Leg-krampen binne in hommelse ûnwillekeurige tsjinst fan muskelgewebe, begelaat troch in skerpe skerpe pine, in gefoel fan dommens en de ûnfermogen om de limb folslein te behearskjen.
Hoe komt dat binnen, en binne krimpbeammen gefaarlik?
By krampen feroaret de muzikale foarm, hurde hurde, kin gewoan ferwikselje, en nei't se stopje, as de musclefasers ôfslach, dan kin de pine noch in skoft fiele. De meast foarkommende muzikale spasms foarkomme yn 'e rêch en flakby de skuon, skien, fuotten, tôgen, dy't lêst sa'n 2-5 minuten binne.
Yn ienige gefallen, fral yn 'e nacht, in pear opskuor foar har en tinke oer wêrom't krekt yn' e nacht krampen yn 'e skonken binne en tinke oan it probleem allinich yn' e gefal fan in faak opnommen fan in symptoom. It moat lykwols begrepen wêze dat dizze manifestaasje, sels de earste tiid, serieus genôch sykte wêze kin, dy't yn 'e takomst mear hurde symptomen feroarsaakje kinne. Dêrom is it better om in dokter yn 'e tiid te rieplachtsjen, wêrom't der yn' e nacht krampen binne yn 'e skonken, en as it nedich is de passende behanneling te begjinnen.
Wêrom binne krampen yn 'e fuotten?
De meast foarkommende en ûnskuldige reden wêrom't krampen yn 'e keallen en oare leggebieten yn' e nacht ferbûn binne mei in ûngemaklike posysje yn 'e bêd, dy't de skippen fan' e legere extremsten komprimearret en bloeddruk, sûkerjen en fiedingsboarne oan 'e tissues ferrint, dy't liedt ta spiermuseum .
Fergeliking fan bloeddruk en krampusjes komme somtesk en foarkommen as it lichem ûnderkoolt is.
It is ek leauwe dat de nachts krêften feroarsake wurde troch mislearring fan meganismen foar regeljen fan musclekontraasje, dy't de dei earder mei oerfloedige fysike oefening foarkomme kinne, fral yn minsken mei ûnfoldwaande fysike fitness.
De patologyske oarsaken fan legkrampen dy't beide nachts en de dei binne opnommen binne:
- dehydratisearring fan it liif;
- in definysje of in overabundânsje yn it bloed fan eleminten lykas potassium, natrium of magnesium;
- varicose veins ;
- Nierensykte;
- kardiovaskulêre sykte;
- Thyroïde dronken sykten;
- flat feet;
- oantsjutting ;
- alkoholisme;
- neurologyske struorren;
- ynfeksjeare sykten;
- Side-effekten nei it besjen fan bepaalde medisinen (bygelyks diuretika, antiasthmatyk).