Om rappe beoardielje kin de steat fan sûnens en aktiviteiten, lykas de stimming, kinne jo troch de fragelist sûnder. Dit is in test wêr't jo, as jo fragen beäntwurdzje, jo steatynstellings hawwe om guon skaaimerken op in skaal wêryn't in pear fragen binne. Yn dizze skaal binne der indices fan trije nei ien en oarsom. De technyk befettet tritich pear wurden dy't de tsjinoerstelde betsjutting hawwe. Dizze wurden reflektearje aksje, ritm, krêft en sûnens, lykas jo steat fan sûnens. Tink derom dat de heechste mjittigens fan 'e minderheid nei sadwaande gefolgen liede kin.
Beskriuwing fan san technyk
Dizze type fragelist fan steat en stimming waard yn 1973 ûntwikkele. Dizze technyk ûntwikkele de autors út it feit dat de trije haadbestimmingen fan 'e funksjonele en psychoemosjonele steat wolwêzen, persoanlikheid en stimming binne. En se kinne bepaald wurde troch skatten, wêrby't in kontinuumsfolch fan intermediêre wearden is.
It doel fan dizze technyk is de rappe beoardieling fan 'e persoan fan in persoan op' e tiid fan it testen.
Yn 'e fragelist, tritich pearen fan tsjinoerstelde skaaimerken. Op dizze problemen moatte jo beoardielje hoe't jo fiele op it momint fan it testen. Elk paar is in skaal, wêr't it nedich is om de mjitte fan útdrukking fan in beskate karakteristyk fan syn steat te notearjen.
Selektearje yn elke pear it karakteristyk dat jo jo betingsten beskriuwt en markearje de oerienkommende figuer.
De persoan dy't troch it test giet, moat de skoare sette dy't syn betingsten it momint fan 'e test te beteljen makket.
Test mei fragen
| 1. | Steat fan 'e sûnens is goed | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Steat fan sûnens min |
| 2. | Ik fiel sterk | Ik fiel swak | |||||||
| 3. | Passive | Aktyf | |||||||
| 4. | Ynaktyf | Movable | |||||||
| 5. | Merry | Sad | |||||||
| 6. | Goeie stimming | Wetter - Agrarwetter | |||||||
| 7. | Workable | Broken | |||||||
| 8. | Folsleine krêft | Ferwûne | |||||||
| 9. | Slúftich | Quick | |||||||
| 10. | Ynaktyf | Aktyf | |||||||
| 11. | Happy | Ungelokkich | |||||||
| 12. | Frjemd | Gloomy | |||||||
| 13. | Stressyf | Relaxearre | |||||||
| 14. | Healthy | De pasjint | |||||||
| 15. | Unplanned | Enthusiastysk | |||||||
| 16. | Unifoarmich | Besoarge | |||||||
| 17. | Enthusiastysk | Dull | |||||||
| 18. | Joyful | Sad | |||||||
| 19. | Relaxearre | Wetter - Agrarwetter | |||||||
| 20. | Fresh | Ferwûne | |||||||
| 21. | Drowsy | Excited | |||||||
| 22. | Winsk om te rêstjen | Winsk om te wurkjen | |||||||
| 23. | Kalm | Besoarge | |||||||
| 24. | Optimistysk | Pessimistysk | |||||||
| 25. | Hardy | Fatigearre | |||||||
| 26. | Frjemd | Slúftich | |||||||
| 27. | It is dreech te tinke oer | Immen maklik | |||||||
| 28. | Dissipated | Opmerking | |||||||
| 29. | Folsleine hope | Ferwûne | |||||||
| 30. | Pleatst | Unbefredigje |
Fragen oer wolwêzen binne ûnder de nûmers 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26; op de aktiviteiten - ûnder de nûmers 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28. Wat de fragen oer de stimming binne, binne sy ûnder de nûmers 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30 ..
San-fragelist - Ynterpretaasje
Under it ferwurkjen nimt elke evaluaasje in bepaalde wearde en komt oerien mei ien of in oar oantal punten:
- De troika komt oerien mei in minne sûnens en lege aktiviteit, en ek in wûnderlike stimming - dizze yndeks wurdt 1 puntsje nommen;
- twa foar twa punten;
- ienheid - foar 3 punten.
Sa ferpleatse wy de trije fan 'e tsjinoerstelde kant fan' e skaal, it komt oerien mei 7 punten.
In positive status is hegere punten, wylst in negative status is leger. It arithmetike betsjutting wurdt berekkene op grûn fan de berikken. Dêrnjonken berekkent de San-fragelist wolwêzen, aktiviteit, en stimming apart.
It analysearjen fan 'e funksjoneel steat, de wearden fan net allinich de yndividuele yndikatoaren, mar ek it resultaat fan har korrelaasje binne tige wichtich. As in persoan net oerwûn is, rêste hy, dan wurde beoardielingen fan aktiviteiten, lykas stimmingen en wolwêzen yn dit gefal it meastentiids oerienkomme. De ferheging fan 'e minderheid feroaret de ferhâlding tusken dizze yndikatoaren troch it feit dat yn dat dogge
Op it ynternet kinne elkenien in fragelist yn 'e Internet komme. Alles dat nedich is, is om de fragen te beantwurdzjen.
Nei't de resultaten foar elke kategory ûntfangen binne, binne se ferdield yn tsien. De gemiddelde skoare fan 'e skaal is fjouwer. Estimaten dy't dizze figuer grutter binne, jouwe oan dat de persoan goed is, is yn in geunstige betingst. As de yndikatters leger binne as de fjouwer, sjogge dit in ûngeunstige steat fan 'e persoan dy't de test passe. Normale beoardielen fan 'e steat binne binnen fiif oant fiif en in heale punten.