Alle pjutten dy't berne binne yn in ferhurde hjerst-winterperioade, pjutten soargen foar it meitsjen fan in "sinne" vitamine. Foar wat it nedich is en hoe't wy Vitamin d3 jouwe - sille wy sizze yn ús artikel.
De tarieding fan vitamine d3
Just in pear jier lyn waard allinich de fette oplossing fan Vitamin D3 ferkocht, no waard de wiskundige oplossing populêr, mar it oalje kin net oeral fûn wurde. Wat binne har ferskillen? De wiskundige oplossing wurdt sneller opnommen. Mar, der binne gefallen as it op de wisklike oplossing fan Vitamin d3 wie dat it bern in allergie hie. Yn sokke gefallen moatte elamers dizze vitaminen yn 'e fiede foarmje as safolle yn it bûtenlân.
Vitamine d3, itselde cholecalciferol (ynternasjoneel neamd colcalciferol), is no beskikber ûnder ferskate nammen. De populêrste binne akwadetrim, vigantol, osteoca en vidin. De nammen binne oars, mar de essinsje is ien.
Vitamine d3 foarmen en behâldt de skelet en tosken, wurdt brûkt foar rickets en hypokalcemia, promovearret in bettere absorption fan kalcium.
It brûken fan vitamine d3
As it earder sei, wurdt vitamin d3 foar alle bern berne yn hjerst-winter. Mar de dosaasje foar elke bern wurdt yndividu keazen.
- Avansjele babys binne ien fan dizze drugs foarskreaun fan 7-10 dagen oant 1000-1500 IU per dei (500 IU - 1 drop). It is needsaaklik om te klarifisearjen mei de pjutten, oft it nedich is om in brek te meitsjen fan recepten yn maaie oant septimber, tk. Yn it waarm seizoen is de drop d3 goed ferfongen troch de sinne.
- Oanfrege bern, fan 3-4 wiken fan it libben en oant 2-3 jier, beneame 500-1000 IU per dei. As it bern net stipet, dan moatte se yn 'e simmerperioade in brek yn' e resepsje nimme.
- Mei rikken, in deistige dose fan 2000-5000 IU per dei, foar 4-6 wiken. Dosearring hinget ôf fan 'e hurdens fan' e sykte.
Op hokker leeftyd is it nedich om vitamine d3 te jaan?
Foar it foarkommen fan Vitamin D3 is it bêste om 2-3 jier te leverjen. As der foarsjennings foar rickets en rachitis-like sykte binne, dan is it mooglik om medisinen mei cholecalciferol oant 6 jier regelmjittich te brûken.
Overdose van vitamine d3
In protte dokters leauwe dat in overdose fan Vitamin D3 folle gefaarliker is as syn tekoart, om't it liede kin foar serieus problemen mei de lever. Bûtenkalcium begjint te deposearjen op 'e muorren fan' e skippen, dat is ek net "goed".
Side-effekten fan Vitamine d3
As jo de ynstruksjes folgje en string folgje de dosaasje, dan kinne side-effekten foarkommen wurde. Om net te overdosearjen is it needsaaklik om te rekkenjen mei de yntree fan vitamin d3 út oare boarnen: sinne, mixtels en oare iten. Mar, dochs moatte jo jo wachtens nea ferlieze. It is nedich om in dokter te rieplachtsje as jo besjen:
- it bern ferlern syn appetit, misbrûk, ûntbrekken en ferbouwen;
- fermindere lichemgewicht;
- der wie pine yn 'e spieren en hert;
- headache;
- risseling, depresje.
Wat fytsen befetsje Vitamin d3?
Tsjintwurdich besiket Vitamin D oan te meitsjen oan molke, mixtels, moarnsbrochjes, cerealen en sels bernebars. Mar fansels, bliuwe natuerlike boarnen it leafst:
- salmon, tonne, mackerel;
- lieder fan cod;
- herring Atlantik;
- molke;
- sauer crème;
- mushrooms;
- bûter;
- beefleiver;
- cheese;
- jolk.
Fansels binne net alle produkten fan dizze list gaadlik foar bern, mar mei de goeie ynfier fan komplementêre fiedingen kin wat wurde jûn.
Spitigernôch binne in soad dokters hjoed te tankjen foar har pasjinten. Dêrom, as jo foar Vitamin D3 presys binne, kontrolearje de dosaasje meardere kearen, fine jo oer de termen fan tapassing. As jo bern jouwe oare medisinen of vitaminen, dan fertrouwe jo dokter dêrfoar. Bang net bang om te sizzen te wêzen, it is jo bern en jo hawwe it rjocht om te witten wat jo tinke is nedich!