Oft jo binne op in dieet of gewoan besykje it gewicht oan te passen mei in lykwichtige dieet - nau, der binne fiedings dy't yn elts gefal help krije jo gewicht te ferliezen. Fat-burning-produkten foar gewichtsverlies moatte op jo tabelle tagelyk oanwêzich wêze, dan sil it gjin diagen komme, om't se net allinich fiede fermeitsje, mar ek harren akkumulaasje hinderje.
- De earste produktfetbrenner foar gewichtsverlies, wy sille avocado neame. Hoewol it net typysk is foar ús regio's, is dizze frucht tige nuttich, it befettet Vitaminen B, potassium, glêstried, vitamine E en folle mear. De komposysje, lykas de ferskaatheid fan tapassing (foar desserts, foar twadde en fegetaryske gerjochten) makket it de lieder ûnder fetboarne fiedsels.
- Houtkartaffel is de garânsje fan it wurk fan jo darm en it ûntbrekken fan sa'n ûngewoan ding as bloeitiid. Dêrneist sjogt it nivo fan cholesterol en sûker yn it bloed, en in ideaal hertlik iten is oatmeal mei beien en huning.
- Berjes , absoluut alles, sûnder útsûndering - binne de meast effektyf fetboarstige produkten. Se befetsje in minimum fan sûker en maksimale foardielen. De wichtichste 'berry' - vitamine - vitamine C, beskermje en stopje alle entflammende prosessen yn it lichem. En nei alle gedachten is in ûntstekking stress, en stress is in oanpak fan problemen.
- Net allinnich fetbrenende produkten binne wichtich en effektyf, mar ek drinken. Under de dranken binne der gjin gelikens yn 'e striid tsjin fet griene tee . Dit drank befettet in soad antioxidanten, ûntspannen nei in hurdige dei en fergrutsje de appetit .
- Lakt is net allinich in fetboarstige produkt, it is ek in boarne fan omega-3 en 6 fatty acid. Dizze stoffen legere cholesterol, ferbetterje de hûdbedrach, servearje as anti-hypertensyf en anti-atherosklerotyske agint. Neffens Britske ûndersiken omfetsje omega-3 fet de bedrach fan subkutane fet.