Tsjintwurdich wurde hieltyd mear minsken oanwêzigen fan in gesellige libbensstyl. Dizze trend yn moderne maatskippij is net byienkomt: ferkearde ekology, ûnbidige produkten fan iten, unregelmjittige konsumpsje fan te heech kalorie-iten, ferkeard fied . Al dizze faktors beweecht ús beide sûnens en de sûnens fan minsken ticht by ús.
As jo gjin stabile supporter fan fegetarisme binne, dan binne jo wis mei de fraach fan hokker fleis it foarkommen, dat it lekker en brûkber is. In poerble oplossing yn dit gefal sil in Turkije wêze. Litte wy sjen wat it Turkenfleis ús bringt - foardiel of skealik.
Harm en profit fan turkije
Spitigernôch is yn ús lân de turkije net de meast populêre soarte fan fûgelsfleis: de palmbeam fan it kampioenskip heart ta lange tiid, it goose komt op it twadde plak, en it turkije fleis slút de top trije.
De smaak fan turken is net minder as it gewoane hynder, mar leaver sels wint: Turkije fleis is sêftiger en tender. Wichtich yn dat gefal is it feit dat de Turkije heart ta de kategory fan it fiedselfleat, dat oanrikkemandearre is foar brûkers sels foar minsken dy't swierdige problemen problemen hawwe.
De foardielen fan Turkije binne net te beteljen. Troch syn nutrike wearde en de ynhâld fan substans dy't nedich binne foar it minsklik lichem, fersoarget it turkije gjin fleis, wêrûnder it fûl- en knynfisk.
Bygelyks, de Turkije befettet in lege hege sodium-ynhâld, dy't it fleis in lyts sâlt, noflike smaak jout. Dêrom, by it koekjen, wurdt de bedrach fan sâlt te ferwachtsjen, dy't lykwols net negatyf beynfloedet op 'e smaak fan it taret pracht. Dit feit makket in Turkije ûnmisberlik yn it dieet fan minsken mei hege bloeddruk. It dieet foar in Turkije is lykwols net allinich oan hypertenske pasjinten te sjen. Regelmjittich gebrûk fan Turkijefiet draacht by oan de ferbettering fan 'e haatopoiesis en it opnimmen fan it volume fan plasma yn it lichem. Dêrom is Turkije de smaak mear as hûke, it is leafst foar minsken nei surgery, by de oanpassing nei heftige sykten, yn en nei de keamer.
Turkije foar gewichtsverlies
In poerbêste opsje foar dyjingen dy't frij fan sintimeter en kilo ferwiderje wolle, sille gerjochten mei turkije fleis wêze. It feit is dat de Turkije ryk is yn nutraten en vitaminen, en dus tige snel ferwachtet it gefoel fan honger . Tagelyk is turkije fleis leech kalorie en net fet. De boarst fan in Turkije is benammen goed yn dizze respekt.
Benefits en foardielen fan turkije boarst, yn ferliking mei oare soarten fleis, ek yn it feit dat it gjin skealike substanzen opkomt. Dêrom kin sokke fleis as komplementêre fiedsels brûkt wurde, sels yn it dieet fan berneboeken.
Foar dyjingen dy't turkije fleis op har diistmenu besykje wolle, hawwe wy ferskate tips makke dy't helpe it ferdiel meitsje en de measte út it gebrûk fan turkije helpe:
- Nuttige en leech kalorie sil in turkije wêze, damp of gek. It briedte turkije fleis - lykwols, lykas
elke oare - ferliest de measten fan 'e nutrinten, en de kalorike wearde is sterk ferhege troch it brûken fan oalje of fet; - De bêste garnish foar turkije kin in griene ierde wêze - lekker, nuttich en prachtich;
- sadat it kocht stomme turkefet smeller en glûder is, yn 'e steamer jo leafste greens en in lyts stikje sieraad skelpje en it fiede sliep mei lemon sâtje;
- sadat de turkije de smaak lekker is en ryk, add 2-3 drippen olie oalje oan it ein fan 'e koeke.
En de lêste tip: hokker plat dat jo koekje, ferjit net om it dekor te meitsjen. Iten is net gewoan in manier fan sêding, it is in gelegenheid foar in goede stimming.