As gefolch fan in lange ferbliuw yn 'e kjeld, yn' t wetter, of op 'e snie, kin de hypothermia ûntjaan, de gefolgen dêrfan binne tige serieus. Alderearst binne dit kâld, sinusitis, bronchitis , tonsillitis. Ynflammaasje fan it urogenitale systeem, nervelproblemen, frostbite en sels foarkommen binne net útsletten. Wat oars moatte wy witte oer hypothermia?
Folwoeksenen fan hypothermia
Hypothermia is in medyske termyn foar ferleging fan lichtemperatuer as gefolch fan hypotermia. Der binne trije graden fan hypotermia:
- lichte hypothermia - lichemtemperatuer 32-34 graden;
- Middellânske temperatuer 29-32 graden;
- in hege grady - in temperatuer fan 29 graden en ûnderen.
De konsekwinsjes fan in heftige mjitte binne it meastentiids hertlik arrestaasje en de dea út hypothermia.
Hoe't se net nei hypothermia siik wurde?
Om sadwaande siik as gefolch fan hypotermia te meitsjen, moatte jo earst de hypotermia fan 'e fuotten foarkomme, de gefolgen dêrfan binne de ûngeduerichste:
- cystitis ;
- ûntstekking fan 'e nieren;
- ûntstekking fan 'e bladder en kanaals;
- ûntstekking fan 'e adrenale gondels;
- In ûntstekking fan 'e eieren en oare organen lizze yn' e legere heul fan it lichem.
Ek as resultaat fan hypothermia, pneumony, tuberkuloaze fan 'e bonken, sinusitis en meningitis kinne ûntwikkelje. It is dêrom dat it lichem yn in goeie foarm hâlden wurde moat, sadat it it effekt fan 'e leechte temperatueren as it best sa wjalte kin. Alderearst giet it om in folweardige, lykwichtige diät, vitamine-yntak, hurdens en ûnderhâld fan fysike aktiviteit. Ek moatte jo net oanpast wurde dat jo warmich en yn it waar wêze moatte. Der binne ferskate manieren om de effekten fan hypothermia te ferlichjen:
- Ien kear yn in waarm room, foegje fuortdaliks alle klean en gean nei bêd.
- Spjalje de neamde dielen fan it lichem.
- Drink genôch warm (net heul) flüssigens.
Strikte ferbean:
- motoraktiviteit;
- drinke;
- hot tubes.