeduldich.
Nimmen kin syn doelen oerlibje. Witte jo jo hoefolle kear Thomas Edison útfûn de glimlach? Nee, net fan 'e twadde en net fan' e tredde, mar fan 'e tûstste. Tink deroan dat en net yn 'e hurde wurde om te skande te wêzen as, nei wiken of moannen, net kinne berikke wat jo wolle.
16. Wy binne bang foar mislearjen.
Fansels kinne jo net probearje. Dan sille jo net misse, jo sille net bliuwe by de ûngeduldige trough. Mar jo kinne gewoan begjinne, besykje te slagjen. Of wolle jo jo hiele libben op ien plak sitte, klok oer it libben en net besykje it foar it better te feroarjen?
17. Wy ûnderskatte ús feardigens.
Jo witte sels net wat jo binne. Minsklike mooglikheden binne einigens. Alle grinzen binne yn ús hollen. Mei winsk en selsbehearsking allinich, kinne jo maklik bergen ôfbrekke.
18. Wy binne net hielendal earlik mei ússels.
Somtiden dogge wy net wat wy wolle, mar wat maatskippij ús ynspirearret of op ús spesifike minsken ynsette. It is wichtich om josels te sjen, om jo wiere winsken te begripen. Wa wit, mar miskien kinst net in bepaald doel berikke, om't it troch de maatskippij opsteld is? Understean wat jo wolle.
19. Konsintrearje op ien ding.
Sosjale psychologen drage net fan it werheljen dat wolwêzen in beheinde boarne is. Stopje it spuiten nei rjochts en lofts. It is tiid om te rjochtsjen op ien ding.
20. Wy fergelykje ús mei oaren.
Tink derom dat mei wa't jo sels ferlike hawwe, is it mei jo yn it ferline. Wy binne allegearre oars, wy allegear hawwe ús eigen libbensûnderfining en elk fan ús, om de winske te berikken, moatte wy ferskate obstakels te oerwinnen.
21. Wy sjogge yn ús allinich de minne.
Soargje op josels as persoan dy't net kin berikke wat er wol. Tink derom dat jo gedachten ynfloed binne op jo leauwen, dy't, op har doel, passende aksjes generearje. Besykje de spegel. No sjocht in súksesfol man op dy, wa't de see knibbel is. Kies it oan dysels op 'e noas.
22. Wy meitsje in dei foar de dei.
Spontaneity moat jo dei net kontrolearje. It sil in grapske spraak spylje op it realisearjen fan it doel. Rjochts no, nim in pinne en in blêdpapier. Meitsje in ûnôfhinklik plan fan aksje foar moarn.
23. Wy kinne net sizze.
Ik wol hjir net folle sprekke. It is wichtich om mar ien ding te notearjen. Dus, minsken dy't it meast sizze "nee, sorry, mar net hjoed", binne suksesfol as oaren.
24. Wy wolle gjin ferantwurdlikens nimme.
Feroarje begjint en einiget mei ús, ús aksjes, gedachten. Wês net fan 'e see foar it waar. Allinnich jo kinne jo libben feroarje. Hoe traurich it soe net klinke, mar de hiele wrâld soarget net hoe ûngelokkich jo binne. Doch dyn bêst om jo doelen te berikken. Sykje net nei motivaasje yn oaren. Nimme ferantwurdlikens foar jo eigen libben.
25. Wy binne te rjochte op it resultaat.
Hoe't jo rjochtsje op wat jo realisearje moatte, is it hurder as jo reis nei it doel. Genietsje fan alle lytse súkses, elke, al is net te min, oerwinning. Jo sille net besjen hoe fluch jo berikke wat jo winskje.