Fruchten, fekânsje, mei tafoeging fan seafood of fleis, sâlte mei fekânsje olie - se sille de leveringen fan 'e ferlosting nei de berte fan' e lichem opnij pleatse, net it sifer skealje en kostbere minuten foar rêst besparje.
Tsjintwurdich sille wy jo fertelle wat salades jo ite kinne foar soarchsinnige memmen en diele de bêste resepten. Al yn 'e earste dagen nei de berte kin in frou harsels mei in ienfâldige sâlt fan gekke griente en leechfettich fleis. Fansels is earst it better om sokke yngrediïnten te jaan as kabbel, leguminten, mais, tomaten. Dizze produkten kinne feroarsake ferhege gasproduksje en allergyen yn 'e poppe. Ek ûnder it ban is mayonaise en spesjalisten. Letter, as it lichem fan krûmers sterker is en oanpast oan 'e nije betingsten fan' e libben, kin de mem stadichoan nije nûmers yn har dieet fiere, sadat de skûlen slimme en reker wurde kinne.
Reizen van lekker en nuttige salades voor verpleegkundige mammen
- Salade "Caesar".
Yngrediades:
- gekleurd gekocht houtbrêge - 400 g;
- lettuce leaves - 100 g;
- sesame sied - 1 handich;
- Olive olie - 2 tbsp. spoons;
- Parmesanseas - 200 g;
- wyt crackers - 200 g.
Yngrediades:
- Beeflever - 300 g;
- koarte woartels - 1 stik;
- bulb - 1 stuk;
- aaien - 3 stikken;
- sauer - 200 g;
- sâlt, greens - te tastean.
Sokke dietêre salades foar soarchsinnige memmen kinne sels yn 'e earste moanne nei de bern berne wurde.
Yngrediades:
- boiled beet - 1 stik;
- onion - 1 pc .;
- ferwûnen walnuts - te tastean;
- flachjeil - 2 tbsp. spoon;
- Sinterkant en sâlt - te tastean.
Yngrediades:
- koartslokke blomlompensje - 400 g;
- swiete sâltpfeffer - 1 stik;
- roze beets - 1 pc .;
- Sâlt, parsielje en olie - smaak.
Yngrediades:
- griene eipjes - 2 stikken;
- sauerkraut - 1 glês;
- onion - 1 stuk;
- oaljefolle oalje (foar betinking) - ta tastean;
- Sûker - te tastean.
Yngrediades:
- koarte woartels en beets - 1 pc .;
- griene hynders - 1 pc .;
- Maismak (binnen in glêsjas) - 150-200 g;
- in appel - 1 stik;
- Fettige sûker (foar filling) - te tastean.
Yngrediades:
- Bulgaarse piper - 2 stikken;
- lekkere blêden - 1 bûn;
- gekke fisk - 200-250 g;
- cherry tomaten - 6 pcs .;
- bûter, sittendok, sâlt - te tastean.